Сексът не води до отслабване

Общото схващане, че с креватни упражнения се отслабва, всъщност е напълно погрешно. Ново проучване разкри, че има далеч по-ефикасни начини да се отървете от излишните килограми, пише Хъфингтън пост.

Изобщо не може да се каже, че сексът е най-усилената кардио тренировка, заяви д-р Лорън Шрайхер, гинеколог и автор на книгата Да заобичаш секса отново.

Щеше ми се това твърдение да беше вярно, но истината е съвсем друга. Оказва се, че сексът изгаря само около пет калории на минута. При повечето двойки сексът продължава между десет и петнадесет минути.

Това значи, че един сексуален контакт изгаря едва между петдесет и седемдесет и пет калории. От толкова калории се освобождаваме и докато изкачваме стълби, обяснява специалистът.


Ефектът на отслабването е видим, единствено ако правим секс по десет пъти дневно. Ето защо стигаме до заключението, че креватните упражнения не са най-добрият начин да отслабнем, тъй като повечето партньори се отдават на интимности средно по два пъти или в най-добрия случай по три пъти в седмицата, казва доктор Шрайхер.
...

Още от Любов и секс

5 начина да си независима, дори когато си във връзка

Но защо от това се оплакват по-често жените, отколкото мъжете? Те намират за предизвикателство да поддържат своята автономност, когато са във връзка, ...

7 начина сами да саботирате връзката си

Понякога не си даваме сметка как сами саботираме връзката си. С действията си караме човека до нас да се разколебае в чувствата си, да се запита дали ...

9 изненадващи факта за оргазма, които не знаеш

Разтърсващото преживяване, при което се отделят серотонин и ендорфини прави имунната система по-силна, сваля стреса и напрежението. Дори да ти се е сл...

4 зодии, които не харесват брака

Любовта е магия, но и съпричастност, отдаденост. Въпреки че не можем без нея, невинаги се нуждаем от сериозни взаимоотношения, а някои дори бягат от и...

5 причини да не пренебрегваме редовния секс

Мнозина се притесняват за последствията от сексуалните преживявания върху здравето им – от полово преносими заболявания до нежелана бременност. О...

Идеята за сродна душа убива сексуалната удовлетвореност

Ключът към по-добър секс не се крие в новата поза или секс играчката, а в отношението ни към любовта и съдбата. Според данните на ново проучване ...

Коя е любимата секс поза на мъжете и на жените?

Колкото и да опитваме да разнообразим сексуалния си живот, колкото и нестандартни решения да взимаме при изпълнението на най-често практикуваната гимн...

4 зодии, които не харесват брака

Любовта е магия, но и съпричастност, отдаденост. Въпреки че не можем без нея, невинаги се нуждаем от сериозни взаимоотношения, а някои дори бягат от и...

5 неща, които не трябва да пускате в мрежата

Да поствате в социалните мрежи всичко, което се случва в живота ви, е изкушаващо. Но това едва ли е във ваша услуга. Без значение дали имате 100 и...

Най-големите лъжи, които казваме на гаджетата си

Малки дребни лъжи – всички ги казваме на своите гаджета, за да се почувстват по-добре. Няма жена, която да не е изричала поне веднъж в живота си...