Изгони черните мисли... Още сега!

За да престанем да мислим за лошото, е нужно нещо повече от опита да не мислим. Ето как да се измъкнем от пропастта на негативизма:

Променете езика на тялото

И така, ако сте атакувани от тъжни или лоши емоции, обърнете внимание на тялото си. Погледнете се в огледалото. Какво виждате? Намръщено чело, отпуснати надолу ъгълчета на устните, приведен гръб? Тялото реагира на емоционалното ви състояния. А когато негативните мисли трайно се загнездят у вас, то привиква към тази позиция. Навярно се е случвало да срещнете хора със замръзнала маска на презрение или гняв, която нищо не е в състояние да промени.

Четете още: 7 съвета за по-щастлив работен ден

Всичко това може да действа и по обратен начин - заключеното" тяло и намръщеното лице да влошават настроението. Следователно, първата крачка за избавление е да смените позата и изражението си. Това наистина помага! Щом усетите да се промъква у вас тъга или яд, изправете гръб, почувс...

Още от Живот

Почивките в офиса – задължителни за добрия служител

Ако работим в офис, вероятно сме чули за необходимостта да ставаме от стола и да се движим поне на всеки час. Почивките осигуряват много ползи за ...

Притча за звездите и бъдещето

Всеки от нас иска да знае какво го очаква в бъдещето. Правим планове, понякога се страхуваме от него и пропускаме истински важните неща в настоящето. ...

Ода за момичето, което мрази да се снима

Изобщо не се харесвам на нея, но е от концерт на Аеросмит и сърце не ми дава да изтрия паметния момент. Ежедневно наблюдавам (и с лека завист, признав...

Направете си забавни поставки за яйца

Наближава един от най-хубавите пролетни празници – Великден. Време е да помислим за празничната декорация, която отново ще бъде изпълнена с мног...

Анджелина Джоли и Брад Пит си проговориха

Галерия Най-запомнящите се моменти на Анджелина и Брад 12 снимки Анджелина Джоли и Брад Пит са решили да сложат децата си на...

5 трика да не закъсняваме за работа

Пристигането навреме в офиса за някои от нас се оказва почти невъзможно. Често ставането е трудно и е последвано от ритуал по приготовленията, кой...

Вярвате или не – тя е на 70!

Американка от щата Флорида разказала как фитнесът ѝ помага да е здрава и активна дори на 70 години, пише Daily Mail. Пеги Гилбърт започнала да тре...

От мъж в жена, от жена в мъж, но пък са семейство!

Транссексуална двойка разкри своя план за създаване на семейство заедно, след като обяви желанието си да замразят свои сперма и яйцеклетки, пише D...

Шефшауен – синият град (галерия)

Мечтали ли сте някога да посетите Мароко? На два часа път с кола от Танжер се намира забележителния син град. Шефшауен – обгърнат от плодородни ...

Сан-Суси – дворецът на безгрижието (галерия)

Всяко пътуване, което предприемаме към ново и непознато място, в което очакваме да срещнем много красота, трябва да бъде „без грижи“. Има ...