Триковете за перфектна фигура на Кристи Бринкли

Американският модел и актриса Кристи Бринкли навърши преди около седмица ... години (отговорът ще намерите в края на статията). Кристи Лий Гъдсън, по паспорт, става световноизвестна, след като се появява на корицата на три последователни издания за плажно облекло на Sports Illustrated. Освен това има над 500 корици на списания за мода.

Да бъдеш американски супермодел не е лесна работа, но Кристи Бринкли го прави да изглежда като детска игра. Тя продължава да бъде една от най-красивите жени в света и остава в топ форма, въпреки грижата за трите си деца и натоварената си програма.

В интервю за Shape.com тя споделя тренировката, която я държи в страхотна форма. Кристи също така предлага съвети за това как всеки може да изглеждат добре и да остане във форма със същите техники.

"Възрастта ми вече няма нищо общо с това как се чувствам. Тя е само едно число. Това число не респондира на духа и енергията ми", започва Кристи.

"Как поддържам тялото си в такава страхотна форма? Променям редовно режима си. Иначе се отегчавам. Редовно се занимавам с фитнес, не съм единствената, която поддържа физиката си по този начин. Създала съм си ежедневна 15-минутна рутина на уредите в домашния ми фитнес. Тренирам стомаха, ръцете, горната и долната част на тялото си. Това ми дава чудесен старт на деня.

Любими занимания са ми каякинг, рафтинг, понякога сърфинг. Понякога само вървя по плажа и размахвам ръце, все едно плувам на сухо. Отстрани изглежда смешно, но не ми пука.

Обичам да тренирам в почивните си дни. Повечето хора обичат да почиват в сво...

Още от Интересно

Цитатите, които ще ви вдъхновят за успех!

Малко е нужно понякога, за да се почувстваме вдъхновени и заредени с енергия още от сутринта. Попаднахте на специална селекция цитати от велики умове...

3 начина да облекчим уморените крака през лятото

Ние може и да харесваме много лятото, но краката ни често са на друго мнение. Високите температури, дългото ходене и чисто женските навици като кръсто...

Какво издават жестовете на ръцете ни и как да ни разбират по-добре чрез жестикулирането

Чрез ръцете можем да изразим своите желания, да отправим молба, да обидим някого, да му се заканим.... и какво ли още не.  А знаете ли, че благо...

Кой е най-скъпо платеният артист за 2016-а?

Коя е звездата, чието вдъхновение и творческа енергия сякаш никога не отслабват и винаги е на върха на всички класации още от началото на кариерата си...

Мик Джагър: Няма проблем да се пускаш по течението, стига да можеш да се върнеш

Днес една от легендите на рок музиката празнува своя 74-и рожден ден – Мик Джагър! Вокалът на емблематичната банда "Ролинг Стоунс" ста...

10 Начина да се сближите с Вашето дете

Днес децата растат толкова бързо, че преди Вие да успеете да си отделите достатъчно време за тях, те ще израстат и ще се отдалечат от Вас. За да не...

Повтаряемост, симетрия красота: ода за плуването в портретите на словашки фотограф

Сюрреалистичното чувство на безконечна, но красива повтаряемост. Това е искала да улови в снимките си Maria Svarbova. Словашката фотографка размишляв...

4 думи разкриват плановете на Аря в „Игра на тронове“

Внимание!!! Този материал съдържа спойлер към втория епизод на седми сезон от „Игра на тронове“. От последния епизод на „Игра на ...

Дневен хороскоп за сряда, 26 юли 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Опитайте да не бързате прекалено много за нищо. Не забравяйте,...

Да се разходиш по Бродуей - едно незабравимо изживяване

Ню Йорк е магия и само, който е поживял няколко дни в Голямата ябълка, може да я разбере истински. Забързан, ужасно голям, скъп и въпреки това носещ ч...