Жегите и тромбозата

Лятото е сезонът, който е най-рисков за тези, които имат проблеми с вените. Краката се подуват от горещините, появява се неприятно чувство на тежест в стъпалата, краката губят форма, а разширените вени изпъкват и болят.

Този сезон е най-рисков за тромбофлебита, защото напрежението върху крайниците е по-осезаемо в жегите, но дори и да не сте имали проблеми  с вените, може да ги получите.

Ето как може да облекчите състоянието си през горещите дни, докато все още не сте получили разширени вени.  Важно е да се знае, че причина за подуването на краката е лошата циркулация на кръвта в съдовете. От това се оплакават най-вече хората, които  работят продължително време седнали или пък прави.

Тези, които работят седнали, трябва да избягват да кръстосват краката си и периодично да стават и да се раздвижат.  Всяка сутрин правете масаж на краката си с хладка вода, като започнете от стъпалата към бедрата.  А вечер легнете за няколко минути  като опрете краката си на стената. После ги свалете бавно и ги измийте с хладка вода.

Не водете заседнал живот, движете се, карайте колело, ходете пеша, плувайте - така ще избегнете  появата на тромбофлебит.

Тромбофлебитът представлява процес на образуване на кръвни съсиреци. Обикновено започва с безобидна болка в прасците /както при мускулна треска/ - но  само в единия крак. Кракът се подува, прасецът и глезенът отичат.

Трябва да знаете, че тромбофлебит...

Още от Здраве, диети и спорт

7 съвета, за да започнем медитация

Ако искате да елиминирате стреса и да се почувствате много по-добре, спокойни и комфортно в кожата си, медитацията е един прекрасен начин за това. Раз...

Какво представляват червените точки по кожата?

Ако забележите такава червена точка някъде по тялото си, не се притеснявайте. Ето защо се появяват и как да предотвратим появата им. Ангиомът е малък,...

Моринга – чудното лековито растение

За него се говори рядко, но това е растение, което има редица здравословни ползи. Моринга – известно още като „дървото чудо“, на кое...

Защо трябва да носите слънчеви очила през зимата

Повечето хора не се разделят със слънчевите си очила през лятото, но през зимата тотално забравят за тях. Вредата от слънчевите UV лъчи за очите о...

7 съвета, за да започнем медитация

Ако искате да елиминирате стреса и да се почувствате много по-добре, спокойни и комфортно в кожата си, медитацията е един прекрасен начин за това. Раз...

Правилна бюти хигиена

Нанасянето на грим за някои жени се е превърнало в част от рутината. Гримирането обаче върви с много и най-различни правила. ...

5 храни, които вагината ти обича

Ако вагината ни можеше да говори, то би казала доста интересни неща и определено би ни улеснила. Има храни, които й се отразяват доста добре. Ето какв...

Алтернативна медицина за облекчаване на артритни болки

Страдащите от артрит най-добре знаят колко неприятно може да е това заболяване и колко средства отиват за медикаменти, облекчаващи болките им. Техен в...

Трябва ли да оставим бебето да плаче?

Дали да оставим бебето да плаче и да млъкне само или веднага, щом ревне, да му обърнем внимание? Това е дилема, пред която всички родители са поставен...

Как да контролирате порциите си

Няма значение каква диета правите, количеството е наистина важно. Колко обаче е достатъчно? Когато пред вас стои порция спагети или шоколадова гоф...