3 храни, пълни със захар

Според диетолозите, при хранителния режим с 2000 калории, дневната доза захар трябва се равнява на 25,8 гр.

По тази причина доста хора избягват сладкишите и лакомствата, но има и храни, в които дори не подозираме, колко захар има.

Стафиди (1 чаша = 97,66 гр)

Да, в стафидите захарта е естествена, което значи, че не е вредна за вас. Но внимавайте, когато купувате стафиди от магазина. Голяма част от производителите добавят захар, за да ги направят още по-сладки. Така много бързо ще стигнете лимита си за деня. И дори тази захар да не е толкова вредна, то калориите определено ще са ви в повече.



Четете още: Салата с авокадо и грейпфрут

Доматена супа (половин чаша = 10,21 гр.)

Една чаша доматена супа ще ви приближи много близо до максималния ви дневен прием на захар. Няма друга причина, поради която производителите да слагат захар, освен да има хубав вкус. Естествено, ако ви я направи баба, нещата изглеждат по-добре.



Замразена пица (1 парче от пица = 7,10 гр.)

Отново сосовете са причината, поради която слагаме продукт в този списък. Някои хранителни специалисти предупреждават да не вярваме на етикети, на които пише, че има мед в соса. Това си е чиста захар.

Още от Здраве, диети и спорт

10 важни правила в борбата с килограмите

Има толкова много съвети и препоръки за отслабване, че е трудно да се разграничи кои от тях наистина помагат и кои не. Особено когато сте в началото н...

Лекари съветват: В студа не излизайте навън и не ползвайте съмнителни мазила

Студеното време ще се задържи, твърдят синоптиците, затова ревматолози от УМБАЛ Бургас разпространиха полезни зимни съвети към бургазлии. Бургас е гра...

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Момиче загуби половината си тегло и влезе в модния бизнес

Жителка на датския град Орхус, която свалила повече от половината си тегло, скочи смело в модната индустрията, пише Daily Mail. Матилда Бробърг те...

Лазерна или фотоепилация - Кое да изберем? (видео)

Зимата е най-подходящото време за лазерна епилация на тялото. Това разказа в предаването „ДНЕС“ д-р Станислава Събева. Причината е, че в с...

Освежаващи маски за лице при махмурлук

Празниците винаги са свързани с консумацията на повече алкохолни напитки. Но не бива да забравяме, че през останалото време от годината, също се забав...

Тайната на французойките: Спорт, чесън и по малко вино

Красотата на французойките е пословична. Дамите със средна продължителност на живота 82 години успяват да запазят красотата си непокътната дори в напр...

Да се откажеш и от майка си, за да отслабнеш...

На какво са готови хората, за да отслабнат проследи изследване във Великобритания. Проучването е публикувано именно през януари – месецът, в който...