Съвети за хората с ниско кръвно

Освен виенето на свят, гаденето и отпадналостта, ниското кръвно налягане може да причини далеч по-сериозни проблеми, като загуба на съзнание, например. Причините за появата му обикновено са дехидратация, сърдечни заболявания, липса на хранителни вещества, заболявания на жлезите и др. Не подценявайте ситуацията и се консултирайте с лекар. Но също така много ще ви помогнат и следващите няколко съвета.

1. Пийте айран със сол сутрин.

2. Пийте достатъчно вода.

3. Хранете се разнообразно и не се подлагайте на строги диети.

4. Когато усетите, че кръвното ви е паднало, в чаша вода добавете 2 с.л. мед и няколко щипки сол. Разбъркайте и изпийте. Ефектът е моментален.

5. Не прекалявайте с алкохола, защото той води до обезводняване на организма, а от там и до ниско кръвно.

6. Хапвайте червено цвекло. Поне веднъж седмично.

7. Накиснете 20-30 стафиди в купа с вода. На другия ден прецедете водата. Изпийте я до обяд, а стафидите хапнете за закуска. През целия ден кръвното няма да ви пра...

Още от Здраве, диети и спорт

Не консумирайте тези здравословни храни

Списъкът с храни, които смятаме за здравословни допълваме с обезмаслено или нискомаслено мляко. Време е да спрем да се страхуваме от пълномасленот...

Упражнения за жени на 40

Всяка възраст е красива и всяка жена трябва да намери начин да бъде и да се усеща такава. Ако наближавате 40 или сте в новите 20, вероятно вече се зам...

Яж и отслабвай

Предлагаме ти рецепти на три диетични салати, които ще заменят вечерята ти....

17 отговора на въпроса "Какво да ям, за да бъда здрава и красива?"

Здравословните диети се превърнаха в много популярна тема напоследък. "Какво да ям, за да отслабна? Как да живея без захар и сол?". Това са въпросите,...

За световния принос на българските лекари

България има пореден повод да се гордее с високите постижения на  българските лекари. Със своя световен принос в неврологията п...

Защо куркума и черен пипер е здравословна комбинация?

Подправките са част от нашата кухня. Те имат невероятен вкус, а в правилната комбинация, правят ястията ни не само много по-вкусни, но и още по-полезн...

6 странични ефекта от фитнеса

Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим ефективността на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на с...

Кои са болестите на 21 век

Всички ние имаме редица вредни навици, за които дори не подозираме. Трудно е да се справиш със зависимости като алкохол и цигари, но още ...

Натурален мехлем против изгаряния с черен оман и лайка

Черният оман е лековит корен, който стимулира растежа на клетките и ускорява оздравителните процеси в тъканите. Той има много мощни противовъзпалителн...

7 чудеса, които ябълковият оцет прави с тялото

Ябълковият оцет се използва предимно по предназначение – за овкусяване на пресни салати и печени ястия. Онова, което той крие в себе си обаче, с...