Смутита само с три съставки

Вариант 1
Необходими продукти за 1 доза:
1 зелена ябълка
няколко листа спанак
1 с.л. настърган джинджифил

Начин на приготвяне:
Нарежете ябълката на парчета, сложете я в блендер и добавете спанака и джинджифила. Налейте чаша вода и пасирайте.

Вариант 2

Снимка: food.com

Необходими продукти за 1 доза:
1 червена камба
един портокал
1 с.л. кокосово масло

Начин на приготвяне:
Нарежете камбата на ивици, обелете портокала и ги добавете в блендер заедно с кокосовото масло. Налейте чаша вода и пасирайте до хомогенност.

Вариант 3

Снимка: food.com

Необходими продукти за 1 доза:
1 банан
2 с.л. фъстъчено масло
2 с.л. какао на прах

Начин на приготвяне:
Обелете банана и го поставете в блендер заедно с фъстъченото масло и какаото на прах. Добавете чаша вода и пасирайте съставките с блендер.

Още от Интересно

7 качества, които ни правят по-привлекателни, отколкото външността ни

Всяка себеуважаваща се и обичаща се жена знае, че външността е само част от мозайката. Всъщност, за да бъдем наистина красиви, ни трябва и интелигентн...

Салвадор Дали: Не се страхувайте от съвършенството – никога няма да го достигнете

Днес се навършват 28 години от смъртта на легендарния художник...

25 храни, които съдържат малко над 0 калории

Чували ли сте за теорията, че има храни, които съдържат толкова малко калории, че необходимата енергия, за да се усвоят от организма, е по-голяма от т...

Седмичен хороскоп за периода 23 януари- 27 януари 2017г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Най-накрая можете да обърнете внимание на себе си през тази ...

Марк Леви или защо свободата на личния избор няма заместител

Да поискаш да разкажеш живота си на напълно непознат човек. Случвало ли ви се е да изпитате такова желание? Мили и Агата стават спътнички по неволя...

"Oбичали са ме различно, oтчаяно, несподелено, до лудост (моята)..."

Каква любов искаме и търсим всички? Има ли отговор на този въпрос? Всеки си представя любовта по различен начин и търси нещо различно. Но в края на к...

Класическа паста с малко продукти

Необходими продукти: 500 г паста „Ригатони“ 150 г маслини „Каламата“ (без костилки) 60 мл зехтин 2 консерви домати на кубчета...

Кои български звезди чакат наследници тази година?

Те са известни, бременни и/или очакват своите бебета съвсем скоро. Бейби бумът от 2016-а продължава и през тази година за известните българи. След...

Най-добрият сироп против кашлица

В сезон сме, в който кашлицата е често срещано заболяване на дихателните ни пътища. И понякога, дори да оздравеем от настинката, кашлицата продължава ...