8 неща, които щастливите хора правят всеки ден

Въпреки че пътят към щастието е чисто индивидуален процес, американският професор Соня Любомирски е разкрила някои дейности, които хората, достигнали до това върховно състояние, изпълняват всеки ден.

Ученият публикува наскоро резултатите от множеството проведени изследвания по темата в своята книга "The HOW of Happiness". Ето и кратко резюме на това, до което са достигнали като заключение тя и нейните колеги от Калифорнийския университет в САЩ.

Щастливите хора...

...намират време за близките си.
Щастливите хора отделят достатъчно време на семейството и приятелите си и се наслаждават максимално на прекараните с тях моменти. Едновременно с това те постоянно се стараят да обогатяват и разнообразяват взаимоотношенията си с тези хора.

...оценяват всичко постигнато.
Щастливите хора не се притесняват да признаят благодарността си към всичко, което са постигнали и което им е дал животът. Те не го приемат за даденост.

...са винаги насреща.
Щастливите хора обикновено са първи в редицата да предложат своята помощ - без значение дали става въпрос за колега, приятел или непознат на улицата.

...си представят бъдещето като нещо добро.
Когато говорят за бъдещето си, щастливите хора са изпълнени с оптимизъм. Това съвсем не означава, че го виждат като през розови очила. Наясно са с всички трудности, с които предстои да се справят.

...са старателни и постоянни в изпълнение на целите си.
Затова и всички цели, които тези хора си поставят, се разпростират много напред във времето. По-важното е, че те биват следвани с искрена амбиция.

...живеят за живота.
Щастливите хора се наслаждават истински на живота и се опитват да изживеят пълноценно всеки един момент от него (дори и лошите).

...спортуват.
Щастливите хора се стараят да превърнат физическото натоварване в седмичен, та дори и в дневен навик.

...са самоуверени.
Щастливите хора също са подложени на ежедневен стрес и често се поддават на своите емоции. Тяхното тайно оръжие обаче е самоувереността, с която се справят с постоянните препятствия и предизвикателствата на живота.

Все пак, лесно е да прочетете няколко съвета, които да ви направят по-щастливи. Друго е да ги приложите на практика!

Още тайни за щастлив живот ще намерите в страницата на Jenite.bg във Facebook.

Още от Живот

Родителите на приятеля ми - дали не ме искат?

Здравейте. . . . Искам да Ви споделя и да Ви помоля за вашето мнение. . . С приятеля ми сме заедно вече от 1 година, а се познаваме от 2 години. . . Н...

9 причини да се чувствате страхотно за това, че сте работеща майка

Вие сте работеща майка. Което означава, че напускате дома си почти всеки ден и вероятно се чувствате виновна за това, че сте взели решението да бъдете...

Dolce & Gabbana: Новото поколение

Няма нищо вечно. Това твърдение е абсолютно подкрепено от естественото развитие на модната индустрия, особено ако се съсредоточим върху актуалните...

Хороскопът ви за 11 януари

Астрологията е наука, която изучава взаимодействието между Слънцето, Луната и останалите планети и отражението им върху живота, хората и причините...

3 типа музика, които увеличават продуктивността ни на работа

Ако не съществуваше музика, животът би бил много скучен, неинтересен, непривлекателен. Ако нямаше музка, едва ли би имало живот в истинския смисъл на ...

Модна армия: Силните и стилните

Ако има една модна армия, която превзема света, то това е тази на Balmain. Най-новата рекламна кампания на модната къща за пролет-лято 2017 вкл...

Добри хора помогнаха на Любчо (видео)

Преди Коледа ви разказахме историята на Любомир – 14-годишно момче с церебрална парализа, загубило и двамата си родители при катастрофа. Въпреки...

Защо красавиците често остават сами

На красавиците всички завиждат и никой не вярва, че такова хубаво момиче може да има лични проблеми. Но, уви, именно красавиците често остават сами. Н...

Мисъл на деня от Мерил Стрийп

„Да слушаш – това е всичко. Да слушаш – това е цялата тайна. Преди и по време на работа, с децата си, със съпруга си, с майка си, с баща си... Това е ...

Мисъл на деня от Агата Кристи

„Ако поставиш главата си в устата на лъв, не трябва да се оплакваш, в случай че един ден той я отхапе.“ Агата Мeри Клариса Кристи е англий...