6 трика за повече продуктивност на работното място

Хората работят средно по 40 часа седмично. Замисляли ли сте се колко от тези 2400 минути са употребени пълноценно? Навярно повечето от вас се чувстват най-продуктивни рано сутрин или в следобедните часове. Но по ред физиологически съображения, всички в някаква степен сме жертви на досадната сънливост, застигащата ни непосредствено след обедното похапване. Тогава и най-големият работохолик не е в състояние да се справи успешно със задълженията си.

За съжаление, това е само един от многото примери, които ни пречат да превъзмогнем непродуктивните моменти на работното място. Днес държим да ви запознаем с 6 лесни стъпки, които ще повлияят положително на работоспособността ви, без да се чувствате под ежедневно напрежение.

1. Работете с настроение
Ако започнете деня си с усмивка, шансът да свършите със задачите си навреме и качествено е много по-висок, отколкото ако подхванете задачките си намусени.

Много изследвания доказват, че когато сме щастливи, работата ни върви с лекота и като цяло ни прави по-успешни в професията. Това обяснява и простичкото желание на всеки работещ човек да попадне на "свестни" колеги. Добрите взаимоотношения с екипа са един от водещите фактори за добро настроение, а оттук - и за по-ефикасно представяне на работното място. Затова вместо да губите време в размисли как най-правилно да разпределите и изпълните ангажиментие си в офиса, се научете как да владеете настроението си.

Thinkstock/Guliver

2. Не отваряйте електронната си поща сутрин
В днешно време, вследствие на техническия прогрес, става все по-трудно да кажем, че сами планираме деня и разпределяме приоритетите си. Ако не искате още с първата глътка кафе да имате пред очите си 4-5 поставени дистанционно задачи, се абстрахирайте от желанието да хвърляте дори и бегъл поглед на електронната си поща сутрин.

Както ви посъветвахме преди седмица, отварянето ѝ за "Добро утро" или за "Лека нощ" е един от навиците, с които да се разделите на работното място - не само защото ви губи ценно време, но и защото сам по себе си е вреден. Официално е доказано, че постоянното писане и четене на имейли влияе върху психиката негативно. Подобни дейности стресират и в голяма степепен манипулират. Освен това учените предупреждават, че преглеждането на електронните писма е толкова пристрастяващо, колкото и употребата на някои алкохолни и тютюневи изделия.

Thinkstock/Guliver

3. Не се стремете да влагате цялата си е...

Още от Живот

Фойерверки, тържество, но някой е влюбен не в когото трябва

Авторката на „Отминали времена“ и „Забравената градина“ Кейт Мортън се завръща с романа „Къщата край езерото“, пор...

Как да си сготвим пълнен шаран?

Днес е един от най-светлите български празници – Никулден. Отбелязваме деня като имен ден на всички, които носят производни или близки до името ...

Звездното трио от предаването „Гол“

Томислав Русев, Борис Касабов и Николай Александров са сред най-известните спортни журналисти в България. Освен, че са изявени спортни коментатори, во...

Една жена, живяла в 3 века

Хората живеем така, сякаш никога няма да умрем. Не си даваме сметка каква ценност е животът, докато го имаме. Искаме да живеем вечно и изтласкваме мис...

Pavell & Venci Venc’ се срещат с фенове в няколко града

Седмица след премиерата на първия им албум „Setaabrat“ и новия им сингъл „Вдигам Level“, Pavell & Venci Venc’ ще се срещ...

4 грешки, които правите, когато часовникът тиктака

Сигурно сте си мислели, че последният мъж в живота ви досега е бил Единственият. Може би последната ви сериозна връзка е била твърде отдавна... Ис...

Хороскоп за 4 декември

За някои зодии неделя ще бъде спокоен и безгрижен ден, но за други може да се окаже проблемен и труден откъм битови проблеми. Вижте какво предстои дне...

Седмичен хороскоп за 5-11 декември 2016

Втората седмица на декември започва динамично. Ще трябва да внимаваме в работата, с финансите и взаимоотношенията. Какво ви очаква вижте в седмичния н...

Една жена, на юг от разума, в Антарктида

По думите на проф. Христо Пимпирев „На юг от разума“ е книга изповед за една сбъдната мечта – мечтата да попаднеш на място толкова д...

В грижа за недоносените бебета

На 2 декември 2016 г. България беше домакин на Третия глобален форум за подобряване на грижата за недоносените деца. В него взеха участие близо 140 во...