Триковете за перфектна фигура на Кристи Бринкли

Американският модел и актриса Кристи Бринкли навърши преди около седмица ... години (отговорът ще намерите в края на статията). Кристи Лий Гъдсън, по паспорт, става световноизвестна, след като се появява на корицата на три последователни издания за плажно облекло на Sports Illustrated. Освен това има над 500 корици на списания за мода.

Да бъдеш американски супермодел не е лесна работа, но Кристи Бринкли го прави да изглежда като детска игра. Тя продължава да бъде една от най-красивите жени в света и остава в топ форма, въпреки грижата за трите си деца и натоварената си програма.

В интервю за Shape.com тя споделя тренировката, която я държи в страхотна форма. Кристи също така предлага съвети за това как всеки може да изглеждат добре и да остане във форма със същите техники.

"Възрастта ми вече няма нищо общо с това как се чувствам. Тя е само едно число. Това число не респондира на духа и енергията ми", започва Кристи.

"Как поддържам тялото си в такава страхотна форма? Променям редовно режима си. Иначе се отегчавам. Редовно се занимавам с фитнес, не съм единствената, която поддържа физиката си по този начин. Създала съм си ежедневна 15-минутна рутина на уредите в домашния ми фитнес. Тренирам стомаха, ръцете, горната и долната част на тялото си. Това ми дава чудесен старт на деня.

Любими занимания са ми каякинг, рафтинг, понякога сърфинг. Понякога само вървя по плажа и размахвам ръце, все едно плувам на сухо. Отстрани изглежда смешно, но не ми пука.

Обичам да тренирам в почивните си дни. Повечето хора обичат да почиват в сво...

Още от Интересно

Да предпазим семейството си от натравяне през отоплителния сезон

Какво е въглероден окис Въглеродният оксид е газ, който се образува при непълното изгаряне на определен вид гориво (природен газ, керосин, нафта, дъ...

Защо спирането на цигарите НЕ води до напълняване?

В последните години все повече и повече хора се отказаха от този вреден навик, а хилядите програми и апликации за спиране на цигарите, като че ли изче...

Когато закъснявате и косата ви изглежда ужасно

На всяка дама ѝ се е случвало да проспи алармата си или пък да се забави с приготовленията преди работа заради непланирани усложнения. ...

Диетично лате с кокосово масло

За него са необоходими единствено две съставки!...

Дневен хороскоп за събота, 03 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо много важно и сериозно, н...

Минута спорт, за да бъдем здрави

60 секунди интезивна физическа дейност е достатъчна, за да поддържаме добро здраве....

Women's Forum 2016: Жените за "колаборативната икономика"

На тазгодишния женски форум, състоящ се в Довил (Франция) България е представена от Евгения Пенева, CEO на Teach For Bulgaria, като изгряващ талант....

Защо съм сама?

Чували сте да казват "По-добре сам, отколкото зле придружен." Е, добре де, ама сам стои ли се? Всички са по двойки, целуват се, шушнат си нещо, говоря...

Мила Кунис и Аштън Кътчър се радват на второ дете

Още не е известно името на бебето, но се знае, че е момченце...