Храни с антистареещ ефект

Природата се е погрижила за всичко - да има достатъчно разнообразие от храни, които с различните си хранителни свойства да влияят върху живите организми по разнообразен и полезен начин.

Ето защо срещу всяко вредно влияние природата си има решение, включително и срещу стареенето на организма. Ето някои от най-ефективните храни, които помагат за забавянето на процесите на стареене в тялото ни.

Манго

Има ефект за намаляв...

Още от Здраве, диети и спорт

Храни и лекарства, които не трябва да приемате заедно

Всички знаем, че лекарствата трябва да се приемат стриктно, както са ни предписани по отношение на доза и времетраене, но знаете ли, че има храни, кои...

Зеленчуците борят стреса

Хората, които ядат повече зеленчуци, се справят по-добре със стреса от пропускащите полезната храна, установиха австралийски учени, цитирани от в....

4 храни, които експертите по хранене избягват

Не е тайна, че много от „здравословните“ храни, които се предлагат в супермаркета, в действителност не са особено здравословни. Някои от тях са до...

Какво се случва с тялото, ако не увеличаваме тежестта във фитнеса?

Подобно на дрехите ни и избора на закуска например, повечето от нас имат навика да се придържат към един и същи режим, когато става дума и за трен...

Бабини илачи при обрив по ръцете

Различни са причините за обривите по ръцете. Те могат да бъдат от хроничен запек през алергична реакция до възпаление. Появата на обривите по ръцете с...

Как да избегнем ефектът йо-йо в теглото?

Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това...

Най-добрата тренировка според фазите на цикъла ви

Около 75 % от жените решават да пропуснат тренировка, когато дойдат „онези дни от месеца“. Това не трябва да е оправдание да кръшкате от физическо...

11 интересни факта за храносмилателната система

Храносмилателната система има две основни функции: да трансформира храната в хранителни съставки, от които тялото се нуждае и да подготвя ненужнот...

Древна маска за красива кожа

Източните рецепти за красота и здраве са едни от най-старите. Някои от тях прилагаме и днес, разбира се с минимални промени, но основните и най-важни ...

Плодовото смути побеждава пролетната умора

След зимната депресия, пролетната умора със сигурност не е нещо, което бихме желали. Нутриционистът, хранителен консултант и инструктор по йога Ян...