Как да се храним правилно според алкалната диета?

Специалистите са категорични, че една от най-важните основи за добро здраве и красива фигура, е алкално-киселинният баланс в организма. Той зависи изцяло от това какви храни и напитки консумираме, тяхното pH и начина, по който ги съчетаваме.

Според Надя Петрова, експерт по здравословно и балансирано хранене: водата е най-често срещаната молекула в тялото и ние имаме нужда от нея ежедневно. В човешкото тяло има около 50 трилиона клетки и всяка от тях не може да съществува без вода. Кръвта е 70% вода, мускулите - 75%, костите - 22% и т.н. Водата е и главният преносител на всички ценни вещества и кислород до клетките. Самата вода обаче има алкални и киселинни свойства, които се измерват чрез нейното pH (potential hydrogen) или потенциален водород. Скалата на pH на водата върви от 1 до 14, като 7 се смята за неутрално ниво, под 7 за киселинно и над 7 за алкално.

За да си здрав, организмът постоянно се стреми да по...

Още от Интересно

Девата е винаги в търсене на съвършенството

И какво още трябва да знаем за Девите...

Том Круз - наркотрафикантът с незабравимата усмивка

2017 година определено е сред силните в професионално отношение за неостаряващия и харизматичен алфа-актьор на Холивуд - 55-годишния Том Круз. След...

Вяра Анкова-между четирите си деца и БНТ

БНТ се сдоби с нов директор, след като СЕМ избра Константин Каменаров за шеф на обществената медия. Досегашният-Вяра Анкова, обаче едва ли ще се разде...

Защо в публичен дом мъжете предпочитат секс с кукла вместо с жена?

В голям австрийски публичен дом все повече започва да набира скорост една интересна тенденция, а именно секс с кукла, вместо с жена.  Куклата н...

7 тоалета, които скоро няма да излязат от мода!

Жената и шопингът са неразделно свързани. Мъжете дори са убедени, че присъствието на нежния пол вкъщи върви в комплект с цял гардероб, пълен с дрехи, ...

Ето каква е вашата карма според годината ви на раждане

Мева 1 Човек с неспокоен характер, песимист по природа. В повечето случаи се нагажда към ситуацията. Рядко се опитва да промени нещо. Външно е друж...

Ако отговорите положително на един от тези въпроси, значи имате нужда от семеен психолог

Не е срамно да отидете на един или повече сеанса при психолог, ако във връзката ви има търкания, които се чувствате неспособни да решите сами. По-добр...

Как да почистим качествено кухнята - няколко съвета от специалист

Как да почистим качествено кухнята - няколко съвета от специалист...

Консултацията на специалист по хранене, която промени диетата на Джесика Алба

Джесика Алба се чувствала изтощена. Разбира се, да бъдеш майка, актриса и да движиш компания за  милиарди долари може да преумори човек, но спо...

Откъс от “Яж шоколад и отслабвай” на Лазар Радков

Има ли връзка между добрата форма и хапването на сладко? Нямаме търпение да разберем (положителния, надяваме се) отговор от Лазар Радков. Доверяваме ...