Как да се сдобиете с плочки като супергероите от екрана

Във всеки екшън филм има по някоя готина мацка, която се съблича. И дамите всеки път се питат: „По дяволите, как е направила такова тяло?“. Господата пък изненадващо не точат лиги по нея, а се питат същото за главния герой, който винаги е камара мускули и има перфектната физика.

Отговорът е съвсем прост – дисциплина, твърди Марк Тлайт, собственик на фитнес в Солт Лейк Сити, Юта. Той издава кои са трите златни правила, които ще превърнат тялото ви в една релефна машина. Повярвайте...

Още от Здраве, диети и спорт

Как месечният цикъл променя кожата?

Месечният цикъл е период на дискомфорт за жената. Тогава хормоните контролират не само кръвотечението, но и процесите в кожата. Много проучвания д...

8 ефективни упражнения за по-слабо лице

Първите забележими признаци на стареене обикновено са бръчките и излишната кожа. Еластичността на кожата ви и контурите на лицето ви зависят от това д...

Защо да залагате на целуването 

Целуването не е просто израз на любов и привързаност, то е цяла наука. И по тази причина има куп научни изследвания, световен рекорд и тестове, ко...

10 причини, поради които не можете да спрете да ядете

Ако ви гони вълчи апетит и не можете да си обясните защо, се замислете дали изобщо е глад или нещо друго. Ето защо не можете да спрете да ядете. Жажд...

Кои са най-дълготрайните методи за обезкосмяване?

Всяка дама мечтае за гладка кожа без досадно окосмяване. Начините за отстраняване на окосмяването са много. Всяка жена избира своя метод по лични пред...

Природни лекове при уртикария

Уртикарията е изключително неприятно състояние, засягащо кожата. Представлява кожен обрив, който протича със зачервяване, подобни на мехури образувани...

Специалисти от ВМА преглеждат безплатно за гуша

Военномедицинска академия организира кампания за безплатни профилактични прегледи за гуша. Консултациите ще се проведат на 26 и 27.09.2017 г., от 13:0...

Колко време след раждането ще си върнете теглото

Един от най-големите страхове на почти всички жени е дали ще успеят да си върнат теглото отпреди бременността след като родят. Очакванията често са не...

Маслото от лавандула гони тревожността

Лавандуловото етерично масло се използва традиционно за ароматерапия и при производството на парфюми. В различни видове козметика се съчетава отли...

Коя е идеалната грижа за мазна кожа?

Комбинирана или мазна кожа, акне, излишен себум, несъвършенства по кожата... Почти всяка жена е изправена пред тези кожни проблеми. Знаете ли, че мазн...