6 трика за повече продуктивност на работното място

Хората работят средно по 40 часа седмично. Замисляли ли сте се колко от тези 2400 минути са употребени пълноценно? Навярно повечето от вас се чувстват най-продуктивни рано сутрин или в следобедните часове. Но по ред физиологически съображения, всички в някаква степен сме жертви на досадната сънливост, застигащата ни непосредствено след обедното похапване. Тогава и най-големият работохолик не е в състояние да се справи успешно със задълженията си.

За съжаление, това е само един от многото примери, които ни пречат да превъзмогнем непродуктивните моменти на работното място. Днес държим да ви запознаем с 6 лесни стъпки, които ще повлияят положително на работоспособността ви, без да се чувствате под ежедневно напрежение.

1. Работете с настроение
Ако започнете деня си с усмивка, шансът да свършите със задачите си навреме и качествено е много по-висок, отколкото ако подхванете задачките си намусени.

Много изследвания доказват, че когато сме щастливи, работата ни върви с лекота и като цяло ни прави по-успешни в професията. Това обяснява и простичкото желание на всеки работещ човек да попадне на "свестни" колеги. Добрите взаимоотношения с екипа са един от водещите фактори за добро настроение, а оттук - и за по-ефикасно представяне на работното място. Затова вместо да губите време в размисли как най-правилно да разпределите и изпълните ангажиментие си в офиса, се научете как да владеете настроението си.

Thinkstock/Guliver

2. Не отваряйте електронната си поща сутрин
В днешно време, вследствие на техническия прогрес, става все по-трудно да кажем, че сами планираме деня и разпределяме приоритетите си. Ако не искате още с първата глътка кафе да имате пред очите си 4-5 поставени дистанционно задачи, се абстрахирайте от желанието да хвърляте дори и бегъл поглед на електронната си поща сутрин.

Както ви посъветвахме преди седмица, отварянето ѝ за "Добро утро" или за "Лека нощ" е един от навиците, с които да се разделите на работното място - не само защото ви губи ценно време, но и защото сам по себе си е вреден. Официално е доказано, че постоянното писане и четене на имейли влияе върху психиката негативно. Подобни дейности стресират и в голяма степепен манипулират. Освен това учените предупреждават, че преглеждането на електронните писма е толкова пристрастяващо, колкото и употребата на някои алкохолни и тютюневи изделия.

Thinkstock/Guliver

3. Не се стремете да влагате цялата си е...

Още от Живот

Искате кариера? Намерете си точната половинка!

Кариерата и успешното професионално развитие не е резултат само на личностните ви качества, компетенции, умения и опит. Според изследване на униве...

Мисъл на деня от Леонардо ди Каприо

„Хората искат да сте откачени, неконтролируеми и досадни. Искат да сте нещастни, също като тях. Те не искат герои. Искат да ви видят на земята.“ Още в...

Дизайнерът на „Сексът и градът“ разкрива подробности от филма

Дизайнерът на култовите сериали „Сексът и градът“, „Клюкарката“, „Дневниците на Кари“ и „Милиарди“ Ерик Деймън беше гост на “Балканската седмица на мо...

8 неща, за които да не лъжеш родителите си

Ето защо, всички дружно трябва да спрем да ги лъжем за определени неща. Макар да ти е навик да ги мамиш от време на време, защото е по-лесно, всъщност...

Притча за обидата

Живеем в свят, който ни предлага не само радости, но и разочарования. Най-големите винаги идват неочаквано, те нараняват, обиждат. Всички ние се разли...

Константина Живова сготви 5-звездна вечеря на Сашка Васева и Денди

Константина Живова показа един от многото си таланти и приготви петзвездна вечеря за Сашка Васева, Гери Турийска, Денди и Дий. Водещата на „Бълг...

Целим ли да направим човешкото по-човешко?

Излезе оригиналният труд „Трансхуманитарната революция“ на Люк Фери, познат у нас с учебното помагало по история на философията „Да ...

4 шокиращи истории на разведени жени

Момче среща момиче. Момчето се жени за момичето. Момчето се развежда с момичето. Случва се постоянно и докато това стечение на обстоятелствата не ...

Дневен хороскоп за 15 юни

В четвъртък внимателни в делата и комуникацията трябва да бъдат Раците и Скорпиоите.  Рак Контролирайте емоциите. Следвайте логиката, а не интуиц...

9 гадни факта за твоята спалня

Отвратително, така е. За съжаление, невъзможно е да се отървеш напълно от неприятните, причиняващи алергии гадинки, но малко повече старание в почиств...