Всичко за твоята слънцезащита

Винаги започваме да се чудим какъв слънцезащитен фактор да си купим, когато планираме лятната си почивка. Старо правило гласи, че колкото по-висок е слънцезащитният фактор - толкова по-защитени сме от вредните лъчи на слънцето..., но дали то е абсолютно вярно?!


В крайна сметка, най-важният въпрос, който можем да си зададем, е какво е истинското значение на необходимостта от слънцезащитния фактор? По целия свят хората сляпо купуват слънцезащитни препарати с най-висок фактор и си мислят, че са защитени от слънцето на 100 процента....

Още от Здраве, диети и спорт

Полезни начини да използваме кокосо масло

Ако наскоро сте си купили бурканче с кокосово масло и не знаете за какво да го използвате, разгледайте нашите предложения! 1. Използвайте кокосовото м...

Д-р Людмила Емилова: Хубаво е месо да се приема не повече от веднъж седмично

„Черната чума на 21 век се причинява от неправилно хранене и неправилен начин на живот.“ Човек се грижи редовно за автомобила...

Смути, което намалява апетита

За да бъдем в добро здраве и форма е важно менюто ни да е разнообразно на полезни храни, но и да не пропускаме хранене. В забързаното ежедневие често ...

Митове за косата, в които много хора вярват

Поддържането на косата не е лесна задача. Хем искаме да имаме красива и стилна прическа, хем да не увреждаме косата си. Знаем, че методите за оформяне...

Начини да спрете паник атаката да ви погълне

Когато паник атаката се появи, най-ужасяващо е усещането, че тя няма никога да свърши. Или поне го чувствате. Добрата новина е, че тя свършва. Но тези...

6 странични ефекта от фитнеса

Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим ефективността на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на с...

Ползи и вреди от изкуствените подсладители

Принципът на действие на изкуствените подсладители е много прост – придават сладост на храните и напитките, без обаче да увеличават тяхната калори...

4 вида главоболие и как да им въздействате

Едно от най-честите неразположения, с които се сблъскваме е главоболието. Независимо дали е причинено от дехидратация, безпокойство, месечен цикъл, не...

Какво се случва с тялото ви, ако не получавате достатъчно слънце?

Когато излагате кожата си на слънце, тялото ви започва да произвежда витамин D, известен също като слънчев витамин. Той играе много важна роля за прав...

5 причини да тренираш сутрин

Сутрешната тренировка е полезен и ефективен старт на деня. Ако искате да се събуждате по-бързо, без кафе, ако искате да се чувствате тонизирани п...