Упражнения за бързо събуждане сутрин

Чели сме в романите, че всеки нов ден е ново начало на живота. Всъщност това е факт. От начина, по който се събуждате, често зависи какъв ще бъде целият ви ден. Някои методи много бързо ще накарат тялото ви да се събуди и ще ви настроят позитивно.

Равномерно дишане

Когато се събудите, не бързайте да скачате от леглото, а полежете около 2-3 минути, докато се настроите за ставането. Най-добре е да започнете деня си, като установите равномерно дишане...

Още от Здраве, диети и спорт

Митът за абортите, в който все още много жени вярват

Абортът е чувствителен въпрос и като се има предвид, че е малко табу да говорим за това, жените могат да бъдат объркани за това, кое е и не е вярно, к...

3 маски за хидратирани нокти през зимата

Подхранване в условията на студения сезон...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Съвети за здрава и жизнена къдрава коса

Как къдрокоските правилно да поддържат красивите си кичури...

5 признака, че може да имате ендометриоза и да не знаете

Неприятният секс, болка в таза, тежки менструации - ако имате матката, тези неудобства и неприятни усещания вероятно не са ви чужди (цената, която пла...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Интересна прическа с форма на сърце

Как да си я направите?...