Заложете на зелените храни!

Ако се интересувате от здравословно хранене, вероятно вече знаете, че зелените храни трябва да присъстват ежедневно във вашето меню. Това не е безпочвено твърдение, а напълно доказана истина.

Според експерти зелените храни съдържат много хранителни вещества, които могат да помогнат на организма по-лесно да се пребори с някои болести. Може да се каже, че зелените храни са като един много добър приятел на човека.

Ето и на кои зеленчуци и плодове трябва да наблегнете...

Още от Здраве, диети и спорт

7 храни, вредни в големи количества

Внимавайте с бразилския орех...

Как да се преборим с ПМС и да бъдем спокойни и щастливи?

Всички добре знаем, колко нещастни ни прави онзи специален период от месеца, в който можем да изядем някого жив. Той е съпътстван от постоянни болки, ...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

5 форми на корема – какво означават?

Различни състояния предизвикват деформация на корема...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

Пречат ли бананите на отслабването?

Една от истините, които всеки научава за здравословното хранене, е, че плодовете са полезни. Затова е странно, че много нисковъглехидратни диети о...

Броколите чистят токсините и подхранват кожата

Броколите са зеленчук, в който има уникална комбинация от хранителни вещества. Той съдържа витамините А, С, В6 и К, диетични фибри, фолиева кисели...

Живот в Уелнес – как да постигнем хармония на ум, дух и тяло

Научете повече за философията уелнес и как може да промени живота ви по невероятен начин...

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...