6 трика за повече продуктивност на работното място

Хората работят средно по 40 часа седмично. Замисляли ли сте се колко от тези 2400 минути са употребени пълноценно? Навярно повечето от вас се чувстват най-продуктивни рано сутрин или в следобедните часове. Но по ред физиологически съображения, всички в някаква степен сме жертви на досадната сънливост, застигащата ни непосредствено след обедното похапване. Тогава и най-големият работохолик не е в състояние да се справи успешно със задълженията си.

За съжаление, това е само един от многото примери, които ни пречат да превъзмогнем непродуктивните моменти на работното място. Днес държим да ви запознаем с 6 лесни стъпки, които ще повлияят положително на работоспособността ви, без да се чувствате под ежедневно напрежение.

1. Работете с настроение
Ако започнете деня си с усмивка, шансът да свършите със задачите си навреме и качествено е много по-висок, отколкото ако подхванете задачките си намусени.

Много изследвания доказват, че когато сме щастливи, работата ни върви с лекота и като цяло ни прави по-успешни в професията. Това обяснява и простичкото желание на всеки работещ човек да попадне на "свестни" колеги. Добрите взаимоотношения с екипа са един от водещите фактори за добро настроение, а оттук - и за по-ефикасно представяне на работното място. Затова вместо да губите време в размисли как най-правилно да разпределите и изпълните ангажиментие си в офиса, се научете как да владеете настроението си.

Thinkstock/Guliver

2. Не отваряйте електронната си поща сутрин
В днешно време, вследствие на техническия прогрес, става все по-трудно да кажем, че сами планираме деня и разпределяме приоритетите си. Ако не искате още с първата глътка кафе да имате пред очите си 4-5 поставени дистанционно задачи, се абстрахирайте от желанието да хвърляте дори и бегъл поглед на електронната си поща сутрин.

Както ви посъветвахме преди седмица, отварянето ѝ за "Добро утро" или за "Лека нощ" е един от навиците, с които да се разделите на работното място - не само защото ви губи ценно време, но и защото сам по себе си е вреден. Официално е доказано, че постоянното писане и четене на имейли влияе върху психиката негативно. Подобни дейности стресират и в голяма степепен манипулират. Освен това учените предупреждават, че преглеждането на електронните писма е толкова пристрастяващо, колкото и употребата на някои алкохолни и тютюневи изделия.

Thinkstock/Guliver

3. Не се стремете да влагате цялата си е...

Още от Живот

Ода за момичето, което мрази да се снима

Изобщо не се харесвам на нея, но е от концерт на Аеросмит и сърце не ми дава да изтрия паметния момент. Ежедневно наблюдавам (и с лека завист, признав...

„15 за следващите 15“ представя: Гери Дончева

Първият женски сайт в България Az-jenata.bg става на 15-години. По този повод стартираме специалния проект „15 за следващите 15“ и в него ...

„Докато аз и ти сме едно. От зачатието до раждането“

Знанието на Запада и мъдростта на Изтока са съчетани в книгата дневник „Докато аз и ти сме едно. От зачатието до раждането“. „Да се ...

Цветният тунел в Япония (галерия)

  Галерия Невероятният цветен тунел в Япония 10 снимки Япония не спира да изненадва със своите забележителности. Не сам...

Мисъл на деня от Буда

„Животът не е проблем, който трябва да бъде решен, а реалност, която трябва да бъде преживяна.“ Още будистки мъдрости, може да прочетете т...

Бен Афлек се лекува от алкохолизъм

Бен Афлек сподели в профила си във Фейсбук, че току-що е завършил курс за лечение на алкохолна зависимост. В изявлението си 44-годишният актьор призна...

14 проблема на момичета, които обичат да подремват

Някои хора просто си подремват, защото така им харесва (и имат възможност). Какъвто и да е твоят случай, ако обичаш да поспиваш тук и там, тези истини...

Признаците, че сватбата може да е грешка

Като имаме предвид важността на решението да сключим брак, когато сватбата наближи, често се появява притеснение и уплаха. В някои случаи това е н...

Дневен хороскоп за 22 март

Не само слънчев, но и успешен ще се окаже денят. На положително развитие може да се радват Телците и Девите.  Телец Някаква новост ще подпомогне ...

Една тийнейджърка срещу „Краят на света“

Прочетохте ли вече „Ангелско нашествие“ и „Ангелски свят“? Защото е време за експлозивния завършек на хитовата постапокалиптич...