Изгони черните мисли... Още сега!

За да престанем да мислим за лошото, е нужно нещо повече от опита да не мислим. Ето как да се измъкнем от пропастта на негативизма:

Променете езика на тялото

И така, ако сте атакувани от тъжни или лоши емоции, обърнете внимание на тялото си. Погледнете се в огледалото. Какво виждате? Намръщено чело, отпуснати надолу ъгълчета на устните, приведен гръб? Тялото реагира на емоционалното ви състояния. А когато негативните мисли трайно се загнездят у вас, то привиква към тази позиция. Навярно се е случвало да срещнете хора със замръзнала маска на презрение или гняв, която нищо не е в състояние да промени.

Четете още: 7 съвета за по-щастлив работен ден

Всичко това може да действа и по обратен начин - заключеното" тяло и намръщеното лице да влошават настроението. Следователно, първата крачка за избавление е да смените позата и изражението си. Това наистина помага! Щом усетите да се промъква у вас тъга или яд, изправете гръб, почувс...

Още от Живот

Ема Стоун - най-богата сред актрисите

Ема Стоун  е най-високоплатената актриса в света, според класация на сп. Forbes. Според рейтинга за 2017 г., публикуван на сайта на изданието...

Трикове за бързо сближаване с колегите

Всеки от вас е изпадал в ситуацията да бъде „новият“ в училище, в блока, в офиса. И ето, че той трябва да открие начин да се сприятели бързо с ост...

Секси пилот се превърна в истинска сензация (галерия)

Тази красива блондинка би могла да е модел, но не е. По професия Маделин Шнайдер-Вайфенбах (която е германка) е пилот. Като всеки служител, който...

Хороскопът ви за 16 август

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

10 неща, които да видите и правите във Венеция, Италия

Венеция е исторически град, пълен с цвят, изискана храна и живот. Това историческо, италианско място обаче трябва да се види от всички, преди да е ста...

Музиканти се присъединяват към благотворителния концерт “Заедно за Митьо”

Благотворителна инициатива събира едни от големите музикални звезди на България в концерт “Заедно за Митьо”. На 16 август в Летен театър В...

5 камъка за повече успех и пари

Търсим успеха и благоденствието постоянно. Понякога носим в себе си нещо за късмет, наричаме го талисман и се надяваме то да ни помогне в осъществяван...

„Малкото име на щастието“ – Мария Женет

За авторката Мария Женет е родена през 1983 година в Саламанка, Испания, където работи като журналист във вестник El Dia de Salamanca. „Малкото ...

Мисъл на деня за... открояването на личността

„Защо се опитваш толкова упорито да се впишеш, след като си родена да се открояваш?" - цитат от филма „Цар Лъв“ Цитати за любовта и ...

Знаци, че работата ви разболява

Всеки трябва да работи. Работата е необходимост, но тя трябва да носи удовлетворение, възможности за развитие. Понякога обаче дори да получим всичко, ...