Заблудите за отслабването: Диетите ви правят разгневени и нещастни

Диетата не само носи перманентното чувство на глад, но и върши неприятни неща с вашата психика. Проучване, озаглавено "Ефектите на гняв при упражняване на самоконтрол", публикувано през 2011 г. в списанието на Consumer Research установява, че хората могат да бъдат по-склонни към гняв и ярост, когато са на диета.

В действителност участниците в проучването били по-склонни да изберат филм с гняв и отмъщение, когато им била предложена ябълка вместо шоколадово десертче. Апропо, хората от контролната група, "наградени" с шоколад, избрали по-неутрални филми за гледане.

В свързано проучване, участниците, "подложени" на здравословна закуска вместо "вкусна" закуска били по-раздразнени от маркетингови послания, включващи изрази като "ти трябва" или "вие трябва". Словосъчетанията описващи самоконтрол отключвали насъбран заради лишенията гняв.

Още нещо. Диетата може да доведе до депресия и да подейства лошо върху самочувствието. Едно проучване на Университета на Монреал, публикувано през 2012, установява, че отстраняването на мазните храни от хранителния режим може да промени химията на мозъка по начин, който да накара хората да са депресирани и по-чувствителни към стреса.

Когато някой е на диета, обикновено дели хранит...

Още от Здраве, диети и спорт

6 въпроса, които трябва да си зададете, ако искате да отслабнете

Броите калориите си, избягвате вкусните неща, ядете само салати, но въпреки усилията ви, не можете да свалите килограми? Не обвинявайте липсата на вол...

Здравословно и вкусно отслабване с Chocolate Slim

Съществуват много и различни начини за намаляване на теглото. Може да прекарвате часове във фитнеса и да броите калории, или пък да добавите хранителн...

Здравословна напитка, която топи мазнините на корема

Плоското коремче винаги е секси. За да постигнем добри резултати за фигурата си, трябва да спортуваме и да съобразим начина си на хранене. Въпреки тов...

Френска грижа за премахване на пигментни петна

Пигментните петна са един от най-неприятните и упорити козметични дефекти, с които на много дами се налага да се справят. Освен за тяхното елиминиране...

Какво да правите, ако водите ви изтекат, преди да стигнете до болницата

Изтичането на водите по принцип е добре да стане в болницата, но, ако изтекат, докато сте у вас, не се паникьосвайте. Най-добре е в ума ви да не изплу...

Кои продукти никога да не слагате в смутито си?

Не е толкова просто да си приготвите полезно смути. Специалистите по хранене съветват да не слагате каквото ви падне в смутито или шейка си, ако искат...

5 причини да имаме здрави коремни мускули

Към тренировките най-често се обръщаме, когато желаем да се сдобием с красива и оформена фигура, в което, разбира се, няма нищо лошо. Когато обаче...

3 начина бързо да намалите стреса

Стресът е част от живота на всеки от нас. Въпреки това има периоди, в които той сякаш взема превес и нарушава нормалния ни ритъм. В ситуации на стрес ...

Detoxic – натурална добавка за пречистване от паразити и токсини

Съществуват редица фактори, които оказват влияние на здравето и организма на човек. По-голяма част от хората мислят, че това са например наднорменото ...

Какво трябва да знае всяка жена за сърдечния ритъм

Вероятно сте чували израза "сърдечен ритъм". По дефиниция, сърдечният ритъм е броят удари на сърцето в рамките на една минута. Но какво друго може да ...