Как да се храним правилно според алкалната диета?

Специалистите са категорични, че една от най-важните основи за добро здраве и красива фигура, е алкално-киселинният баланс в организма. Той зависи изцяло от това какви храни и напитки консумираме, тяхното pH и начина, по който ги съчетаваме.

Според Надя Петрова, експерт по здравословно и балансирано хранене: водата е най-често срещаната молекула в тялото и ние имаме нужда от нея ежедневно. В човешкото тяло има около 50 трилиона клетки и всяка от тях не може да съществува без вода. Кръвта е 70% вода, мускулите - 75%, костите - 22% и т.н. Водата е и главният преносител на всички ценни вещества и кислород до клетките. Самата вода обаче има алкални и киселинни свойства, които се измерват чрез нейното pH (potential hydrogen) или потенциален водород. Скалата на pH на водата върви от 1 до 14, като 7 се смята за неутрално ниво, под 7 за киселинно и над 7 за алкално.

За да си здрав, организмът постоянно се стреми да по...

Още от Интересно

Световно известният астролог Линда Гудман за жената Рак

В началото ще ви е трудно да определите дали жената Рак е нежно цвете, което копнее за вашата грижа, или волна птичка, за която няма по-голяма радост ...

Лъвовете ще сияят с аурата си. Скорпиони, не пренебрегвайте партньорите си

Овен - Денят ще бъде благоприятен за личния ви живот, за любовта. Участието в обществен план обаче може да ви донесе неприятности. Избягвайте събирани...

Лесна идея за вечеря

Вечерята често се превръ...

Шест легендарни роли на Мерил Стрийп

Днес легендарната Мерил Стрийп, определяна като най-великата сред живите актриси, навършва 68 години. За мнозина тя е позната само от големия екран...

Practitioners: портрети на хора, преодолели нещастието

“Унгарците наистина обичат да се оплакват. Ние сме една от … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Женското тяло като четка, рисуваща силна индивидуалност – в ръцете на гръцкия художник Харис Литос

“Намерението ми не е да се обективизирам жената. Това, което … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки де...

5-те думи, които лекуват

Казват, че силата на думите се поделя поравно между човека, който ги изрича и човека, който ги чува. Става сума за 5 израза, които можем да казваме н...

Кортни Кокс обяви война на естетичните корекции. Махна филърите от лицето си

Актрисата Кортни Кокс често е съдена за пластичната хирургия, от която се е възползвала върху лицето си през последните няколко години. Но сега звезда...

Мерил Стрийп - любимката на Холивуд на 67!

Мери Луиз Стрийп, по-известна като Мерил Стрийп, е легендарна американска кино и театрална актриса. Считана е за "най-добрата актриса на своето ...

"Адът - това са другите" - разтърсващите мисли на Жан Пол Сартр

Жан-Пол Сартр е един от най-известните френски философи. Той е още писател, драматург и общественик. Той е и един от водещит...