Готварските грешки, костващи ви няколко килограма отгоре

Приготвянето на домашни ястия е един от най-лесните и евтини начини да отслабнете. Проблемът е, че повечето хора не са наясно със спецификите на здравословното приготвяне на храната.

Всъщност грешките в готвенето могат да имат точно обратния ефект и с тяхна помощ може да се сдобиете с няколко допълнителни килограма. Така че следващия път, в който решите да си приготвите здравословна" храна, се уверете, че не правите следните грешки:

1. Използвате неправилна ...

Още от Здраве, диети и спорт

Диабетът е лечим със строга диета

Строга диета от супа и млечни шейкове може да обърне хода на диабета, съобщи в. „Daily Mail“. Така поне твърдят учени от университетите на Глазгоу...

Знаци, че консумирате много сол

Знаете ли, че според специалисти дневната консумация на сол не бива да надвишава 2-3 грама? В тези стойности влиза не само количеството, с което овкус...

Яжте лимони за по-чиста и гладка кожа

Лимонът е един от цитрусовите плодове, който се употребява най-често през лятото. Той се използва за фрешове, коктейли, различни десерти, овкусява...

5 вида танци, с които (незабавно) ще отслабнеш

Специално за теб избрахме 5 вида танци, които са най-ефективни за отслабване. Не е късно!...

Храни, които да избягвате на плажа

През лятото едно от най-любимите занимания на повечето от нас е прекарването на мързеливо време на плажа под жаркото слънце, с питие с ръка или в прох...

5 признака, че задържате вода и как да се справите

Водата е голяма и значима част от нашето тяло. Всяка част от нас съдържа солиден процент вода. Въпреки това, понякога нашето тяло може да поеме твърде...

6 освежаващи комбинации за летни напитки

Какво ще кажете за освежаваща напитка, приготвена с манго, краставица и джинджифил? Знаем, че консумацията на вода е от съществено значение, особено в...

10 неща, които трябва да спрете да правите, за да посещавате лекар по-рядко

Ако попитаме хората за най-вредните им навици, вероятно ще споменат тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, вредната храна и заседналия начин на живо...

Кои продукти състаряват кожата?

Като най-големият орган, покриващ човешкото тяло, кожата е в състояние да разкаже много за нашия начин на живот и за състоянието на тялото като цяло. ...

6-дневна диета, с която ще свалите поне 5 килограма

Искате да изваете фигурата си за лятото? Мечтаете да изглеждате зашеметяващо по бански на плажа? За целта трябва да свалите излишните килограми. Как д...