Как да се храним правилно според алкалната диета?

Специалистите са категорични, че една от най-важните основи за добро здраве и красива фигура, е алкално-киселинният баланс в организма. Той зависи изцяло от това какви храни и напитки консумираме, тяхното pH и начина, по който ги съчетаваме.

Според Надя Петрова, експерт по здравословно и балансирано хранене: водата е най-често срещаната молекула в тялото и ние имаме нужда от нея ежедневно. В човешкото тяло има около 50 трилиона клетки и всяка от тях не може да съществува без вода. Кръвта е 70% вода, мускулите - 75%, костите - 22% и т.н. Водата е и главният преносител на всички ценни вещества и кислород до клетките. Самата вода обаче има алкални и киселинни свойства, които се измерват чрез нейното pH (potential hydrogen) или потенциален водород. Скалата на pH на водата върви от 1 до 14, като 7 се смята за неутрално ниво, под 7 за киселинно и над 7 за алкално.

За да си здрав, организмът постоянно се стреми да по...

Още от Интересно

Как са по-красиви холивудските звезди: с руса или черна коса?

Холивудските актриси и певици често експериментират с визията и стила си и в този ред на мисли нерядко можем да ги видим с различни цветове в косите.....

Ако искате редовен секс, забравете сладкото

Мъжете може и да си мислят, че захарта стимулира половата им мощ.  В действителност обаче е точно обратното - продуктът е в състояние да на...

Кийра Чаплин: Аз съм най-големият фен на дядо Чарли (видео интервю)

Кийра Чаплин във видео интервюто за Jasmin.bg Тя носи не леката корона да бъде внучка на Чарли Чаплин и правнучка на Юджийн О’Нийл. Зад гърба си...

„Истанбул червен” грабна наградата CIneLibri за най-добра адаптация по книга

Победител в първата конкурсна програма на кино-литературния фестивал стана лентата на Ферзан Йозптек...

Санса от "Игра на тронове" ще се омъжва

Звездата от "Игра на тронове" Софи Търнър е сгодена. С тази новина ни посрещна новата седмица. 21-годишната русокоса красавица е приела п...

Седмичен хороскоп 16 - 22 октомври: време е да осъзнаете кои са правилните хора в живота ви и кои токсичните

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес. Така че със сигурност няма да изнев...

Сутиените, които всяка жена трябва да притежава

Да, всички си имаме онзи сутиен, който ни е любим и ни стои най-добре, но това не означава, че трябва да се ограничаваме само с един вид и модел. Има ...

Признаци, че трябва да напуснете работата си

Сутрин се будите с ужас (понякога и с плач) Ужасно е да преживявате кошмари насън, но още по-безумно е да ги преживявате, след като се събудите. В с...

Поразително е упорството на жените да запазят веригите, които оковават тях самите!

„Отнесени от вихъра“ (на английски: Gone with the Wind) е роман от 1936 година на американската писател...