5 храни с повече протеини от яйцата

Знаем, че яйцата са много важен източник на протеини,, освен това са чудесни за засищане и за всякакъв вид диети. В едно твърдо сварено яйце има 6 грама протеини. Те обаче не са единственият продукт, който може да ви помогне да набавите това вещество на организма си.

Ето и 5 храни, в които има повече протеини, отколкото в яйцата и са подходящи за вашия здравословен хранителен режим:

Сухи Спирулини

Рибите не са единствените обитател...

Още от Здраве, диети и спорт

Изкривена носна преграда- какво представлява и как се лекува?

Имате ли проблем с вдишването през едната от двете ноздри? Често ли ви тече кръв от носа? Хъркате ли нощем? Може виновникът за всичко това да е изкрив...

5 мантри за отслабване и повече здраве

Поддържането на добра фигура, здравословно тегло, изисква ежедневни усилия. Силната воля е тази, която ни помага да вземем правилното решение пред соч...

Как да разпознаем витаминния дефицит?

Напукана кожа е най-честият признак...

Гъбите са от полза в борбата срещу килограмите

Добре известен факт е, че ключовото условие да си набавяме големи дози витамини, микроелементи и други важни хранителни вещества е редовният прием...

Секс и бременност – 9 напълно грешни мита

Сексът по време на бременността не може да нарани бебето, но може да направи майката по-здрава и щастлива....

Кратки, но интензивни тренировки – какви са ползите от тях?

Когато нещо изглежда твърде хубаво, за да е истина, в повечето случаи не е. По отношение на фитнеса и ползите от него обаче се наблюдава едно мног...

Полезно: Биохраните свалят кръвното

Храните с „добри“ бактерии могат да помогнат за сваляне на високото кръвно налягане, съобщи в. „Daily Mail“. Учени откриха, че солените храни убив...

Витамини от група B – защо са важни и откъде да ги набавите (галерия)

Галерия Защо е важен всеки един витамин от група B 8 снимки Витамините от група В са наистина незаменими за организма. Те с...

5 симптома, свързани с менструацията, които може да издават сериозен проблем

Харесва ли ни или не, менструацията е част от живота ни. И всяка жена е наясно кое е нормално и кое не, свързано с менструацията й. Менструацията може...

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...