Триковете за перфектна фигура на Кристи Бринкли

Американският модел и актриса Кристи Бринкли навърши преди около седмица ... години (отговорът ще намерите в края на статията). Кристи Лий Гъдсън, по паспорт, става световноизвестна, след като се появява на корицата на три последователни издания за плажно облекло на Sports Illustrated. Освен това има над 500 корици на списания за мода.

Да бъдеш американски супермодел не е лесна работа, но Кристи Бринкли го прави да изглежда като детска игра. Тя продължава да бъде една от най-красивите жени в света и остава в топ форма, въпреки грижата за трите си деца и натоварената си програма.

В интервю за Shape.com тя споделя тренировката, която я държи в страхотна форма. Кристи също така предлага съвети за това как всеки може да изглеждат добре и да остане във форма със същите техники.

"Възрастта ми вече няма нищо общо с това как се чувствам. Тя е само едно число. Това число не респондира на духа и енергията ми", започва Кристи.

"Как поддържам тялото си в такава страхотна форма? Променям редовно режима си. Иначе се отегчавам. Редовно се занимавам с фитнес, не съм единствената, която поддържа физиката си по този начин. Създала съм си ежедневна 15-минутна рутина на уредите в домашния ми фитнес. Тренирам стомаха, ръцете, горната и долната част на тялото си. Това ми дава чудесен старт на деня.

Любими занимания са ми каякинг, рафтинг, понякога сърфинг. Понякога само вървя по плажа и размахвам ръце, все едно плувам на сухо. Отстрани изглежда смешно, но не ми пука.

Обичам да тренирам в почивните си дни. Повечето хора обичат да почиват в сво...

Още от Интересно

Часът на Земята е днес! Нека загасим светлините тази нощ за един час

„Загаси светлините, отвори очи за планетата” е призивът тази година. Тази вечер е световната инициатива Часът на Земята, в която изключва...

Дневен хороскоп за понеделник, 27 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен  Днес ще се натъкнете случайно на човек, когото не сте ви...

Константин Станиславски: Обичайте театъра в себе си, а не себе си в театъра

„Театърът – висша инстанция за решения на житейски въпроси“, е казал руският писател и философ Александър Херцен. Днес празнуваме Св...

Честит рожден ден Сара Джесика Паркър - edna впечатляваща актриса на 52 години!

Повече от десетилетие мина, откакто Сара Джесика Паркър радваше зрителите с култовия си образ на Кари Брадшоу в поредицата "Сексът и гр...

Дневен хороскоп за неделя, 26 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Объркани сте - не знаете какво изпитва половинката ви към вас....

Тази нощ местим часовниците си с един час напред!

Вечерта на събота срещу неделя "бутаме" стрелките на часовника с един час напред и така влизаме в лятното часово време. То представлява&nbs...

Къде е моят балон: самоук артист рисува чувствата на интровертите (10 комикса)

Знаете ли, че според прочуване, проведено от Myers-Briggs organization през 1998 г. близо половината от хората са интроверти. Това не ги прави непълн...

Децата, които ще управляват света

Децата, към които днес обръщаме поглед, са лъчезарни и мили момиченца момченца. Но не се залъгвайте от визията им, след години те ще управляват едни о...

Edna блага вест: "Обичам те!"

Много е досадно да затрупвам любимия човек с писма, благопожелания по телефона и позитивни мисли. Обаче, истината е, че за мен единственият начин да ...