Здравословен пастет

Необходими продукти:
свежа, млада коприва (около 3 пълни шепи)
сурови орехи - 1 пълна шепа (накиснати предварително във вода за няколко часа)

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ПЪЛНОЗЪРНЕСТИ ПИТКИ



КЮФТЕНЦА С ТИКВИЧКИ



ТОПЛА САЛАТА С ДОМАТИ



ТОФУ КЮФТЕНЦА С ГАРНИТУРА ОТ ЕКЗОТИЧНИ ГЪБИ

1 средно голямо узряло авокадо
4-5 скилидки чесън
1/2 шепа сушени, сладки червени чушки (накиснати във вода за малко)
хималайска сол на вкус
2-3 с.л. зехтин (може и без него)
1 ч.л. кимион + 2-3 с.л. сусамов тахан
чили пипер по желание
малко вода
прясно изцеден лимонов сок на вкус

Начин на приготвяне:
Сложете копривата и чушките заедно с малко вода (около 3-4 с.л.) и малко зехтин в блендер и ги смелете. После добавете и останалите продукти в блендера и отново смелете добре до получаването на пастет.

Опитайте го и при нужда добавете още сол или лимонов сок. Охладете в хладилник и сервирайте. При сервиране може да поръсите с едър лют червен пипер и още кимион и да полеете с няколко капки зехтин по желание.

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака на възпален апендикс

Повечето хора са запознати с често срещаните стомашни проблеми, като диария, запек, хранително отравяне или стомашно-чревен вирус. Макар апендици...

Колко често трябва да сменяме тампона при месечния цикъл?

Ако сте предпочели тампона пред превръзката за вашата менструация, то тази информация ще ви е полезна. С превръзката е лесно да се разбере кога трябва...

5 причини да ядете здравословни закуски всеки ден

Храните се по три пъти на ден, но въпреки това между храненията огладнявате. Вместо да посегнете към някоя здравословна закуска най-честото, което пра...

Менструални спазми, на които трябва да обърнем внимание

Менструалните спазми определено са доста неприятни, но обикновено не са проблем. Когато обаче установим някаква внезапна промяна в болката и интен...

Суха коса – ето как да поправите проблема!

Много жени се сблъскват с проблема суха коса. Тя е склонна към накъсване, заплитане и цъфтежи. За да справите с проблема е нужно да положите системни ...

Седем йога пози за хубав бюст

Известно е, че йогата е полезна за стойката и действат като превенция срещу различни заболявания. Освен това няколко пози ще ви помогнат да имате и по...

10 упражнения за секси дупе и бедра (галерия)

Стегнати и добре оформени бедра и дупе? Всяка жена иска да ги притежава, а и лятото наближава. Все още имаме достатъчно време, за да влезем във форма ...

Сешоар – как да изберем правилния

Всяка жена суши косата си след баня. Сешоарът е най-често използваният аксесоар за това. С него не просто премахвате излишната влага от косата си, но ...

Алкохол и здрава кожа - напълно несъвместими

Алкохолът има невероятно лошо въздействие върху кожата. Ако пиете концентрат, рискувате никога да не видите онова свежо и сияйно лице от младежките си...

Натурални лекове при гъбички по ноктите

Гъбичните инфекции по ноктите на краката и ръцете почти винаги се оказват упорити за лечение. Ноктите пожълтяват, потъмняват, променят формата си и за...