Как с подредбата на дома можем да спрем трупането на килограми

Древната наука за разположението на предметите в дома фън шуи помага за това да извлечем максимума от положителната енергия на жилището ни и минимизиране на негативните вълни. Изхождайки от там, а и от някои чисто практични причини, от Doctiming.bg извеждат 8 промени в дома, които ще доведат до спиране на трупането на килограми. Промените имат най-вече психологически ефект и ще ни накарат по-малко да мечтаем за това, което е в хладилника и да се грижим по-добре за здравето си.

1. Увеличете достъпа на светлина и като цяло направете пространствата по-светли
Според учени от Калифорнийския университет тъмнината има "освобождаващ" ефект, който отпуска подсъзнанието ни и го прави по-податливо на изкушения като храненето за удоволствие. Ако се наложи да слагате щори, нека те да са по-светли като тон. Ако пък прозорците ви са малки, добавете вътрешна, макар и изкуствена светлина.

2. Засичайте колко време ядете, а докато ядете си пуснете тиха, релаксираща музика
Бавното и спокойно хранене с дълго предъвкване на храната (така че тя наистина да е добре сдъвкана), води до прием на 70 калории по-малко на ядене. Това може да се регулира с часовник или с малко броене на ум. Тихата музика пък помага за спокойствието и по-доброто храносмилане.

Виж още: Професии, от които се пълнее

3. Подходящата температура за стаите е 18 градуса
Прохладната обстановка подтиква тялото ни отделя топлина и по този начин то генерира топлина. Това от своя страна гори калории. При температура от 18 градуса се постига максимален резултат и тялото ни може да изгори до 200 калории за ден. Поддържането на такава температура можем да постигнем през зимата като намалим силата на парното, а през лятото - като зададем точните градуси на климатика.

4. Сменете приборите си
Ако я...

Още от Интересно

4 лесни начина да спрете негативното мислене, преди то да ви завладее

Когато нещо наистина ви притеснява, е трудно да го отстраните от съзнанието си. Спор с приятел, лоша оценка на изпит, груб коментар, който някой кол...

На 49, но е като на 39: как живее Джулия Робъртс, за да изглежда с 10 години по-млада

Не е случайно, че Джулия Робъртс е сочена за най-красивата жена на света. Още откакто е станала на 23 години, та чак до ден днешен, когато e на 49. С ...

Дневен хороскоп, 25 май, четвъртък

Днес Луната преминава от Телец в Близнаци в 15.15 часа. Фаза – новолуние, което настъпва в 22.44 часа. Лунният ден преминава от 28-и в 29-...

Лъвове, денят е плодотворен за вас. Риби, мечтайте и планирайте.

Овен- Днес сте склонни да преувеличавате малко своите възможности и сили, готови сте да рискувате. Към всичко това ви подтикват нарасналото чувство на...

Днес е Възнесение Господне - какви са поверията за деня?

Според народните схващания на този ден Господ прибира душите на всички покойници, които е пуснал на свобода сред хората на Велики четвъртък. Затова же...

"Само този свят ми е останал. Две прегръдки. Топлина. И ти..."

Няма нищо по-прекрасно, когато споделяме света си с още един човек. Човек, който смятаме за своя половина, човек, който е всичко за нас и ние сме всич...

Мистичните самодиви от с. Шишенци, които крадат мъже

Само на 40 км от Видин и на 5 км. от границата ни със Сърбия се намира едно от най-злокобните места в целия свят. Става дума за село Шишенци, кое...

Случайно ли: Кони Нилсен забрави бельото си на червения килим

Кони Нилсен избра красива червена рокля по време на промоцията на новия филм  с нейно участие  "Wonder Woman" (Жената чудо). По време на...

Как да си направим сироп от бъз: най-добрият български естествен имуностимулант

Време е да грабнем кошницата – бъзовият цвят е най-добрият български естествен имуностимулант. В края на май и началото на юни той е навсякъде ...

Актьорът, който може да изиграе всичко: триумфалният Алфред Молина на 64!

Алфред Молина е британски актьор, чиито разнообразни изпълнения са довели до триумфална кариера в киното, телевизията и театъра. Познаваме го покрай ...