Тялото никога не лъже

Както казват препатили пациенти, от двама лекари ще чуеш три различни мнения по даден здравословен проблем. Да не говорим за съветите в стотиците книги и сайтове на здравна тема. Все от признати специалисти, а противоречащи се.

Да вземем например прословутата закуска. Едни казват сутрин непременно да се закусва, в началото на деня тялото имало нужда от енергия, пък и не се огладнявало после като вълк. Други са категорични, за Бога, защо ви е закуска, нали сте се заредили с енергия от съня?

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КОЙ Е ОТГОВОРЕН ЗА ВЪЗПИТАНИЕТО НА БЕЗОПАСНО ОНЛАЙН ПОВЕДЕНИЕ?



КОИ ДЕЦА ПО-ЧЕСТО СТАВАТ ЛЕВИЧАРИ



ЗАЩО ДЕЦАТА ТРЯБВА ДА ПИЯТ ПРЕДИМНО ВОДА



КАКВИ СА ДНЕШНИТЕ МАЙКИ

Пагубно е да се хаби енергия за ядене, защото точно тогава се изхвърляли едни токсини, не си е работа... Та тялото трябвало с тях да се занимава, а не с храносмилане.

На едно място ще прочетете колко вреден е аспиринът, на друго как без него направо ни "тръшва" инфаркт. А знаете ли, че ако си хапвате масло направо си копаете гроба?

Да, ама то било по-полезно от маргарина с неговите трансмазнини. Самите мазнини едва ли подозират колко важни са станали - наситени, ненаситени, триглицериди, холестероли, ама едните добри, другите пък лоши и т.н.

На всичко отгоре, някои хора имат нахалството да си хапват тлъсто месце и сладко и да живеят до 100 години, а други със здравословно хранене си отиват млади-зелени. Не става въпрос за некомпетентност, просто забравяме, че хората са различни и не трябва да се вкарваме в клишета и норми, еднакви за всички.

Учете се от децата - те тичат, когато им се тича, хапват, само когато са гладни, а не по задължение! За да сме здрави, има две прости прав...

Още от Здраве, диети и спорт

Рефлукс- какво трябва да знаем?

Рефлуксът или рефлуксна болест представлява състояние, при което усещаме болка и парене зад гръдната кост. Също така е придружено с усещането, че поет...

11 супер здравословни навика, които се оказват вредни

Често се вслушваме в съветите на маркетинговите специалисти или некомпетентните съветници, като се опитваме да водим здравословен начин на живот. Свик...

Ползите за здравето от активния въглен

Активният въглен се използва като средство за неутрализиране на токсини в организма. Дава се при отравяния заради свойството му да се свързва с различ...

Похапваме пластмаса, без дори да знаем

Морската сол, събрана от океаните на планетата, е замърсена с пластмаса. Изследователи откриват следи от пластмаса в продуктите, продавани в Китай...

Какво е предменструално дисфорично разстройство и защо не бива да го пренебрегваме?

Ще бъде наистина трудно да намерите жена, която не е имала ПМС никога през живота си. Вече всички сме свикнали с менструалните спазми, промените в нас...

Най-важните антиоксиданти и откъде да ги набавим (галерия)

Галерия Топ 5 антиоксиданти, важни за здравето 5 снимки Антиоксидантите са много важни съединения, подобряващи деленето на кле...

Как да се спасим от болка в гърба по време на шофиране?

Макар мнозина от нас да обичат да шофират, понякога пътуването в продължение на дълги часове може да окаже негативно влияние върху гърба и гръбнач...

Ето защо имаме съсиреци по време на цикъла

Сигурно ви се е случвало да забележите, че някой път месечният ви цикъл е малкоо по-различен и освен че има кръв, има и някакви желообразни остатъци. ...

13 неочаквани неща, които вредят на мозъка ни

Точно както другите органи на нашето тяло, нашият мозък може да страда от различни фактори, дори тези, които не са твърде очевидни.Ето кои са ежедневн...

Как да отслабнеш бързо (и вкусно)

Лошото е, че можеш да прекараш часове, дори дни в планиране на промяната, но така и да не я започнеш. Защо се получава така?Понякога си обречена на пр...