Ефективна и лесна диета с извара

Три причини да се доверим на диета с извара

Спазването на диета с извара е един от най-лесните и в същото време полезни методи за отслабване. Изварата е скрития коз за всяка диета. Този млечен продукт стимулира храносмилателния процес и успешно абсорбира мазните и възприпятства тяхното натрупване в организма. От друга страна изварата съдържа много калций, който пречи на образуването на кортизол. Прекомерното наличие на кортизол в организма е предпоставка за затлъстяване и високи нива на холестерол. За стройна фигура е добре да включите поне две порции извара в ежедневното си меню. Този млечен продукт може да бъде консумиран като


Диета с извара топи бързо и лесно излишните килограми.десерт в комбинация със сушени плодове и ядки, а също така е отлична съставка за различни видове млечни салати. Ето и три основни преди...

Още от Здраве, диети и спорт

Йога асани за успешен старт на деня

Не е необходимо да сте гуру по йога, за да сте чували за слънчевия поздрав и неговия положителен ефект върху здравето на човека. Името произлиза о...

Хомеопатичното лечение - за или против?

Не ти помагат традиционните лекарства? Опитай хомеопатия!...

Неща, които никога да не си поръчвате в ресторант

Дори да не сте от любителите на редовното хранене по ресторанти, вероятно все пак ви се е случвало да се храните навън. Невинаги се замисляме обаче ка...

За по-добър секс е нужен повече сън

За по-добър секс е необходим повече сън, пише Daily Mail. Според проучвания на професора по психология в университета във Флорида Лори Минц, по-пр...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

Мързеливи трикове за красив грим, маникюр и коса

Защо гримът трябва да отнема много време като с няколко лесни движения можем да скрием недостатъците и да извадим най-доброто от визията си. Ако не ра...

6-дневна диета, с която ще свалите поне 5 килограма

Искате да изваете фигурата си за лятото? Мечтаете да изглеждате зашеметяващо по бански на плажа? За целта трябва да свалите излишните килограми. Как д...

5 ползи от колагена за тялото

Знаете ли, че колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло?! Съдържа се в мускулите, кожата, костите, кръвта, хрущялите и сухожилията...

Кои са причините за липса на апетит?

Имате ли липса на апетит? Това е нормално по време на боледуване, но каква е причината в други случаи? Ако не сте гладни, значи имате някакъв проб...

5 заболявания, които имат връзка с червата

Свързваме полезните бактерии със здравето на нашите черва. Те обаче далеч надхвърлят това свое предназначение, като отговарят на практика за работата ...