Заблудите за отслабването: Страничните ефекти варират от лош дъх до много по-лоши неща

Някои диети и хранителни добавки за отслабване могат да доведат до неприятни странични ефекти.

Преминалите през нисковъглехидратни диети (като Аткинс) се оплакват от лош дъх, виене на свят, главоболие и запек.

Тези, които избират очистителните медикаменти може да преминат през периоди на редуване на диария и запек. Освен това, почти всички от популярните диети предизвикват раздразнителност.

Но това е детска игра в сравнение с по-сериозните странични ефекти при медикаментите и хранителните добавки за отслабване. Продукти и добавки, които се предлагат на пазара за загуба на тегло и изграждане на мускулна маса, са свързани с десетки случаи на хепатит, чернодробна недостатъчност (някои пациенти са се нуждаели от чернодробна трансплантация) и смърт.

Тези данни са от Щатите, но там просто има по-засилен контрол върху медикаментите и се проследяват в по-голяма степен ефектите на лекарствата. С цялото ни уважение към институциите в България, сериозно се съмняваме, че някой тук си е направил труда да проследи дали страничните ефекти, описани върху опаковките, отговарят на действителността и дали не се отчитат ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

6 навика, за да се будите с плосък корем

Виждането на резултатите е ключът към постигането на идеалното тегло и фигура. Включете тези 9 навика в ежедневието си и всеки ден ще се будите с плос...

30 факта за човешкото тяло

Човешкото тяло е едно от най-сложните неща и има много факти за него, които не знаем. Прочетете някои любопитни факти за човешкото тяло: 1. Единствена...

Зеленчуците борят стреса

Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в....

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

Ето защо не можете да стопите излишните мазнини по корема

Всяка жена иска плосък корем, но не на всяка й се отдава. Ако полагате грижи да отслабнете, но не се получава, ето кои са възможните причини. Не спит...

8 мита за кокосовото масло (на които да не вярваш)

И все пак някои диетолози ни предупреждават да подхождаме към него с повишено внимание. Но ако приемаш по една супена лъжица дневно -117 калории, 14 г...

Как да избегнем ефектът йо-йо в теглото?

Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това...

Хранене и диета според зодията – Везни

Храненето за родените под знака на зодия Везни е истински празник, дори когато не ядат много. Предпочитат да имат малки порции от всичко – салат...

Вредни ли са тампоните?

Въпросът дали са вредни тампоните е доста спорен. Има различни мнения и има жени, които се страхуват да ги използват.  Със сигурност сте чували, ...