Триковете за перфектна фигура на Кристи Бринкли

Американският модел и актриса Кристи Бринкли навърши преди около седмица ... години (отговорът ще намерите в края на статията). Кристи Лий Гъдсън, по паспорт, става световноизвестна, след като се появява на корицата на три последователни издания за плажно облекло на Sports Illustrated. Освен това има над 500 корици на списания за мода.

Да бъдеш американски супермодел не е лесна работа, но Кристи Бринкли го прави да изглежда като детска игра. Тя продължава да бъде една от най-красивите жени в света и остава в топ форма, въпреки грижата за трите си деца и натоварената си програма.

В интервю за Shape.com тя споделя тренировката, която я държи в страхотна форма. Кристи също така предлага съвети за това как всеки може да изглеждат добре и да остане във форма със същите техники.

"Възрастта ми вече няма нищо общо с това как се чувствам. Тя е само едно число. Това число не респондира на духа и енергията ми", започва Кристи.

"Как поддържам тялото си в такава страхотна форма? Променям редовно режима си. Иначе се отегчавам. Редовно се занимавам с фитнес, не съм единствената, която поддържа физиката си по този начин. Създала съм си ежедневна 15-минутна рутина на уредите в домашния ми фитнес. Тренирам стомаха, ръцете, горната и долната част на тялото си. Това ми дава чудесен старт на деня.

Любими занимания са ми каякинг, рафтинг, понякога сърфинг. Понякога само вървя по плажа и размахвам ръце, все едно плувам на сухо. Отстрани изглежда смешно, но не ми пука.

Обичам да тренирам в почивните си дни. Повечето хора обичат да почиват в сво...

Още от Интересно

Искат Мис България да върне короната

Призиви във Фейсбук новата Мис България да върне короната заливат социалната мрежа. Причината-доста спорният външен вид на софиянката Тамара Георгиева...

Сексуално малтретирана художничка “пренаписва” историята си (картини)

“Бях сексуално малтретирана като дете и изнасилена като тийнейджър. Това ме оформи като личност по съвсем объркващ начин и ме доведе до дълбока...

Защо с възрастта отслабваме по-трудно?

Случва се на всички ни – с напредването на възрастта се увеличава и килограмите. Без значение колко сте слаби или в каква форма сте, всеки страд...

Най-дългите кралски бракове в историята на света

Британската кралица Елизабет Втора и съпругът ѝ принц Филип отбелязват 70-годишнината от сватбата си. Любовната им история омайва британците, откакт...

Обичам бременната си годеница, но съм влюбен в колежка

Аз съм на 36 г., а годеницата ми на 24. Не ме разбирайте погрешно, тя е наистина чудесно момиче. Правя страхотен секс с жена от офиса, но в същото вре...

Танци и много яйца - тайна за красота и стройна фигура от Victoria's Secret

Само няколко седмици ни делят от най-зрелищното модно шоу за зимния сезон – ежегодното ревю на Victoria's Secret. Всяка година то се глед...

Модна дизайнерка от София е „Мис България 2017”

24-годишната Тамара Георгиева от София е носителката на короната на 28-мото издание на конкурса "Мис България". "Мис България 20...