Изгони черните мисли... Още сега!

За да престанем да мислим за лошото, е нужно нещо повече от опита да не мислим. Ето как да се измъкнем от пропастта на негативизма:

Променете езика на тялото

И така, ако сте атакувани от тъжни или лоши емоции, обърнете внимание на тялото си. Погледнете се в огледалото. Какво виждате? Намръщено чело, отпуснати надолу ъгълчета на устните, приведен гръб? Тялото реагира на емоционалното ви състояния. А когато негативните мисли трайно се загнездят у вас, то привиква към тази позиция. Навярно се е случвало да срещнете хора със замръзнала маска на презрение или гняв, която нищо не е в състояние да промени.

Четете още: 7 съвета за по-щастлив работен ден

Всичко това може да действа и по обратен начин - заключеното" тяло и намръщеното лице да влошават настроението. Следователно, първата крачка за избавление е да смените позата и изражението си. Това наистина помага! Щом усетите да се промъква у вас тъга или яд, изправете гръб, почувс...

Още от Живот

Джиджи Хадид: Вярвам в извънземни!

Супермоделът Джиджи Хадид участва в космическа фотосесия за Harper’s Bazaar. Красавицата украси корицата на новия брой на изданието, а в откровено...

Красотата на индонезийското село на дъгата (галерия)

  Галерия Кампунг Пеланги – селото на дъгата 11 снимки Цветовете на дъгата дават настроение. Зърнем ли дъга, винаги бър...

Благодаря ти, мамо... за всичко!

Майките са нашата пътеводна звезда. Те ни дават всичко. От самото начало попиваме от техния опит, от обичта им, от напътствията и посоката, която ни д...

Любими вещи от 80-те и 90-те години

Детството – едни от най-хубавите ни години, за които понякога си спомняме с носталгия. Носталгия към игрите, дългите летни вечери, детския смях....

Позиране за снимка – кои грешки допускаме? (галерия)

  Галерия Грешки при позирането за снимки, които да избягваме 10 снимки За да изглеждаме добре на снимки е нужно не сам...

Очарованието на малките параклиси из Европа (галерия)

Християнските параклиси по света първоначално са били построени като места за поклонение, прикрепени към частни жилища. Днес някои от емблематичните п...

Григор Димитров: Не сме се разделяли с Никол

Галерия Сексапил с Никол Шерцингер 12 снимки Григор Димитров отрече със съобщение във Фейсбук, че се е разделил с приятелка...

Хороскопът ви за 17 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Една модерна притча за стремежа към вътрешна свобода

Излезе от печат модерната притча „И ще откриеш съкровището в теб“, подписана от популярния френски писател, психолог и изследовател Лоран ...

Японската принцеса Мако се омъжва за състудент

Първата внучка на японския император Акихито – принцеса Мако, се сгодява за бившия си състудент Кей Комуро, информираха Асошиейтед прес и ТАСС. Пл...