Малки промени на храненето през лятото

През лятото храните са традиционно по-леки от тези през зимата, а разнообразието от плодове и зеленчуци осигурява на организма много витамини и минерали. Но освен ползи, лятната кухня може да бъде и заплаха – студени газирани напитки, прекалено много сладолед и други вкуснотии. Не си струва да се отказвате от лакомствата, но трябва да има мярка във всичко.

Има няколко елементарни правила за хранене, които може да ви ориентират в лятното ви меню и да ви улеснят в избора и за колич...

Още от Здраве, диети и спорт

Трябва ли да накисвате суровите бадеми преди консумация?

Добре познато е схващането, че ядките са най-полезни, когато се консумират сурови. Това важи и за бадемите с едно допълнително условие – максималн...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска не само да поклюкари и да хапне...

Усещане за гладка кожа? Да, възможно е!

Знаеш ли, че над 2,5 милиона жени в Европа се доверяват на Philips Lumea за красотата си?...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...

Знаеш ли какво точно има в пицата?

Знаем ли какво точно съдържа пицата?...