8 неща, които щастливите хора правят всеки ден

Въпреки че пътят към щастието е чисто индивидуален процес, американският професор Соня Любомирски е разкрила някои дейности, които хората, достигнали до това върховно състояние, изпълняват всеки ден.

Ученият публикува наскоро резултатите от множеството проведени изследвания по темата в своята книга "The HOW of Happiness". Ето и кратко резюме на това, до което са достигнали като заключение тя и нейните колеги от Калифорнийския университет в САЩ.

Щастливите хора...

...намират време за близките си.
Щастливите хора отделят достатъчно време на семейството и приятелите си и се наслаждават максимално на прекараните с тях моменти. Едновременно с това те постоянно се стараят да обогатяват и разнообразяват взаимоотношенията си с тези хора.

...оценяват всичко постигнато.
Щастливите хора не се притесняват да признаят благодарността си към всичко, което са постигнали и което им е дал животът. Те не го приемат за даденост.

...са винаги насреща.
Щастливите хора обикновено са първи в редицата да предложат своята помощ - без значение дали става въпрос за колега, приятел или непознат на улицата.

...си представят бъдещето като нещо добро.
Когато говорят за бъдещето си, щастливите хора са изпълнени с оптимизъм. Това съвсем не означава, че го виждат като през розови очила. Наясно са с всички трудности, с които предстои да се справят.

...са старателни и постоянни в изпълнение на целите си.
Затова и всички цели, които тези хора си поставят, се разпростират много напред във времето. По-важното е, че те биват следвани с искрена амбиция.

...живеят за живота.
Щастливите хора се наслаждават истински на живота и се опитват да изживеят пълноценно всеки един момент от него (дори и лошите).

...спортуват.
Щастливите хора се стараят да превърнат физическото натоварване в седмичен, та дори и в дневен навик.

...са самоуверени.
Щастливите хора също са подложени на ежедневен стрес и често се поддават на своите емоции. Тяхното тайно оръжие обаче е самоувереността, с която се справят с постоянните препятствия и предизвикателствата на живота.

Все пак, лесно е да прочетете няколко съвета, които да ви направят по-щастливи. Друго е да ги приложите на практика!

Още тайни за щастлив живот ще намерите в страницата на Jenite.bg във Facebook.

Още от Живот

Какво всъщност иска той?

Това е въпросът, който ме мъчи сега. С моя приятел сме заедно от три месеца, познаваме се от деца, но много години не се бяхме виждали. Той често в на...

Патрисия Каас идва за концерт у нас през юни

На 28 юни в Зала 1 на НДК почитателите на легендарната Патрисия Каас ще я видят преродена и преобразена – с нова визия, оригинални песни с разли...

Дневен хороскоп за 16 февруари

В четвъртък внимателни с делата, новите предложения и комуникацията, трябва да бъдат Девите и Стрелците. Дева Проявете предпазливост спрямо новите по...

Хороскопът ви за 21 февруари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

Вярвате ли в истинската любов? Аз вече да...

Честно да ви кажа, не съм вярвал, че някога ще седна да споделям и аз своята история, но никога не казвай никога. . . Мъж на 32 години съм. Преди 6 ...

Цитати за успеха от успели жени

Смятате ли себе си за силна и успешна жена? За да бъдем такива, каквито искаме, трябва да вярваме най-напред в себе си като личности. Да познаваме себ...

Виктор Калев влиза в „Като две капки вода“

Една от големите изненади, които продуцентът Магърдич Халваджиян и половинката от култовия тандем на „Като две капки вода“ – Димитър...

За почитателите на сериала „Имението Даунтън“ и на семейните саги

За авторката Катрин Тейлър е немска авторка, добила известност в родината си с еротичната поредица „Цветовете на любовта“, която включва ч...

Любопитни и малко известни факти за Космоса

Още от древни времена хората са вярвали, че Земята е плоска или пък че е подкрепяна от китове, плуващи под нея. Днес вече сме наясно с Големия взрив, ...

Бродуейският мюзикъл „Авеню Q“ вече и на родна сцена

Мюзикъл с кукли, но за възрастни. На пръв поглед звучи като абсолютен нонсенс, но представлението „Авеню Q“, чиято премиера се състоя на 1...