Как да се справим с окапването на косата

Всички прически, свързани с повече манипулации - къдрене, боядисване и т.н., както и лошото хранене са основни причини за окапването на косата, твърдят специалистите.

Но ако редовно, а не само когато сме в настроение, се грижим за своята коса, можем значително да подобрим нейното състояние.

Съществуват прости методи, които можете да опитате, преди да се решите на драстични процедури.

Масажът например засилва кръвообращението около фоликулите и по този начин подобрява тяхното хранене.



Рецепта за сух ежедневен масаж: наведени над ваната енергично разтривайте главата си със суха затоплена хавлиена кърпа. Веднъж седмично ефектът може да се засили като втриваме в косата с кръгови движения леко затоплен зехтин или друго масло.

Маслата
могат да се редуват със сок от лук, чесън или лимон - техните биологични компоненти ще заздравят косата. Тя се завива със затоплена хавлиена кърпа и се измива след не по-малко от половин час. Водата не трябва да бъде много гореща, шампоанът и балсамът е по-добре да се използват поотделно, а не "две в едно". Изсушаването трябва да става без сешоар.



Четете още: Какво говори прическата за характера на жената

Отделяйте повече време за разресване на косата. По този начин кожната мазнина се разпределя по цялата повърхност на главата и косъмът става по-здрав и с по-силен блясък. Медът, бирата, отварите от коприва, бреза и други растения са не по-малко полезни от фирмените препарати за коса.

За да бъде косата красива и здрава, тя се нуждае от сяра (97% от косата се състои от кератин - вещество, съдържащо сяра). Именно сярата придава блясък и здрав вид, а кожата става по-еластична и жизнеспособна. Много сяра се съдържа в тиквичките, лука, кайсиите, картофите, зелето и малините.



На косата е необходима и храна, богата на белтъчини. Месото, рибата и кашкавалът трябва да се консумират със зеленчуци, които ускоряват разграждането на белтъчините.

Анансите също помагат при борбата с косопада. Те съдържат бромелаин - фермент, който отстранява подкожните уплътнения, затрудняващи растежа на новата коса.

При рядка или оредяваща коса специалистите съветват да се ядат повече тиквени семки и слънчоглед, както и всички други храни, които съдържат голямо количество цинк. Четири яйца седмично също ще ни помогнат да се справим с проблемната коса.



Не много вкусен, но много полезен е коктейлът от 2 с.л. суха мая и половин чаша мляко, употребяван всяка сутрин. Яжте също повече зеленчуци и плодове с кората, съветват от zdrave.bg От витамините най-полезни са тези от група В - те едновременно заздравяват косата и намаляват стреса, който има пряко отношение към косопада.



Четете още: Най-скъпите аксесоари за коса

Окапването на косата често се дължи и на ендокринни нарушения. Такива промени в организма провокират нарушения в баланса на мъжките и женските хормони, а това се отразява на косата.

Съвет: Изчакайте. След 2-3 месеца състоянието на косата ви би следвало да се подобри. Ако няма промяна, направете си кръвен анализ. Окапването на косата може да бъде признак и на захарен диабет. Стресът, хроничният запек и шийната остеохондроза също са причини за окапването на косата. Трябва да приемате повече целулоза, вода и да се занимавате с повече спорт.

Още от Здраве, диети и спорт

Как да подобрите гъвкавостта си

Гъвкавостта е важна за нашето тяло. Тя ни дава възможността да се движим по-свободно, подобрява кръвообращението, еластичността на кръвоносните съдове...

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Витамин К – откъде се набавя и за какво е важен

Витамин К е много важен за здравето. Витамин К1 се набавя предимно с храната или чрез хранителни добавки. Докато витамин К2 пък се синтезира в чревнат...

Лекарство срещу Алхаймер оставя пломбите в миналото

С храните, които ежедневно ядем от най-ранна детска възраст, като че ли почти всеки има поне по две пломби в устата си. Учени сега обаче успокояват, ч...

Наръчник за сменяне на памперси

Всяка млада майка се изправя пред проблема как да смени памперсите на своето мъниче. Ако никога не Ви се е налагало да го правите, не сте помагали на ...

Етерични масла при целулит

Етеричните масла са невероятни и имат редица здравословни ползи. Когато става въпрос за третирането на целулита, някои масла могат да ви помогнат да н...

Защо и колко напълнявате при липсата на достатъчно сън?

Не е тайна, че недоспиването не е никак здравословно. Не само, че се чувствате ужасно на другия ден, ами и има голям шанс да пратите диетата/храни...

Лоши навици, увреждащи бъбреците

Бъбреците са много важни органи. Те филтрират токсините от кръвта и отделят излишните вещества от организма. Ако бъбреците се разболеят тежко, животът...

Без пломби в бъдещето, ще оставим и четките за зъби

Задава се краят на четката за зъби. С този атрибут ще можем да се разделим съвсем скоро, смятат учени, открили лекарство, което се поставя върху з...

Химичният пилинг ви подмладява с няколко години

Видът на кожата ни ясно показва, когато годините напредват, но въпреки че не можем да преборим с трупането на годинки, може да се погрижим кожата ни д...