Три детоксикиращи напитки с бърз ефект

Сезонът на тежките в хранително отношение зимни празници вече е само спомен. Но ако след тях сте пропуснали да пречистите организма си от натрупаните токсини, вероятно се чувствате изтощени. Липсва ви усещането за свежест и енергия.

В такъв случай, а и просто за здравословна профилактика, имате нужда от ефективна детоксикация. Предлагаме ви списък с трите най-ефективни напитки, които помагат на тялото да изхвърли всичко излишно и вредно.

fitsugar.comНай-известната лимонада за пречистване
2 с.л. прясно изцеден сок от лимон
2 с.л. кленов сироп
съвсем малко лют червен пипер
220 мл топла вода

Трябва само да смесите изброените детоксикиращи съставки и вашата златна лимонада ще бъде готова.

fitsugar.comЗелено смути за освобождаване от токсините
3 моркова
3 листа маруля
2 стръка целина
2 глави цвекло
1 глава ряпа
1/2 връзка спанак
1/2 зелка
1/2 връзка магданоз
1/2 лук
2 скилидки чесън

Всичко това се смесва с вода и се разбива в блендер до получаването на хомогенно пюре. Зеленчуците, предимно зелени, са изключително полезни за естественото прочистване на храносмилателната система.

fitsugar.comПлодова детоксикираща рецепта
1 ч.ч. прясно изцеден сок от портокал
100 мл чиста вода
1/2 ч.ч. банани или ягоди
малко джинджифил
1 малка скилидка чесън
1 с.л. ленено масло
1 с.л. прясно изцеден лимонов сок (по желание)

Отново всички съставки се смесват в блендер. Плодовете са изключително полезни за пречистването на организма, тъй като са богати на фибри, витамини и минерали.

За още рецепти, с които ще се чувствате леки и пълни с енергия, можете да се присъедините към Jenite.bg във Facebook!

Още от Рецепти

Видео рецепта: Мъфини с череши

Чудесен вкус и аромат...

Вита босилеградска баница

Разтопяваме половината масло и го смесваме с олиото, като предварително с част от олиото сме намазали тавичката за печене. Добавяме към мазнината 1 ч...

Пилешка каша

Пилешките гърди се сваряват в леко подсолена вода. След като месото е сварено може да го извадите от бульона и да го оставите да изстине. Нарежете го ...

Коктейл "Секс в снежната пряспа"

Всички обичаме да пийваме летния коктейл "Секс на плажа" с водка и портокалов сок. Вече, обаче, е зима и ние ще Ви запознаем със зимния вариант на тоз...

Веган лазаня

Лазанята не е сред най-полезните ястия, но тази веган лазаня съдържа доста малко калории. Добрият вкус на лазанята идва от тофу, овкусено с чесън и св...

Рулца с бутер тесто, шунка и сирене

Сложете охладеното тесто върху кухненския плот и леко го разточете. Наредете върху него целите парчета шунка, а върху тях тънко нарязаното сирене. Зав...

Баница със сирене и спанак

Натрошете сиренето. Нарежете лука на много ситно. Спанакът се накъсва, но ако е бейби спанак може да се остави и с цели листа. Загрейте малко мазнина ...

Крем супа от моркови и домати

Сварете морковите в подсолена вода като предварително сте ги обелили и нарязали на едро. Когато са вече омекнали добавете и доматите от консервата. Ра...

Зеленчукова паста от тиквички и авокадо

Нарежете тиквичките на много тънки ленти, които да наподобяват паста лингуини. Отделно пасирайте заедно авокадото, краставицата, сока от лимона, чесън...

Тайната на крехките и сочни пържоли

Пържолите са много вкусни, но приготвянето им е малко сложно. Особено, ако сте от хората, които обичат месото да е по-изпечено, вероятно никога не мож...