6 трика за повече продуктивност на работното място

Хората работят средно по 40 часа седмично. Замисляли ли сте се колко от тези 2400 минути са употребени пълноценно? Навярно повечето от вас се чувстват най-продуктивни рано сутрин или в следобедните часове. Но по ред физиологически съображения, всички в някаква степен сме жертви на досадната сънливост, застигащата ни непосредствено след обедното похапване. Тогава и най-големият работохолик не е в състояние да се справи успешно със задълженията си.

За съжаление, това е само един от многото примери, които ни пречат да превъзмогнем непродуктивните моменти на работното място. Днес държим да ви запознаем с 6 лесни стъпки, които ще повлияят положително на работоспособността ви, без да се чувствате под ежедневно напрежение.

1. Работете с настроение
Ако започнете деня си с усмивка, шансът да свършите със задачите си навреме и качествено е много по-висок, отколкото ако подхванете задачките си намусени.

Много изследвания доказват, че когато сме щастливи, работата ни върви с лекота и като цяло ни прави по-успешни в професията. Това обяснява и простичкото желание на всеки работещ човек да попадне на "свестни" колеги. Добрите взаимоотношения с екипа са един от водещите фактори за добро настроение, а оттук - и за по-ефикасно представяне на работното място. Затова вместо да губите време в размисли как най-правилно да разпределите и изпълните ангажиментие си в офиса, се научете как да владеете настроението си.

Thinkstock/Guliver

2. Не отваряйте електронната си поща сутрин
В днешно време, вследствие на техническия прогрес, става все по-трудно да кажем, че сами планираме деня и разпределяме приоритетите си. Ако не искате още с първата глътка кафе да имате пред очите си 4-5 поставени дистанционно задачи, се абстрахирайте от желанието да хвърляте дори и бегъл поглед на електронната си поща сутрин.

Както ви посъветвахме преди седмица, отварянето ѝ за "Добро утро" или за "Лека нощ" е един от навиците, с които да се разделите на работното място - не само защото ви губи ценно време, но и защото сам по себе си е вреден. Официално е доказано, че постоянното писане и четене на имейли влияе върху психиката негативно. Подобни дейности стресират и в голяма степепен манипулират. Освен това учените предупреждават, че преглеждането на електронните писма е толкова пристрастяващо, колкото и употребата на някои алкохолни и тютюневи изделия.

Thinkstock/Guliver

3. Не се стремете да влагате цялата си е...

Още от Живот

5 начина да станете по-харизматични

Харизмата е дарба, която не всички притежават. Хората, които я имат, някак лесно и без усилие намират начин да спечелят одобрението и уважението на ок...

20 отличителни черти на зодия Риби

Родените под тази зодия трудно се задържат на едно място. Духовни са, постоянно търсят нещо, което да ги балансира емоционално. Често правят компромис...

Меган Маркъл ще смени две рокли на сватбата с Хари

По-малко от месец остава до сватбата на актрисата Меган Маркъл и принц Хари. Вече се уточняват детайли около тържественото събитие. Двамата ще скл...

Почитателите на бирата у нас предпочитат произведеното в страната пиво

В магията на пивоварната технология ни посветиха от Съюза на пивоварите в България (СПБ) на старта на първата Национална бирена академия. На елегантно...

13 ресторантa, където храната не е основната атракция

Отдавна идеята на ресторантите не е само да приготвят храна. В опитите си да направят престоя на клиентите си незабравим, собствениците на ресторантит...

Дневен хороскоп за 26 април

Очаква ни интересен и динамичен ден. Ето на какво да обърнете внимание, ако сте родени под знака на зодия Телец, Дева или Скорпион. Телец Обстановката...

Детският филм „Случаят Кюри“ с премиера на 12 май

Освен да забавлява, една от най-важните задачи на детското кино е да възпитава. Това е и основната цел на новия филмов проект „Случаят Кюри&ldqu...

Риана потвърди – ще прави бельо

Вече е официално – Риана ще създава бельо, а първата ѝ колекция ще бъде представена на 11 май тази година. Певицата, която се превръща все по-ус...

Хороскопът ви за 24 април

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Versace, Chanel: Модните къщи с най-лоши условия

Висок клас брандове, сред които Chanel и Versace, са сред най-лошите, когато става въпрос за прозрачност на условия на работа на служителите, спор...