Триковете за перфектна фигура на Кристи Бринкли

Американският модел и актриса Кристи Бринкли навърши преди около седмица ... години (отговорът ще намерите в края на статията). Кристи Лий Гъдсън, по паспорт, става световноизвестна, след като се появява на корицата на три последователни издания за плажно облекло на Sports Illustrated. Освен това има над 500 корици на списания за мода.

Да бъдеш американски супермодел не е лесна работа, но Кристи Бринкли го прави да изглежда като детска игра. Тя продължава да бъде една от най-красивите жени в света и остава в топ форма, въпреки грижата за трите си деца и натоварената си програма.

В интервю за Shape.com тя споделя тренировката, която я държи в страхотна форма. Кристи също така предлага съвети за това как всеки може да изглеждат добре и да остане във форма със същите техники.

"Възрастта ми вече няма нищо общо с това как се чувствам. Тя е само едно число. Това число не респондира на духа и енергията ми", започва Кристи.

"Как поддържам тялото си в такава страхотна форма? Променям редовно режима си. Иначе се отегчавам. Редовно се занимавам с фитнес, не съм единствената, която поддържа физиката си по този начин. Създала съм си ежедневна 15-минутна рутина на уредите в домашния ми фитнес. Тренирам стомаха, ръцете, горната и долната част на тялото си. Това ми дава чудесен старт на деня.

Любими занимания са ми каякинг, рафтинг, понякога сърфинг. Понякога само вървя по плажа и размахвам ръце, все едно плувам на сухо. Отстрани изглежда смешно, но не ми пука.

Обичам да тренирам в почивните си дни. Повечето хора обичат да почиват в сво...

Още от Интересно

Как се сваля истинска жена

Всички жени обичаме мъжът да е този, който прави първата крачка. Първата крачка да ни заговори, първата крачка да ни покани да излезем на среща и т.н...

Меркел - „Желязната лейди“ на 21 век

Малко неща в съвременния свят не подлежат на промяна – дори четирите сезона вече не са същите, като преди. Но сред онези величини, които остават...

Лейди Гага: Ще ми бъде трудно да родя дете!

Лейди Гага разкри в документалния филм Gaga: Five Foot Two колко трудно ще ѝ е, ако се налага да роди дете. Премиерата на филма се състоя по канал...

14 забавни фрази за секса от известни личности

Всички обичат секса. Още повече - да говорят за него. Това, разбира се, важи с пълна сила и за звездите, които ежедневно ни радват от холивудския небо...

5 причини, които най-често водят до развод

Създаването на семейство е сложен процес. Неизбежно има кризи, конфликти, скандали, спорове.. Но това всъщност е полезно за връзката, колкото и да не ...

Звезда от Ню Йоркската седмица на модата с с грандиозно шоу у нас

Звезда от Ню Йоркската седмица на модата пристига у нас специално, за да се включи в Sofia Fashion Week, която стартира тази седмица. Носител на едни ...

Честит рожден ден, Уил Смит!

Четете още: Внучката на Чаплин идва у нас, ще бъде част от журито на CineLibri ...

2018: Годината на Жълтото земно куче

2018: Годината на Жълтото земно куче Според Източния календар, господар на 2018 година  ще бъде мъдрото и уравновесено Куче. Става дума за Жълто...

Защо няма да уча дъщеря си да бъде "мила"

Израснала съм в такова сk...