6 трика за повече продуктивност на работното място

Хората работят средно по 40 часа седмично. Замисляли ли сте се колко от тези 2400 минути са употребени пълноценно? Навярно повечето от вас се чувстват най-продуктивни рано сутрин или в следобедните часове. Но по ред физиологически съображения, всички в някаква степен сме жертви на досадната сънливост, застигащата ни непосредствено след обедното похапване. Тогава и най-големият работохолик не е в състояние да се справи успешно със задълженията си.

За съжаление, това е само един от многото примери, които ни пречат да превъзмогнем непродуктивните моменти на работното място. Днес държим да ви запознаем с 6 лесни стъпки, които ще повлияят положително на работоспособността ви, без да се чувствате под ежедневно напрежение.

1. Работете с настроение
Ако започнете деня си с усмивка, шансът да свършите със задачите си навреме и качествено е много по-висок, отколкото ако подхванете задачките си намусени.

Много изследвания доказват, че когато сме щастливи, работата ни върви с лекота и като цяло ни прави по-успешни в професията. Това обяснява и простичкото желание на всеки работещ човек да попадне на "свестни" колеги. Добрите взаимоотношения с екипа са един от водещите фактори за добро настроение, а оттук - и за по-ефикасно представяне на работното място. Затова вместо да губите време в размисли как най-правилно да разпределите и изпълните ангажиментие си в офиса, се научете как да владеете настроението си.

Thinkstock/Guliver

2. Не отваряйте електронната си поща сутрин
В днешно време, вследствие на техническия прогрес, става все по-трудно да кажем, че сами планираме деня и разпределяме приоритетите си. Ако не искате още с първата глътка кафе да имате пред очите си 4-5 поставени дистанционно задачи, се абстрахирайте от желанието да хвърляте дори и бегъл поглед на електронната си поща сутрин.

Както ви посъветвахме преди седмица, отварянето ѝ за "Добро утро" или за "Лека нощ" е един от навиците, с които да се разделите на работното място - не само защото ви губи ценно време, но и защото сам по себе си е вреден. Официално е доказано, че постоянното писане и четене на имейли влияе върху психиката негативно. Подобни дейности стресират и в голяма степепен манипулират. Освен това учените предупреждават, че преглеждането на електронните писма е толкова пристрастяващо, колкото и употребата на някои алкохолни и тютюневи изделия.

Thinkstock/Guliver

3. Не се стремете да влагате цялата си е...

Още от Живот

Какво крият знаците на зодиака?

Всеки има своята „ахилесова пета“, вижте какви тайни пази всеки от зодиака. ОВЕН Те никога няма да ви кажат, че изобщо не им пука за вашите желани...

Бела Хадид в арабския Vogue

Обявяването на септемврийските корици вече е факт, а очевидно сестрите Хадид доминират. До момента, Джиджи направи фотосесия за корейското издание...

Седмичен хороскоп за 21 – 27 август 2017

За някои представители на зодиака се очертава динамична и емоционална седмица, а за други е отредено да релаксират. Вижте какво вещаят звездите за ваш...

Дневен хороскоп за 13 август

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причинит...

10 грешки, които ви правят по-малко симпатични за околните

Някои личности се раждат с вродена харизматичност, която привлича околните. Други обаче всячески отблъскват останалите с поведението си и често дори н...

Седмичен хороскоп за 14 - 20 август 2017

Предстои една динамична и интересна седмица, в която ще трябва да внимаваме с финансите. Какво ви очаква според зодията, вижте в седмичния ни хороскоп...

Дърветата са невероятно изобретателни! (галерия)

Галерия Дърветата винаги намират начин да оцелеят! 27 снимки Дърветата обитават Земята повече от 370 милиона години. Тези сни...

Грозни татуси, които обаче се харесват на хората (галерия)

Галерия Най-грозните татуси, които хората нарочно си правят 13 снимки Чудите се каква татуировка да си направите? Разглеждат...

10 гениални трика за къмпинг с деца

Звучи прекрасно, нали? Да отидете в гората или на плажа с малките изследователи, чиито очи светят при вида на всяко растение или мидичка. Едва ли има ...

„Време за детско кино“ по Bulgaria ON AIR

Новата поредица „Време за детско кино“ ще зарадва най-малките зрители с любимите им анимационни герои преди старта на учебната година. От ...