Заблудите за отслабването: Диетите ви правят разгневени и нещастни

Диетата не само носи перманентното чувство на глад, но и върши неприятни неща с вашата психика. Проучване, озаглавено "Ефектите на гняв при упражняване на самоконтрол", публикувано през 2011 г. в списанието на Consumer Research установява, че хората могат да бъдат по-склонни към гняв и ярост, когато са на диета.

В действителност участниците в проучването били по-склонни да изберат филм с гняв и отмъщение, когато им била предложена ябълка вместо шоколадово десертче. Апропо, хората от контролната група, "наградени" с шоколад, избрали по-неутрални филми за гледане.

В свързано проучване, участниците, "подложени" на здравословна закуска вместо "вкусна" закуска били по-раздразнени от маркетингови послания, включващи изрази като "ти трябва" или "вие трябва". Словосъчетанията описващи самоконтрол отключвали насъбран заради лишенията гняв.

Още нещо. Диетата може да доведе до депресия и да подейства лошо върху самочувствието. Едно проучване на Университета на Монреал, публикувано през 2012, установява, че отстраняването на мазните храни от хранителния режим може да промени химията на мозъка по начин, който да накара хората да са депресирани и по-чувствителни към стреса.

Когато някой е на диета, обикновено дели хранит...

Още от Здраве, диети и спорт

Противостареещ ритуал, който връща разкошната младежка коса

С възрастта косата изтънява, губи сила и блясък. Тези промени произтичат от скалпа, който се променя с времето, точно както и кожата. Метаболизмът в н...

9 съвета за бременни жени по време на празниците

Бременността през ноември, декември и януари прави празниците още по-специални. Празниците винаги са хубави- малко време, прекарано с близките, подаръ...

Как да разпознаете ставния ревматизъм?

При споменаването на думата ревматизъм почти всеки смята, че това заболяване касае единствено хората от третата възраст и че съответно, ако още сме да...

Коледа идва по-рано с BLACK REFAN DAY

Българският козметичен бранд REFAN обявява 9-ти декември (петък) за BLACK REFAN DAY! Всички продукти от богатото парфюмерийно и козметично разнообрази...

7 неща, които променят вкуса на вагината ти

Може би си чувала, че ако пиеш сок от ананас, той ще промени вкуса на вагината ти, но със сигурност не е единственото нещо, което има такива възможнос...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

Топ 5 източника на калций, различни от млечните продукти

Млечните продукти са известни с това, че са един от най-добрите източници на калций сред храните. Не всички хора обаче могат да ядат млечни продукти. ...

Как да разберем, че имаме вагинална инфекция

Вагиналните инфекции са много неприятни, но се случват на всяка жена. Лошото е, че понякога дълго след като имаме такава инфекция, ние не можем да раз...

7 несъвършенства на тялото, които са напълно нормални

Може би си наясно с това, но нашата несигурност контролира до голяма степен живота ни! Може би влияе повече, от колкото си мислиш, тя диктува това, с ...

Защо носенето на портфейл в задния джоб може да ви съсипе?

Ако редовно носите портфейла си в задния джоб, освен че улеснявате джебчиите, вредите и сериозно на здравето си, показва ново проучване. Спор...