Триковете за високо самочувствие ще ви донесат награди!

Сякаш настроението ни през лятото е осезаемо по-добро, отколкото през студените месеци. И все пак се случва да се почувстваме зле вследствие на срив в самочувствието ни.

Понякога околните със своите необмислени и неадекватни коментари биха могли да изгонят усмивката от лицето ни. Друг път самите ние, съвсем по женски, отправяме безпощадни критики към себе си.

Днес ще ви разкрием някои мънички женски тайни за самочувствие до небето, които ще ви гарантират увереност не само през летните дни. А за по-търпеливите, стигнали до края на статията, ще има и награди!

Свежест и прохлада
Вземете си душ непосредствено преди да излезете. Когато напуснете дома си, ще се чувствате свежи, което неминуемо ще повиши настроението ви. Нали знаете колко смачкан се чувства човек след дълъг и изморителен ден и мечтае да се изкъпе възможно най-скоро? Е, през лятото е особено важно да спазвате този ритуал, за да се чувствате добре.

Облечете нещо любимо
Дори да ви се струва, че нямате настроение за любимите си дрешки, ги облечете. Няма да сбъркате! Веднъж щом усетите, че изглеждате добре, ще започнете и да се чувствате добре.

Добра музика
Откъснете се от реалността с помощта на слушалки в ушите, от които звучат любимите ви парчета. Сигурно сте забелязали, че под ритъма на подходяща за настроението ви песен чак походката ви се променя.

Уверена походка
Дори да не ви идва отвътре, опитайте се да вървите по-наперено. Така ще подскажете на съзнанието си, че притежавате увереност, за която то може би не е подозирало. Ефектът е мигновен - сякаш всички вас гледат, защото сте най-прекрасни на света.

Огледалце, огледалце...

Още от Здраве, диети и спорт

9 съвета, за да се откажете от пушенето

Опитвате се да спрете цигарите отдавна? Знаете, че е вредно, че ви носи повече вреди, отколкото ползи, но въпреки това ви е много трудно, защото се е ...

3 начина да постигнете щастие след депресия

Депресията е различна от тъгата, която е напълно нормална част от живота. Стига да не се чувствате тъжни постоянно, това чувство всъщност е здраво...

Домашен шампоан с мед – цялостна грижа за косата

Медът е един от най-полезните напълно природни продукти, с които можем да поглезим тялото си, включително косата. С мед можете да си приготвите чудесе...

Може ли да се предозираме с мелатонин?

Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин...

6 причини за зацапване между менструациите

Всяка поява на кървене, различна от менструалния цикъл, предизвиква уплаха у жените. Зацапването обаче може да се появи по много причини. Ето 6 от най...

Секс и бременност – 9 напълно грешни мита

Сексът по време на бременността не може да нарани бебето, но може да направи майката по-здрава и щастлива....

Как да разберете, че страдате от диабет?

Болните от диабет нарастват все повече. Хубавото е, че болестта е лечима и с диабет може да се живее. Но трябва да го откриете навреме и да предприеме...

Какво издават устните за здравето ви

Първият признак на всяка болест се вижда най-вече на устните. Неслучайно традиционните експерти по китайска медицина наричат устните прозорец към ...

Преборете стареенето с правилната храна!

Повечето хора знаят какво слагат върху кожата си и че то се отразява върху нейния вид и здравина, но това което поставяте в тялото, също има значе...

Натурални методи срещу пърхот (галерия)

  Галерия 11 начина за справяне с пърхота 11 снимки Пърхот може да се появи по много причини. Раздразнената и лющеща се ...