Танци на пилон извайват тялото

3 сеанса седмично свалят килограми

Танците на пилон вече не са еротика, а спорт. В цял свят знаменитости се втурнаха да свалят килограми с връткане около вертикален лост и домакините моментално ги последваха.

Макар да изглеждат лесни, танците са трудни, изискват сила. Стягането на мускулатурата обаче е налице още през първата седмица.

„Пилонът е по-ефикасен от фитнеса. Тези танци помагат и за духовното състояние на хората. Те са просто движение, което значи здраве. Когато човек е добре разтегнат и раздвижен, не боледува. Пилонът е уред, който помага да стане...

Още от Здраве, диети и спорт

Натурални методи срещу пърхот (галерия)

  Галерия 11 начина за справяне с пърхота 11 снимки Пърхот може да се появи по много причини. Раздразнената и лющеща се ...

Притеснителни причини за окосмяване по брадичката

Гъстата буйна коса е повод за гордост у всяка жена, която я притежава. Дамите, които не могат да се похвалят с красива коса могат само да завиждат на ...

Край на лутането по болници!

Мобилно приложение помага на родителите, когато детето им е болно....

Кръвната ви група може да увеличи риска от тези 5 състояния

Каква е вашата кръвна група? Този въпрос често завършва с дълга пауза и отговора "Ами не знам". Това води до още повече въпроси: наистина ли е нужно д...

Храни, богати на биотин за вашите коса, кожа и нокти (галерия)

Галерия Топ 8 храни, богати на биотин 8 снимки Биотин е другото наименование на витамин В7 или витамин H. Често бива нарича...

9 съвета, за да се откажете от пушенето

Опитвате се да спрете цигарите отдавна? Знаете, че е вредно, че ви носи повече вреди, отколкото ползи, но въпреки това ви е много трудно, защото се е ...

Най-добрата температура за пълноценен сън!

Искате най-накрая да спите дълбоко и безпроблемно като бебе. На по-висока или по-ниска температура да заложите? През зимата вероятно надувате инст...

Може ли да се предозираме с мелатонин?

Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин...

Най-честата грешка, която жените правят при избора на сутиен

Мечтата на всяка жена е да се прибере вкъщи и най-после да свали ужасния стягащ сутиен. Няма по-приятен момент от свободата на гърдите, които цял ден ...

Маково семе – за добър сън и здраво сърце

Консумацията му намалява риска от запек...