Вегетарианска спирала от тиквички и картофи: Уникално вкусно!

Ако вече се чудите с какво да разнообразите дневното меню, така че хем и децата, и мъжете да са доволни, хем да е здравословно и вкусно, то имаме една страхотна идея за вас. Съвсем лесна вегетарианска манджа, която ви гарантираме, че ще допадне и на най-капризния вкус. Ето как става:

Необходими продукти:

* 2 супени лъжици зехтин
* 1 глава лук
* 2 скилидки чесън, скълцан
* 2 средно големи картофа
* 1 зелена тиквичка
* 1 жълта тиквичка
* 3 големи домата
* морска сол ичерен пипер, на вкус
* мащерка на вкус
* 1/2 чаена чаша настърган пармезан



Начин на приготвяне:

Изсипете една супена лъжица зехтин в тиган и сложете нарязания на ситно лук да се задуши за около 8-10 минути на средна температура. Добавете ...

Още от Рецепти

Как да приготвите закуските за цялата седмица в неделя

Как да направите бързата закуска още по-бърза? Подгответе закуските за цялата седмица наведнъж. Точно както приготвяте салата за обяд на следващия ден...

Смути с какао и семена от чиа

Нарежете бананите и ги сложете в блендер. Прибавете към тях останалите съставки. Смелете до получаването на гладка смес и по желание сервирайте с лед....

Видео рецепта: Пълнени яйца с извара

Вкусни и лесни за приготвяне...

5 неща, които трябва да избягвате след хранене

Повечето хора живеят с постоянна липса на време и това се отразява на ежедневните ни навици. За да стигнем навреме на работа правим 100 неща едновреме...

Задушени гъби с ориз

Нарежете гъбите на филийки, лука на полумесеци. Напълнете тенджера с подсолена вода и сварете гъбите. Изцедете водата, но я запазете за после. В тендж...

Пилешко филе с гъби и кашкавал

Тъй като ежедневието ни е прекалено натоварено, искаме да се приберем вкъщи и да отделим възможно най-малко време за приготвянето на вечерята, но въпр...

Мъфини със сирене и кори за баница

В купа разбийте яйцата заедно с натрошеното сирене, олиото и бакпулвера. След това прибавете газираната вода. Корите се нарязват както са цели на шири...

Пилешко филе с гъби и кашкавал

Тъй като ежедневието ни е прекалено натоварено, искаме да се приберем вкъщи и да отделим възможно най-малко време за приготвянето на вечерята, но въпр...

Бобени кюфтета

Морковите се обелват и настъргват на едро ренде, след което се задушават в малко зехтин докато омекнат. Когато са готови може да прибавите към тях и н...

Печени плодове с меласа и ванилия

Нарежете и подгответе плодовете. Поставете ги в керамична форма за печене, залейте с меласата, поръсете захарта, смесена с ванилията на прах. Разбърка...