И кожата има нужда от храна, особено през лятото

Ако не искате в края на лятото кожата ви да изглежда като пергамент, задължително е да полагате за нея специални грижи - допълнителна хидратация, тонизиращи процедури и козметика със слънцезащитен фактор и то не само на морето или на планината, но и в града.

Козметиката задължително трябва да е слънцезащитна, но да включва не регенериращи, а хидратиращи кремове. Почиствайте сутрин кожата с продукти, които не съдържат алкали, изтъняващи защитния хидро-липиден слой. Може да се използва тоалетно мляко, тоник без спирт и мицеларна вода. След това си сложете лек овлажняващ крем. Вечер вместо тежкия мазен крем  отново нанесете овлажняващ.

Много важен е и хранителният режим. Задължително увеличете приема на антиоксиданти. Консумирайте храни, богати на витамините А, С, Е, К, каротиноиди, коензим Q10, селен, цинк, мед и желязо.

Приемът на много вода е задължителен. Специалистите обаче препоръчват за красива кожа  водата да е подкиселена с лимонов сок. Прясното мляко също действа добре, а с него може да нахраните кожата и външно.

Пресните сокове от домати, краставици, диня, грозде също са натурални хидратанти.

Още от Здраве, диети и спорт

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

Защо януари е месецът на сърдечните заболявания

Сърдечно-съдова смъртност в целия свят като инфаркти и инсулти взима своя връх през януари, твърдят изследвания. Учените от дълго време се чудят на ка...

Задължителни и препоръчителни ваксини за бебето

Ще Ви представим кои са ваксините, които задължително трябва да се бият на бебето и тези, които е желателно. Това е ценна информация, за да сте информ...

Опасен ли е намаленият пулс?

Много хора страдат от различни смущения при работата на сърцето. То е деликатен орган и трябва да подхождате много внимателно при появата на проблеми ...

Кои бяха най-добре облечените звезди на наградите Златен глобус 2017

Наградите Златен глобус и тази година събраха едни от най-големите имена на Холивуд. По червения килим се разходиха актриси и актьори, облечени с модн...

Какво никога да не правите преди преглед при лекар?

Преди да посетите лекаря си при планиран преглед трябва да помислите за някои неща. Някои ваши ежедневни навици могат да попречат на качеството на пре...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Лютите чушки удължават живота

Не обичате люто? Време е да преосмислите това свое предпочитание. Ново изследване казва, че то може да ви помогне да живеете по-дълго. Учените от Верм...

Заедно срещу рака на маточната шийка (видео)

Намираме се в Европейската седмица на рака на маточната шийка. Това е четвъртото в света по сериозност заболяване, което всяка година отнема живота на...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...