Умореното его: Човекът е човек, когато е в стадо

Давате ли си сметка какъв процент от мислите и действията ви са напълно автоматични и несъзнателни? Мигането и дишането, например, не се случват със специално внимание от ваша страна. Сериозен дял от стандартното ви поведение, като изминаването на пътя до учебното заведение или до работа, като миенето на зъби сутрин и вечер, се осъществява на "автопилот", докато вие си мислите за телевизионни сериали, ядене и секс.

Когато се опарите на ютията, ръката ви се отдръпва от самосебе си. Нежеланието ви да се завирате в задънени улички и подлези нощно време не е плод на съзнателно решение. Картинките на котенца в интернет будят емоциите и възклицанията ви, без да се напъвате за целта.

Тоест, болшинството от случващото се в главата ви не изисква от вас вземането на решения. Работата на Баумайстер и колеги, за която ви разказахме в предходните части от поредицата, демонстрира, че поемем ли веднъж юздите, всеки акт с участието на волята отнема от ресурса за осъществяването на следващия.

Можете да си го представите като един недобре проектиран самолетен двигател. Докато летателният апарат се движи направо, той харчи изключително малко гориво. В момента, в който пилотът му промени праволинейната траектория, тогава енергоразходът на машината се покачва неимоверно и бързо редуцира времето, което тя може да прекара във въздуха. Ако самолетът не бъде върнат в режим на автопилот, тогава резервоарът му няма да може да бъде презареден и ще последва или принудително кацане, или нещо още по-катастрофално...

В реалния живот отклоняването от енергоспестовната траектория на човешката мисъл става с помощта на вземането на решения, устояването на изкушения, потискането на мисли и чувства, придържането към обществените норми. Всеки път, когато упражняваме някаква форма на самоконтрол, изчерпваме по малко от резервоара на своето его. А колкото повече "уморяваме" егото си, толкова по-трудно ни се удава управлението му в желаната от нас посока.

Тези от вас, които си спомнят експеримента, с който сложихме начало на настоящата поредица, сигурно все още се чудят какво е накарало отритнатите от групата студенти да се нахвърлят на бисквитките като прегладнели. Да се разбираш добре с останалите изисква усилия и в немалка степен т.нар. просоциално поведение се състои от постъпки, които изчерпват волята. Резултатите от въпросното изследване подсказват, че отхвърлеността от обществото отваря още по-голяма пробойна в резервоара на егото.

Остракизмът е болезнено изживяване. Думата произлиза от остракон - парчетата от счупени глинени съдове, с чиято помощ всяка година в древна Атина се е взимало решение за прокуждането на опасни за демокрацията граждани. Хорат...

Още от Здраве, диети и спорт

Митове и истини в помощ на отслабването

Когато става въпрос за отслабване, май всички са експерти. Може да чуете и прочетете какво ли не и ако не сте достатъчно информирани, доста от нещ...

8 неща, които не знаеш за интимното окосмяване

Интимното окосмяване разделя жените – някои предпочитат да се радват на „гористата“ си област, някои редовно „косят тревата&ld...

Как да отучите детето си от навика да пие газирани напитки?

Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат ни...

Ето това е натуралното чудо, което ще ви опази от остеопороза

Сиропът от агаве, или Agave Americana, е новият добиващ скоростна популярност здравословен заместител на захарта. Приготвя се от растението агаве, изк...

Как полетите със самолет променят цикъла ти

Имаш огромен ентусиазъм, че скоро ще се озовеш на различно и вълнуващо място, но 6 или повече часа на една седалка, където дори не можеш да си опънеш ...

6 знака, че не получавате достатъчно калций

Калцият е важен за поддържането на здрави кости. Ако имате недостиг на калций, може да се разболеете от остеопороза. Ако някой от тези признаци ви...

Храна срещу стрес?

Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да ...

Червени зеленчуци – защо са толкова полезни?

Червените багрила в зеленчуците имат специални свойства, подобряващи здравето и предпазващи от различни заболявания, включително диабет, остеопороза, ...

Как да изберем правилния парфюм?

Изборът на парфюм не е никак лесна задача. Всяко ухание има своето послание. Ако искате да подчертаете женствеността, необуздаността, щурата си природ...

Ще проработи ли тази диета за вас?

Скорошно проучване показва, че всяка пета жена е на диета или спазва някакъв специфичен хранителен режим. Информация по темата „как да отслабнете“...