Заблудите за отслабването: Страничните ефекти варират от лош дъх до много по-лоши неща

Някои диети и хранителни добавки за отслабване могат да доведат до неприятни странични ефекти.

Преминалите през нисковъглехидратни диети (като Аткинс) се оплакват от лош дъх, виене на свят, главоболие и запек.

Тези, които избират очистителните медикаменти може да преминат през периоди на редуване на диария и запек. Освен това, почти всички от популярните диети предизвикват раздразнителност.

Но това е детска игра в сравнение с по-сериозните странични ефекти при медикаментите и хранителните добавки за отслабване. Продукти и добавки, които се предлагат на пазара за загуба на тегло и изграждане на мускулна маса, са свързани с десетки случаи на хепатит, чернодробна недостатъчност (някои пациенти са се нуждаели от чернодробна трансплантация) и смърт.

Тези данни са от Щатите, но там просто има по-засилен контрол върху медикаментите и се проследяват в по-голяма степен ефектите на лекарствата. С цялото ни уважение към институциите в България, сериозно се съмняваме, че някой тук си е направил труда да проследи дали страничните ефекти, описани върху опаковките, отговарят на действителността и дали не се отчитат по-лоши последици.

Проблемът с тези добавки е, че стриктността на регулацията им е много по-малка от тази на лекарствата. Всякакви продукти могат да минат за хранителни добавки и да залеят пазара. След като преминат уведомителния режим пред властите, те могат да бъдат проверени едва след оплаквания от страна на потребителите. По този начин опасни продукти могат да стоят по рафтовете на аптеките с месеци.

Представители на индустрията не виждат проблем с регламентирането на пазара. Според Стив Мистър, президент и главен изпълнителен директор на търговската асоциация за разпространение на добавки в САЩ "хранителните добавки са напълно регулирани. За съжаление, както във всяка индустрия, има дребни играчи, които не се съобразяват със закона".

Така големите играчи, които винаги държат статуквото, обвиняват малките за проблемите на пазара. Ето защо ви съветваме да разчитате повече на здравословните храни, отколкото на хранителните добавки, "пречистващи" организма.

За още статии на тема "Здраве" станете част от Jenite.bg във Facebook!

Още от Здраве, диети и спорт

Храните, които не трябва да консумирате на първа среща

Ако ви предстои първа среща с потенциален партньор, който истински ви интригува, трябва да внимавате какво си поръчвате за хапване, ако ще излизат...

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

7 грешки при поставянето на спирала

Искате красиви, гъсти, извити и пърхащи мигли, но не ви се получава? Това най-вероятно е защото слагате спиралата върху миглите неправилно. Грешките, ...

Как да подобрите гъвкавостта си

Гъвкавостта е важна за нашето тяло. Тя ни дава възможността да се движим по-свободно, подобрява кръвообращението, еластичността на кръвоносните съдове...

Защо сме толкова гладни по време на менструация?

При повечето жени има ясен показател, че точно това време от месеца е дошло. Искаме да изпразним хладилника и да погълнем абсолютно всичко, което има ...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Натурални начини за прочистване на дебелото черво

В дебелото черво се задържат всякакви отпадни вещества. Те не само ви карат да се чувствате подути, но и вредят сериозно на чревната флора. Токсините ...

Храните и напитките, които ще освежат дъха ви мигновено

Има няколко храни и напитки, които могат да освежат дъха ви почти мигновено и то по един напълно естествен начин. Все пак грижете се за хигиената ...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...