Приведете тялото и ума си във форма за лятото

Лятото наближава с пълна сила и вероятно вече имате идея къде ще ходите на море. За да бъдете напълно подготвени за горещите месеци от годината обаче, не ви трябва само страхотен бански и ефирни рокли. Тялото ви, както и вашият ум, се нуждаят от „пречистване“ или с други думи – трябва да бъдат в подходящата форма за лятото.

Вероятно и вие сте от хората, които са жертви на твърде много кофеин, небалансирани диети, стрес и умора. Лятната почивка е идеалното време, в което да натисн...

Още от Здраве, диети и спорт

Холивудски тайни за отслабване

Холивудските знаменитости почти винаги изглеждат в перфектна форма. Бременност, промени в теглото заради важна роля в киното, те винаги трябва да имат...

10 детски болести, които всички родители трябва да могат да разпознават

Когато детето започне да има признаци за настинка, много родители започват да използват противовъзпалителни лекарства, които намаляват температурата. ...

8 признака, че имате хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. То съдържа 60 химически елемента и отлична пропорция на вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от ре...

Храни, които са още по-полезни, ако се консумират заедно

Някои хранителни продукти са по-полезни от други заради богатото си наличие на определени хранителни вещества. Когато ги консумираме самостоятелно пол...

Сок от кактус и неговите ползи за здравето

Кактусът е не просто бодливо пустинно растение. Той може да се окаже изключително полезен за организма и по-специално неговият сок. Сокът от специфиче...

7 начина, по които здравословната салата ви кара да пълнеете

Пресните салати са най-често избирания метод за отслабване. Зеленчуците са сред най-бедните на калории продукти, на които много хора наблягат в стреме...

3 хитри трика за изцеждане на старата спирала

Галерия Красиви мигли в 8 стъпки 11 снимки На всяка дама ѝ се е случвало любимата ѝ спирала да засъхне преди да свърши съвсем...

Знаци, че консумирате много сол

Знаете ли, че според специалисти дневната консумация на сол не бива да надвишава 2-3 грама? В тези стойности влиза не само количеството, с което овкус...

Ако имате суха и чуплива коса, яжте повече витамини

Имате ли чувството, че каквато и козметика да използвате, косата ви не спира да капе? Понякога това може да се дължи на генетични фактори, но в др...

Постоянно чувство на глад – на какво се дължи?

Гладът е нормална реакция на организма, при която той иска да ни „каже“ чрез мозъка, че се нуждае от енергия. Той може да се дължи на ...