От кои пробиотици се нуждаем?

Всички сме чували за пробиотиците. За тях знаем, че могат да бъдат приемани под формата на хранителни добавки или чрез храната, че подобряват храносмилането и здравето като цяло.

Необходимо е винаги да поддържаме добра стомашна флора, за да намалим риска от появата на инфекции причинени от патогенни бактерии.

Някои медикаменти, които приемаме като антибиотиците например, неправилната диета, здравословни проблеми и т...

Още от Здраве, диети и спорт

Грейпфрутът: враг на килограмите

Съдържащите се в грейпфрута полезни вещества стимулират изгарянето на мазнините и подпомагат обмяната на веществата....

6 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини

Вашият черен дроб е един от вашите най-истински и най-трудолюбиви приятели. Мислете за него като вграден, ултра-ефективен отстраняващ токсинините и ма...

1 съвет, от който всеки може да извлече полза

Начинът, по който се храним, е изненадващо една от най-лесните и прости форми на грижа за себе си. И има два начина да направите това. Нека да започне...

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Физически симптоми на депресия

Или как депресията засяга физиката, не само психиката...

Страшните филми се оказват полезни за здравето

Филм на ужасите! Настръхвате ли само при спомена за някой страшен филм, който сте гледали? Сега ще се изненадате, но тези филми, според учените, се ок...

9 експертни съветa за това как да останете здрави в самолета

Летенето е един от най-бързите и удобни начини за достигане до желаната дестинация. Всеки път, когато се качваме на борда, виждаме чисти редове от сед...

5 ползи от тренировките с пяна ролка

Намалява физическото и емоционално напрежение...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...