Триковете за перфектна фигура на Кристи Бринкли

Американският модел и актриса Кристи Бринкли навърши преди около седмица ... години (отговорът ще намерите в края на статията). Кристи Лий Гъдсън, по паспорт, става световноизвестна, след като се появява на корицата на три последователни издания за плажно облекло на Sports Illustrated. Освен това има над 500 корици на списания за мода.

Да бъдеш американски супермодел не е лесна работа, но Кристи Бринкли го прави да изглежда като детска игра. Тя продължава да бъде една от най-красивите жени в света и остава в топ форма, въпреки грижата за трите си деца и натоварената си програма.

В интервю за Shape.com тя споделя тренировката, която я държи в страхотна форма. Кристи също така предлага съвети за това как всеки може да изглеждат добре и да остане във форма със същите техники.

"Възрастта ми вече няма нищо общо с това как се чувствам. Тя е само едно число. Това число не респондира на духа и енергията ми", започва Кристи.

"Как поддържам тялото си в такава страхотна форма? Променям редовно режима си. Иначе се отегчавам. Редовно се занимавам с фитнес, не съм единствената, която поддържа физиката си по този начин. Създала съм си ежедневна 15-минутна рутина на уредите в домашния ми фитнес. Тренирам стомаха, ръцете, горната и долната част на тялото си. Това ми дава чудесен старт на деня.

Любими занимания са ми каякинг, рафтинг, понякога сърфинг. Понякога само вървя по плажа и размахвам ръце, все едно плувам на сухо. Отстрани изглежда смешно, но не ми пука.

Обичам да тренирам в почивните си дни. Повечето хора обичат да почиват в сво...

Още от Интересно

Много станаха обидените: И братът на Меган Маркъл без покана за сватбата

След като Саманта Грант – полусестра на бъдещата кралска снаха на Меган Маркъл разкри наскоро, че не е получила покана за сватбата на Меган, още...

Как да премахнем газовете и подуването на корема само с четири съставки

Много хора се оплакват от подуване на стомаха, дори и да не са яли голямо количество храна. Понякога подуването може да бъде достатъчно, за да при...

Какво би направила всяка една зодия, ако утре е последният й ден на Земята?

Първо ще започнем с успокоението, че не настъпва краят на света и в скоро време на очакване това да се случи. Апокалипсиса е далеч и може да си живеем...

10 очарователни жени, които доказват, че кльощавото тяло не е по-красиво

В съвременния свят, да бъдеш наречен "слаб" е комплимент, а получаването на определението "дебел" е стигма. Но противно на това популярно убеждение, д...

Откъс от “Една любов на Суан” на Марсел Пруст

На 20 април излиза нов превод на „Една любов на Суан” от Марсел Пруст, част от неговия магнум опус „По следите на изгубеното време“. Ние обаче бързам...

Започна ретроградният Сатурн, ето какво ще ни се случи

На 18 април започна ретроградният цикъл на Сатурн, който ще продължи до 6 септември. Във ведическата астрология Сатурн е владетеля на кармата и времет...

Вредят ли ни продуктите за интимна хигиена?

В България имаме една мъдрост, която по принцип не харесваме – „Много хубаво не е на хубаво“. Тя ни пречи като цяло да изживяваме и...

Трогателното писмо на една майка към нейната дъщеря...

Има толкова много неща, които нашите майки никога няма да ни кажат.  Колко са плакали заради нас, колко нощи не са спали, за да можем ние да сме...

Реплика на сватбената рокля на Кейт Мидълтън се продава в H&M

Кралските фенове и бъдещите булки, които все още се прехласват по сватбената рокля на Кейт Мидълтън, не трябва да търсят повече - в H & M вече има д...

Световно известният астролог Линда Гудман за жената Телец

"Мама се възвисяваше над околните – каза ми веднъж една писателка, Риби, с която обсъждахме характерите на родителите ѝ. А Рибите обичат да...