Умореното его: Човекът е човек, когато е в стадо

Давате ли си сметка какъв процент от мислите и действията ви са напълно автоматични и несъзнателни? Мигането и дишането, например, не се случват със специално внимание от ваша страна. Сериозен дял от стандартното ви поведение, като изминаването на пътя до учебното заведение или до работа, като миенето на зъби сутрин и вечер, се осъществява на "автопилот", докато вие си мислите за телевизионни сериали, ядене и секс.

Когато се опарите на ютията, ръката ви се отдръпва от самосебе си. Нежеланието ви да се завирате в задънени улички и подлези нощно време не е плод на съзнателно решение. Картинките на котенца в интернет будят емоциите и възклицанията ви, без да се напъвате за целта.

Тоест, болшинството от случващото се в главата ви не изисква от вас вземането на решения. Работата на Баумайстер и колеги, за която ви разказахме в предходните части от поредицата, демонстрира, че поемем ли веднъж юздите, всеки акт с участието на волята отнема от ресурса за осъществяването на следващия.

Можете да си го представите като един недобре проектиран самолетен двигател. Докато летателният апарат се движи направо, той харчи изключително малко гориво. В момента, в който пилотът му промени праволинейната траектория, тогава енергоразходът на машината се покачва неимоверно и бързо редуцира времето, което тя може да прекара във въздуха. Ако самолетът не бъде върнат в режим на автопилот, тогава резервоарът му няма да може да бъде презареден и ще последва или принудително кацане, или нещо още по-катастрофално...

В реалния живот отклоняването от енергоспестовната траектория на човешката мисъл става с помощта на вземането на решения, устояването на изкушения, потискането на мисли и чувства, придържането към обществените норми. Всеки път, когато упражняваме някаква форма на самоконтрол, изчерпваме по малко от резервоара на своето его. А колкото повече "уморяваме" егото си, толкова по-трудно ни се удава управлението му в желаната от нас посока.

Тези от вас, които си спомнят експеримента, с който сложихме начало на настоящата поредица, сигурно все още се чудят какво е накарало отритнатите от групата студенти да се нахвърлят на бисквитките като прегладнели. Да се разбираш добре с останалите изисква усилия и в немалка степен т.нар. просоциално поведение се състои от постъпки, които изчерпват волята. Резултатите от въпросното изследване подсказват, че отхвърлеността от обществото отваря още по-голяма пробойна в резервоара на егото.

Остракизмът е болезнено изживяване. Думата произлиза от остракон - парчетата от счупени глинени съдове, с чиято помощ всяка година в древна Атина се е взимало решение за прокуждането на опасни за демокрацията граждани. Хорат...

Още от Здраве, диети и спорт

5 от най-добрите масла за коса

Какво включва вашата грижа за косата ви? Независимо дали искате да подобрите нейните здравина и растеж, да я направите по-блестяща и лесна за разресва...

5 признака, че сте в добра форма, дори да не сте влизали във фитнес залата

Има хора, които са много постоянни в тренировките и прекарват голяма част от времето си във фитнес залата. Но има и хора, които не харесват спорта и н...

4 вида главоболие и как да им въздействате

Едно от най-честите неразположения, с които се сблъскваме е главоболието. Независимо дали е причинено от дехидратация, безпокойство, месечен цикъл, не...

Вредни ли са новите електронни цигари?

Тютюнопушенето е причина за редица белодробни заболявания. Към цигарите посягат все повече хора, въпреки многото опити на институциите да...

Чай от звездовиден анасон и ползите му за здравето

Чаят от звездовиден анасон е не само вкусен и невероятно ароматен, но и много полезен. Анасонът е дърво, чиято родина е Азия, най-вече районите около ...

Може да изчистите организма с тези билки

Човешкото тяло действа като гъба – може да абсорбира всяко химично съединение, на което е изложено за по-дълго време. А през зимата, и особено пре...

Можем ли да пием вода, докато ядем?

По телевизионните предавания за здравословно хранене често казват, че е забранено да се яде и пие по едно и също време. Някои експерти обясняват, че в...

5 странични ефекта от диетата с ябълков оцет

Ако ежедневно хапвате оцет и отслабвате, това е страхотно. Но, разбира се, ако просто заменяте калоричната майонеза с оцет, когато ядете салата. Но на...

Пушенето вреди повече на жените, отколкото на мъжете

Пушенето е вреден навик и за двата пола и се отразява тежко на здравето им. Изследвания обаче показват, че дамите са по-застрашени от болести, ако...

10 суперхрани за здрави очи

Очите са едни от най-фините органи в човешкото тяло, които извършват невероятно прецизна функция. За да бъдат здрави очите ни е необходимо ежедневно д...