Плодовете и зеленчуците предпазват от хронични заболявания

В последните години все повече се говори за огромното значение на храната, която човек консумира. Известно е, че здравословният хранителен план е гаранция за по-добро здраве. Ново изследване показва също, че наблягането върху пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни помага за предотвратяване развитието на хронични заболявания.

Екип учени от университета на Аделаида разгледал каква е връзката между диетата и 11 хронични заболявания. Сред тях са анемия, хипертония, хиперхоле...

Още от Здраве, диети и спорт

Как да използвате кориандър за млада и здрава кожа?

Билката стимулира синтеза на колаген...

Има ли опасност ако ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

Има опасност да ядете сурови яйца?

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползва...

„Голата“ йога – радост за окото

Не можем да спрем да гледаме снимките на хората, престрашили се да правят йога както майка ги е родила....

Как да се справим с атопичния дерматит?

Симптомите се проявяват по скалпа, лицето и тялото...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...

Съвети за здрава и жизнена къдрава коса

Как къдрокоските правилно да поддържат красивите си кичури...

Натурални начини за покриване на белите коси

Как да оцветим косата без боя...