Изгони черните мисли... Още сега!

За да престанем да мислим за лошото, е нужно нещо повече от опита да не мислим. Ето как да се измъкнем от пропастта на негативизма:

Променете езика на тялото

И така, ако сте атакувани от тъжни или лоши емоции, обърнете внимание на тялото си. Погледнете се в огледалото. Какво виждате? Намръщено чело, отпуснати надолу ъгълчета на устните, приведен гръб? Тялото реагира на емоционалното ви състояния. А когато негативните мисли трайно се загнездят у вас, то привиква към тази позиция. Навярно се е случвало да срещнете хора със замръзнала маска на презрение или гняв, която нищо не е в състояние да промени.

Четете още: 7 съвета за по-щастлив работен ден

Всичко това може да действа и по обратен начин - заключеното" тяло и намръщеното лице да влошават настроението. Следователно, първата крачка за избавление е да смените позата и изражението си. Това наистина помага! Щом усетите да се промъква у вас тъга или яд, изправете гръб, почувс...

Още от Живот

Мечта на деня: дюшек във форма на бутилка вино

Нека това лято плуваме със стил... и леко замаяни....

Меган Маркъл избра рокля на Givenchy

След много спекулации и догадки, Меган Маркъл избра Клеър Уейт Келър да създаде сватбената рокля. Британската дизайнерка, която е креативен директ...

Супер Херц и Супер Яркост на сцената на Театър „София“

Супер Херц и Супер Яркост са супергерои, които ще гостуват в Театър „София“, за да запознаят децата с магията и значението на осветлението...

Кои са най-повърхностните в зодиака?

Да бъдете възприемани като прекалено повърхностни не е комплимент. Това означава, че външният вид е по-важен за вас, отколкото да се задълбочите в...

Кои са най-досадните навици на партньора?

Проучване, направено във Великобритания, разкрива най-досадните навици на партньора, пише в. „Дейли експрес“. Допитването е обхванало 1200 души. ...

Кое е златното правило на 3-те неща?

Всеки един от нас в определен етап от жизнения си път се опитва да намери смисъла на живота, да намери своето призвание, място под слънцето. Философск...

3-те зодии, които най-много обичат да спорят

Мнозина вероятно биха определили себе си като сравнително спокойни и прибягващи към спор само в краен случай. Само ако някой ви се подиграва и ви ...

10 причини приятелките от детството да са най-добрите

Те са били там, когато си била най-странното и объркано същество на света. Ето защо, те ще останат с теб завинаги....

Принц Хари и Меган Маркъл се врекоха във вечна любов

Преди минути принц Хари и Меган Маркъл си казаха „Да“ в катедралата „Сейнт Джордж“ в Уиндзор. По-рано се разбра, че кралица Ел...

Хороскопът ви за 15 май

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...