Съвети за хората с ниско кръвно

Освен виенето на свят, гаденето и отпадналостта, ниското кръвно налягане може да причини далеч по-сериозни проблеми, като загуба на съзнание, например. Причините за появата му обикновено са дехидратация, сърдечни заболявания, липса на хранителни вещества, заболявания на жлезите и др. Не подценявайте ситуацията и се консултирайте с лекар. Но също така много ще ви помогнат и следващите няколко съвета.

1. Пийте айран със сол сутрин.

2. Пийте достатъчно вода.

3. Хранете се разнообразно и не се подлагайте на строги диети.

4. Когато усетите, че кръвното ви е паднало, в чаша вода добавете 2 с.л. мед и няколко щипки сол. Разбъркайте и изпийте. Ефектът е моментален.

5. Не прекалявайте с алкохола, защото той води до обезводняване на организма, а от там и до ниско кръвно.

6. Хапвайте червено цвекло. Поне веднъж седмично.

7. Накиснете 20-30 стафиди в купа с вода. На другия ден прецедете водата. Изпийте я до обяд, а стафидите хапнете за закуска. През целия ден кръвното няма да ви пра...

Още от Здраве, диети и спорт

Домашен шампоан с мед – цялостна грижа за косата

Медът е един от най-полезните напълно природни продукти, с които можем да поглезим тялото си, включително косата. С мед можете да си приготвите чудесе...

10 начина да отслабнете без диета

Да, възможно е да свалите килограми, без да се подлагате на гладуване или пък да следите постоянно какво ядете, колко калории приемате и т.н.Отслабван...

Бразилски орех – бомба от селен

Селенът е колкото полезен за организма, толкова и труден за редовно набавяне в изискуемите дневни дози само с храната. Бразилският орех е първи из...

Може ли да се предозираме с мелатонин?

Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин...

Защо жените се нуждаят от повече сън?

Дефицитът на сън е сериозен здравословен проблем, който обикновено е породен от други здравословни състояния, като стрес, предменструален синдром, заб...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

Стрептококи или силно възпалено гърло? Как да разберете

Всяко дете отива на лекар при първите признаци на възпалено гърло и обикновено лекарят прави изследване за стрептококи, което всички знаем колко непри...

Какво не бива да правим след вадене на зъб?

Ограничаване на тютюнопушенето за поне 48 часа...

6 неща от трапезата, които ви пречат да заспите

След поредния тежък работен ден искате просто да хапнете и да се мушнете в леглото. Но много от вас не могат да заспят въпреки преумората и изтоще...

Страничните ефекти от климатиците

Как се топлите или разхлаждате през зимата и лятото, у дома или на работното място? В наши дни, почти няма помещение, което да не е климатизирано.&nbs...