Триковете за високо самочувствие ще ви донесат награди!

Сякаш настроението ни през лятото е осезаемо по-добро, отколкото през студените месеци. И все пак се случва да се почувстваме зле вследствие на срив в самочувствието ни.

Понякога околните със своите необмислени и неадекватни коментари биха могли да изгонят усмивката от лицето ни. Друг път самите ние, съвсем по женски, отправяме безпощадни критики към себе си.

Днес ще ви разкрием някои мънички женски тайни за самочувствие до небето, които ще ви гарантират увереност не само през летните дни. А за по-търпеливите, стигнали до края на статията, ще има и награди!

Свежест и прохлада
Вземете си душ непосредствено преди да излезете. Когато напуснете дома си, ще се чувствате свежи, което неминуемо ще повиши настроението ви. Нали знаете колко смачкан се чувства човек след дълъг и изморителен ден и мечтае да се изкъпе възможно най-скоро? Е, през лятото е особено важно да спазвате този ритуал, за да се чувствате добре.

Облечете нещо любимо
Дори да ви се струва, че нямате настроение за любимите си дрешки, ги облечете. Няма да сбъркате! Веднъж щом усетите, че изглеждате добре, ще започнете и да се чувствате добре.

Добра музика
Откъснете се от реалността с помощта на слушалки в ушите, от които звучат любимите ви парчета. Сигурно сте забелязали, че под ритъма на подходяща за настроението ви песен чак походката ви се променя.

Уверена походка
Дори да не ви идва отвътре, опитайте се да вървите по-наперено. Така ще подскажете на съзнанието си, че притежавате увереност, за която то може би не е подозирало. Ефектът е мигновен - сякаш всички вас гледат, защото сте най-прекрасни на света.

Огледалце, огледалце
Преди да се погледнете в огледалото, няколко пъти си кажете, ако трябва и на глас, че именно вие сте най-красиви на света. След това се погледнете и ще установите колко добре може да изглеждате в собствените си очи.

Среща с приятелки
Ако самочувствието ви е тотално сринато, се вижте с някоя приятелка. Оплачете й се и тя ще ви помогне да осъзнаете, че всъщност сте много по-прекрасни, отколкото смятате в настоящия момент.

Погрижете се за себе си
Посетете салон за красота или поспортувайте - след като се погрижите за тялото си, мозъкът ще ви се отблагодари с позитивна нагласа към целия свят, а и към самите вас. "Здрав дух в здраво тяло" - тази максима може и да ви се струва клиширана, но всъщност е ужасно вярна.

Jenite.bg винаги се стремим да убеждаваме жените, че са прекрасни същества, надарени с толкова много качества! Опитвайки се да повишим самочувствието ви, ние организираме една игра, в която четири дами ще спечелят ваучер за 10 E-Fit процедури. Този метод използва технологията EMS - електромускулна стимулация. Чрез нея тялото се стяга, а излишните килограми се свалят много по-бързо, отколкото с обикновени тренировки. Имайте предвид, че ваучерите са валидни за студио, което се намира в град София.

За да участвате, трябва само да

1. Харесате статията чрез Facebook профила си.

2. Споделите под статията като коментар през Facebook профила си отговор на въпроса:

Какво ви помага да имате самочувствие до небето?

Играта е с продължителност от 8 до 13 юли 2014 година включително. Екипът на Jenite.bg ще избере четирите най-оригинални отговора, чиито автори ще спечелят по един ваучер. Победителите ще бъдат обявени на 14 юли 2014 година.

За още игри с награди станете част от Jenite.bg във Facebook!

Още от Здраве, диети и спорт

Зимни храни, подходящи за диета

През цялата година тялото ни се нуждае от витамини, минерали, протеини. Тези хранителни вещества ни помагат да поддържаме добро здраве и фигура. Въпре...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Как да се справим със запека на бебето?

Има бебета, които като че ли по рождение имат по-лениви стомахчета. Така може няколко дни бебчо да не е ходил до голяма нужда, което не е особено добр...

6 начина да отслабнете по-бързо

Влизането във форма и отслабването е проблем, който измъчва всички жени. На всеки се случва да наддаде някое и друго килце. Ние ще ви разкрием лесни и...

4 гадни последствия, когато не си сменяш четката за ...

Напомняме ти: тя влиза в устата ти....

Революционен метод ще кара развалените зъби да се самовъзстановяват

Британските учени от Кралския колеж в Лондон са измислили метод, чрез който развалените от кариеси зъби ще могат да оздравеят, без да е необходимо пос...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Кафето и чаят удължават живота

За по-дълъг живот, учените предлагат консумация на кафе и чай. Оказва се, че топлите напитки намаляват съединения в кръвта, които увеличават възпа...