Изгони черните мисли... Още сега!

За да престанем да мислим за лошото, е нужно нещо повече от опита да не мислим. Ето как да се измъкнем от пропастта на негативизма:

Променете езика на тялото

И така, ако сте атакувани от тъжни или лоши емоции, обърнете внимание на тялото си. Погледнете се в огледалото. Какво виждате? Намръщено чело, отпуснати надолу ъгълчета на устните, приведен гръб? Тялото реагира на емоционалното ви състояния. А когато негативните мисли трайно се загнездят у вас, то привиква към тази позиция. Навярно се е случвало да срещнете хора със замръзнала маска на презрение или гняв, която нищо не е в състояние да промени.

Четете още: 7 съвета за по-щастлив работен ден

Всичко това може да действа и по обратен начин - заключеното" тяло и намръщеното лице да влошават настроението. Следователно, първата крачка за избавление е да смените позата и изражението си. Това наистина помага! Щом усетите да се промъква у вас тъга или яд, изправете гръб, почувс...

Още от Живот

Хороскопът ви за 7 декември

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Гурме готвачи: Шеф Димитриос Пампорис

Роден в Солун през 1983 година, Димитриос Пампорис е разпознаваем за вкусовите рецептори със своите менюта, чиято цел е да вдъхновят. С фокус въ...

Как да си сготвим пълнен шаран?

Днес е един от най-светлите български празници – Никулден. Отбелязваме деня като имен ден на всички, които носят производни или близки до името ...

Приятелство между 3-годишен и куче трогна интернет

Тригодишният Бъди от Портланд, щата Орегон и неговото куче Риган придобиха голяма популярност в Instagram. За приятелството между мъника и четирин...

Блясък, сексапил и красота на Victoria’s Secret

Красавиците от Victoria’s Secret се събраха за грандиозния екстравагантен годишен спектакъл в Париж. Моделите бяха в перфектна форма като месеци н...

Притча за вътрешната хармония

Всеки един от нас е уникален по свой собствен начин. Всички ние сме добри в нещо, но често забравяме това. По-лесно е да се сравняваме със съседа, при...

Holiday Heroes събират детски играчки и хранителни продукти

Когато Празничните герои се развихрят, значи Коледа наближава... Броени дни преди Рождество Христово, Holiday Heroes стартираха двете си традицион...

Коледна магия - 19 дни до Коледа

На Коледа подаръци получават само послушните. Вие слушахте ли тази година и дали Дядо Коледа ще дойде при вас с пълен чувал? Отворете коледната ни маг...

Напиши писмо до Дядо Коледа

Остава по-малко от месец до най-светлия християнски празник – Рождество Христово. Празничното настроение вече се усеща във въздуха, а блестящите...

Времето днес ще бъде слънчево

Времето днес в цялата страна се очаква да бъде предимно слънчево и спокойно, на места облачно. В момента температурата в София е -6 градуса, но през д...