Заблудите за отслабването: Диетите ви правят разгневени и нещастни

Диетата не само носи перманентното чувство на глад, но и върши неприятни неща с вашата психика. Проучване, озаглавено "Ефектите на гняв при упражняване на самоконтрол", публикувано през 2011 г. в списанието на Consumer Research установява, че хората могат да бъдат по-склонни към гняв и ярост, когато са на диета.

В действителност участниците в проучването били по-склонни да изберат филм с гняв и отмъщение, когато им била предложена ябълка вместо шоколадово десертче. Апропо, хората от контролната група, "наградени" с шоколад, избрали по-неутрални филми за гледане.

В свързано проучване, участниците, "подложени" на здравословна закуска вместо "вкусна" закуска били по-раздразнени от маркетингови послания, включващи изрази като "ти трябва" или "вие трябва". Словосъчетанията описващи самоконтрол отключвали насъбран заради лишенията гняв.

Още нещо. Диетата може да доведе до депресия и да подейства лошо върху самочувствието. Едно проучване на Университета на Монреал, публикувано през 2012, установява, че отстраняването на мазните храни от хранителния режим може да промени химията на мозъка по начин, който да накара хората да са депресирани и по-чувствителни към стреса.

Когато някой е на диета, обикновено дели хранит...

Още от Здраве, диети и спорт

Най-важните антиоксиданти и откъде да ги набавим (галерия)

Галерия Топ 5 антиоксиданти, важни за здравето 5 снимки Антиоксидантите са много важни съединения, подобряващи деленето на кле...

Слуз от охлюви прави кожата млада и заличава стрии

Замисляли ли сте се някога, че охлювите, които са смятани за деликатес, могат да забавят процеса на стареене на кожата? Със сигурност сте забелязали, ...

Отвара за повишаване на имунитета с 4 мощни съставки

С настъпването на есента се повишава рискът от респираторни инфекции, вируси, грип. Имунната система трябва да бъде подсилена още преди идването на зи...

10 причини, поради които не можете да спрете да ядете

Ако ви гони вълчи апетит и не можете да си обясните защо, се замислете дали изобщо е глад или нещо друго. Ето защо не можете да спрете да ядете. Жажд...

Проблеми с краката, подсказващи сериозни заболявания

На краката се пада честта да носят цялата тежест на тялото. Ето защо те често страдат от болки, подуване, крампи и други проблеми. Трябва да обръщаме ...

Ползите за здравето от активния въглен

Активният въглен се използва като средство за неутрализиране на токсини в организма. Дава се при отравяния заради свойството му да се свързва с различ...

Защо трябва да преосмислите използването на лубрикант, когато се опитвате да забременеете?

Лубрикантът променя нещата в спалнята. Той носи комфорт и по-добри усещания.  Но ако искате да имате бебе, трябва да обърнете внимание на всеки п...

10 ползи от приема на витамин С

Витамините са тези хранителни елементи, които ни помагат да поддържаме добро здраве. Един от най-популярните е витамин С. За него знаем, че засилва им...

11 супер здравословни навика, които се оказват вредни

Често се вслушваме в съветите на маркетинговите специалисти или некомпетентните съветници, като се опитваме да водим здравословен начин на живот. Свик...

Растителни храни, богати на протеини (галерия)

Галерия 13 храни, богати на растителни протеини 13 снимки Вегетарианците и веганите често страдат от недостиг на протеини и м...