Жегите и тромбозата

Лятото е сезонът, който е най-рисков за тези, които имат проблеми с вените. Краката се подуват от горещините, появява се неприятно чувство на тежест в стъпалата, краката губят форма, а разширените вени изпъкват и болят.

Този сезон е най-рисков за тромбофлебита, защото напрежението върху крайниците е по-осезаемо в жегите, но дори и да не сте имали проблеми  с вените, може да ги получите.

Ето как може да облекчите състоянието си през горещите дни, докато все още не сте получили разширени вени.  Важно е да се знае, че причина за подуването на краката е лошата циркулация на кръвта в съдовете. От това се оплакават най-вече хората, които  работят продължително време седнали или пък прави.

Тези, които работят седнали, трябва да избягват да кръстосват краката си и периодично да стават и да се раздвижат.  Всяка сутрин правете масаж на краката си с хладка вода, като започнете от стъпалата към бедрата.  А вечер легнете за няколко минути  като опрете краката си на стената. После ги свалете бавно и ги измийте с хладка вода.

Не водете заседнал живот, движете се, карайте колело, ходете пеша, плувайте - така ще избегнете  появата на тромбофлебит.

Тромбофлебитът представлява процес на образуване на кръвни съсиреци. Обикновено започва с безобидна болка в прасците /както при мускулна треска/ - но  само в единия крак. Кракът се подува, прасецът и глезенът отичат.

Трябва да знаете, че тромбофлебит...

Още от Здраве, диети и спорт

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (1 част)

Думата „сватбена диета“ изглежда доста плашещо и има защо! Често два-три месеца преди големия ден булките буквално полудяват и започват да се „тун...

6 начина да се справите с прекалено болезнената менструация

Има месеци, в които менструацията е толкова болезнена, че не можем да правим нищо нормално.За да облекчим положението, ще ви дадем няколко практически...

Ако все още не можете да отслабнете, това е така, защото не ядете това

Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем наш...

Защо ни се доспива след обедното похапване?

Тъкмо приключихте с обяда и очите ви започват да се затварят. Едва седите изправени зад бюрото си и се чудите, дали и другите ви колеги копнеят за...

Сънят ни предпазва от трупане на килограми

Ако през делничните дни е трудно да се наспим, то е добре да наваксваме през уикендите. А недостигът на сън нарушава метаболизма и хормоналния бал...

5 истини за вагиналния херпес

Има надеждни средства, които облекчават неразположението, предизвикано от херпеса.12 ежедневни неща, които да правиш за щастлива вагина1. Гениталният ...

Миризливи крака през лятото – как да се справим?

Галерия 21 идеи за педикюр 21 снимки През лятото краката се изпотяват по-интензивно, въпреки че носим отворени обувки или сан...

10 известни метода за първа помощ, които 90% от хората извършват неправилно

Познаването на основните методи за първа помощ е много важно, но е от решаващо значение да ги изпълните правилно, за да не навредите на човека, на ког...

Четирима експерти в храненето казват какво да хапвате преди сватбата си (2 част)

Сватбата е съвсем близо и е време за последните два етапа от вашата диета. Издържахте дотук, няма за какво да се плашите! Седмица преди сватбата 1...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...