6 трика за повече продуктивност на работното място

Хората работят средно по 40 часа седмично. Замисляли ли сте се колко от тези 2400 минути са употребени пълноценно? Навярно повечето от вас се чувстват най-продуктивни рано сутрин или в следобедните часове. Но по ред физиологически съображения, всички в някаква степен сме жертви на досадната сънливост, застигащата ни непосредствено след обедното похапване. Тогава и най-големият работохолик не е в състояние да се справи успешно със задълженията си.

За съжаление, това е само един от многото примери, които ни пречат да превъзмогнем непродуктивните моменти на работното място. Днес държим да ви запознаем с 6 лесни стъпки, които ще повлияят положително на работоспособността ви, без да се чувствате под ежедневно напрежение.

1. Работете с настроение
Ако започнете деня си с усмивка, шансът да свършите със задачите си навреме и качествено е много по-висок, отколкото ако подхванете задачките си намусени.

Много изследвания доказват, че когато сме щастливи, работата ни върви с лекота и като цяло ни прави по-успешни в професията. Това обяснява и простичкото желание на всеки работещ човек да попадне на "свестни" колеги. Добрите взаимоотношения с екипа са един от водещите фактори за добро настроение, а оттук - и за по-ефикасно представяне на работното място. Затова вместо да губите време в размисли как най-правилно да разпределите и изпълните ангажиментие си в офиса, се научете как да владеете настроението си.

Thinkstock/Guliver

2. Не отваряйте електронната си поща сутрин
В днешно време, вследствие на техническия прогрес, става все по-трудно да кажем, че сами планираме деня и разпределяме приоритетите си. Ако не искате още с първата глътка кафе да имате пред очите си 4-5 поставени дистанционно задачи, се абстрахирайте от желанието да хвърляте дори и бегъл поглед на електронната си поща сутрин.

Както ви посъветвахме преди седмица, отварянето ѝ за "Добро утро" или за "Лека нощ" е един от навиците, с които да се разделите на работното място - не само защото ви губи ценно време, но и защото сам по себе си е вреден. Официално е доказано, че постоянното писане и четене на имейли влияе върху психиката негативно. Подобни дейности стресират и в голяма степепен манипулират. Освен това учените предупреждават, че преглеждането на електронните писма е толкова пристрастяващо, колкото и употребата на някои алкохолни и тютюневи изделия.

Thinkstock/Guliver

3. Не се стремете да влагате цялата си е...

Още от Живот

Шоуто в Рио започва! Карнавалът в любопитни цифри

Карнавалът в Рио де Жанейро ще бъде открит официално днес. По прогнози на местните власти той ще привлече 1,5 милиона туристи и ще донесе над 1 ми...

Карнавалът в Рио – пищност и красота

Пера, камъни, много блясък, красиви тела с бронзов загар, музика и танци. Преди дни бе открит пищният карнавал в Рио де Жанейро. Празникъ...

Най-интересните теми от седмицата (12-16 февруари)

Петък е любимият ни ден от седмицата, защото обикновено имаме по-малко служебни задължения, дрес кодът в офиса не важи и разбира се, очакваме почивнит...

Мисъл на деня за... провалите

„Ако не се проваляш от време на време, това е знак, че не се развиваш много.“ – Уди Алън Камъни, с които да привлечете любовта ...

Двойка споделя невероятни снимки от своите пътувания (галерия)

Пътуване, нови изживявания, красиви места, интересни хора и култури... Да пътуваш сам има своите плюсове, но когато си в компания, изживяванията са сп...

Дневен хороскоп за 15 февруари

Денят ще бъде интересен и динамичен. Ето какво ви очаква, ако сте родени под знака на зодия Близнаци или Стрелец. Близнаци Излъчвате увереност, съпри...

Брауни с двойно шоколад

Има десерти, които никога няма да ни омръзнат и на които никога няма да се наситим. Тези вечни сладости в живота ни са готови да направят всеки ед...

Много забавни факти за мъжете

Мъжете и жените са наистина различни по природа. Науката го е доказвала многократно, продължава да го прави и в момента. Изследванията за характера и ...

Хороскопът ви за 12 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Новият стар хит: Шнола за коса

Често в различните сезонни предложения на модните къщи сме откривали добре познати тенденции, които се ревизират, модернизират и се появяват с нов...