Как да се преборим с мързела?

Нормално е човек да си признае, че го мързи да свърши едно или друго нещо. А ако Ви е срам, можете просто да кажете, че не искате да го направите.

Така звучи малко по-меко и не толкова грубо. Няма как обаче от време на време на всеки да не му се прииска да си остане в леглото някоя сутрин за по–дълго време, да погледа телевизия, да прочете вестника и да не прави нищо.

Проблемът идва малко по-късно, в случаите, когато мързелуването стане хронично и започне да Ви пречи да извършвате ежедневните си дейности по нормалния механизъм.

Има няколко начина да се преборите с това си състояние и да сте отново във форма. Една от най–честите причини е липсата на мотивация, която е неизменна част от живота.

Вариантът е да се коригирате сами, да се настроите положително и да откриете вътрешна сила, която да Ви съживи. Да се убедите, че с мързелуване не се постига нищо, да се амбицирате, за да живеете по–активно.

Друг проблем може да е желанието на всеки да се нагърби едновременно с няколко задачи, които биха Ви изтощили съвсем и умората да Ви налегне много бързо.


Организирайте времето си, така че да Ви остане малко от него само за Вас и Вашите приятни моменти. Можете и да разделите големите задачи, които Ви предстоят на по–малки - така няма да Ви натоварят и ще ги свършите с удоволствие.

Няма да е зле и от време на време да поспортувате малко, ей така, за тонус. Това ще се отрази добре не само на Вашето физическо състояние, но и на психическото ви здраве. Или пък да поразтребите малко у дома, да се отървете от излишните вещи, да прочистите съзнанието си.

Нещото, което също може да Ви амбицира да се откажете от бездействието, е да си помислите какви биха били резултатите от натрупаните ангажименти. Помислете за последствията в настоящето или за бъдещето Ви. Един отказ например да се справите с текущи изпити могат да дадат сериозно отражение върху бъдещата Ви кариера.

По–лесно ще Ви бъде да се справите с мързела и ако си зададете някакви срокове за изпълнение. Така ще ограничите възможностите да разпилявате времето безразборно.

И не на последно място трябва да мислите положително, да се борите и никога да не се отказвате да преследвате мечтите си.

Още от Живот

Наоми Кембъл топлес по деним

Денимът отдавна не е това, което беше, особено ако става въпрос за представянето пред широка аудитория. Още по темата И Жизел Бюндхен само п...

Хороскоп за 15 януари

Вижте какво вещаят звездите за неделния ден на зодии Риби и Стрелец. Стрелец Прегледайте старите задачи. Ще откриете грешка, за чиято корекция разпола...

Първият танц на Доналд и Мелания Тръмп като президентско семейство

Доналд Тръмп даде тържествена клетва в Капитолия, Вашингтон и официално встъпи длъжност като 45-ият президент на САЩ. Първата му реч като президент и ...

Театър „София“ кани децата на разходка из света на театралния костюм

На 28 и 29 януари в Театър „София“ предстоят специални събития за деца, посветени на тема „Костюми“. Те са част от проекта на ...

Хороскоп за 21 януари

Звездната карта показва, че събота ще бъде сравнително спокоен ден. Приятни емоции и успехи могат да очакват Телците и Девите.  Телец Настроениет...

Иванка Тръмп се отказва от модния бизнес, ще става домакиня

Дъщерята на новоизбрания президент на САЩ Доналд Тръмп – Иванка, се отказва от модния бизнес, свързан с дрехи и аксесоари. Това свое намерение тя ...

7 психологически трика, които ще улеснят живота ви

Комуникацията и интеракцията с хората като цяло е трудна и изисква опит, умение и креативност. Няма значение дали става въпрос за работа или удово...

Ефектни снимки с Photoshop (галерия)

Историята познава много таланти, гении. Голяма част от тях са самоуки. В наши дни като че ли по-често се сблъскваме с таланта на твореца. Представяме ...

Видео рецепта: Сос с кисело мляко

Понякога дори и най-завършеното и съвършено ястие има нужда от добавка под формата на вкусен сос. Наситили сме се на чили, млечен, барбекю и дру...

61-годишен модел доказва безвремието на женствеността (галерия)

Преди 2 години ви запознахме с красивия модел на достолепна възраст Ясмина Роси. Тя не спира да изненадва с перфектната си визия, въпреки че вече е на...