Как с подредбата на дома можем да спрем трупането на килограми

Древната наука за разположението на предметите в дома фън шуи помага за това да извлечем максимума от положителната енергия на жилището ни и минимизиране на негативните вълни. Изхождайки от там, а и от някои чисто практични причини, от Doctiming.bg извеждат 8 промени в дома, които ще доведат до спиране на трупането на килограми. Промените имат най-вече психологически ефект и ще ни накарат по-малко да мечтаем за това, което е в хладилника и да се грижим по-добре за здравето си.

1. Увеличете достъпа на светлина и като цяло направете пространствата по-светли
Според учени от Калифорнийския университет тъмнината има "освобождаващ" ефект, който отпуска подсъзнанието ни и го прави по-податливо на изкушения като храненето за удоволствие. Ако се наложи да слагате щори, нека те да са по-светли като тон. Ако пък прозорците ви са малки, добавете вътрешна, макар и изкуствена светлина.

2. Засичайте колко време ядете, а докато ядете си пуснете тиха, релаксираща музика
Бавното и спокойно хранене с дълго предъвкване на храната (така че тя наистина да е добре сдъвкана), води до прием на 70 калории по-малко на ядене. Това може да се регулира с часовник или с малко броене на ум. Тихата музика пък помага за спокойствието и по-доброто храносмилане.

Виж още: Професии, от които се пълнее

3. Подходящата температура за стаите е 18 градуса
Прохладната обстановка подтиква тялото ни отделя топлина и по този начин то генерира топлина. Това от своя страна гори калории. При температура от 18 градуса се постига максимален резултат и тялото ни може да изгори до 200 калории за ден. Поддържането на такава температура можем да постигнем през зимата като намалим силата на парното, а през лятото - като зададем точните градуси на климатика.

4. Сменете приборите си
Ако я...

Още от Интересно

От Пиза с любов... и много смях!

Човешко е да се греши. Една човешка грешка, направена през 12-и век е причината и до днес в Пиза да се издига над 14-тонна заплашително...

Почина актьорът Джон Хърд – таткото от „Сам вкъщи“

Актьорът Джон Хърд, известен най-вече с ролята си във филмите „Сам вкъщи“, е починал на 71-годишна възраст, съобщи Би Би Си, позовавайки с...

Разточителен сладкиш със сезонни плодове

Необходими продукти: 500 г кайсии 100 г шамфъстъци 80 г захар 70 г краве масло 50 г кайсиев конфитюр 1 яйце 1 с. л. брашно за тестото: 125 г брашно 1...

Дневен хороскоп за петък, 21 юли 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес сте изпълнени с много енергия и мозъкът ви работи по-бърз...

Какво може да ви каже за връзката ви вашият управляващ елемент

Не е нужно да сте астрологичен фанатик, за да познавате управляващия елемент на слънчевия си знак - в края на краищата има само четири, от които да ...

7 гениални начина да прекратите спор веднага

Всяка двойка спори и това е нормално. Ако обаче конфликтът е по-продължителен, може да доведе до разочароващ резултат. Ето как да прекратите конфликт,...

Кажи ми в кой знак е Луната ти, за да ти кажа каква си: зодия Рак - II част

Припомнете си първата част на материала ТУК > Почти няма човек, който да не знае коя зодия е – знакът, в който се е намирало Слънцето в моме...

Нова трагедия в рока – вокалистът на Linkin Park се обеси

След Крис Корнел, рокмузиката се прости с още една легенда тази година. Вокалистът на Linkin Park Честър Бенингтън се е самоубил. 41-годишният муз...

Еротични винтидж картички от 20-те

Как показвате любовта си само с един образ? С какво замествате закачливите жестове, когато сте далеч от любимия? А как си уреждате среща? През 20-те ...

Те го направиха веднъж, после втори път...

Има двойки, които сякаш са създадени, за да бъдат един с друг - дори и само на кино! В нашата нова галерия можете да разгледате всички онези обичани ...