12 здравословни и вкусни алтернативи на картофения чипс

Картофеният чипс е вкусен и пристрастяващ, но е и в списъка с най-вредните храни в света. Той е с високо съдържание на транс мазнини и натрий и е пълен с калории.

И понеже няма човек, който да не обича чипс, вижте някои здравословни алтернативи, с които да го замените, когато ви се прииска да отворите поредния пакет.

Те също са вкусни, както и лесни за приготвяне:

Чипс от цвекло



Заради високото съдържание на антиоксиданти чипсът от цвекло е една от най-добрите алтернативи на картофения.

Той понижава кръвното налягане и намалява риска от сърдечни атаки. Комбинирайте го с подходящ сос и ще се...

Още от Рецепти

Франзелени брускети със сьомга и рикота

Намажете филийките франзела със зехтин. Запечете ги леко в предварително загрята на 200 градуса фурна. Нека хванат хрупкава коричка. Отделно в купа см...

Шарена рибена чорба

Измиваме, почистваме и наситняваме морковите, лука, пащърнака и целината. Поставяме ги в тензух и завързваме добре. В тенджера с вода поставяме риба...

Мъфини с червени боровинки и орехи

Ще Ви предложим рецепта за симпатичните и много вкусни малки кексчета, като ще разнообразим рецептата с червени боровинки. Необходими са ви: 200 мл. ...

Горещ шоколад с бърбън, карамел и канела

Едно от най-хубавите неща на това да бъдете възрастни е, че можете да добавяте алкохол във всяка напитка. Тази вкусна напитка съдържа бял шоколад, бър...

Панирана скумрия

Разделяме белтъка от жълтъка. Към жълтъка добавяме брашното, бирата, бакпулвера и сол, разбиваме добре. Разбиваме белтъка на сняг и го добавяме към ...

Полезни ли са сушените плодове?

Тъй като вече нямаме възможността да хапваме пресни плодове, единствения начин да се насладим на любимия си плод, е той да е изсушен. Разбира се, не в...

Коктейл от мерлуза

Слагаме рибата във вряща вода, в която сме добавили сол и черен пипер на вкус и дафиновия лист. Оставяме рибата да се свари за 20 минути. Вадим я, о...

Вкусен сладкиш с кроасани

Много често се случва да купим прекалено голямо количество храна, без значение каква е тя, и да се наложи да го изхвърлим. Много е неприятно да се изх...

Шаран по ломски

Измиваме и почистваме рибата, режем на шайби. Овалваме парчетата риба брашно, към което сме добавили сол и черен пипер и ги пържим в сгорещеното оли...

Палачинки с брашно от елда

В купа разбиваме яйцата и постепенно добавяме водата, брашното и солта. Получаваме средно гъста каша (ако се добавили бяло брашно, изчакваме глутена...