Умореното его: Бисквитеното чудовище е по-търпеливо от Рапунцел

През деветдесетте години на миналия век социалният психолог Рой Баумайстер и група негови колеги прекарват значителна част от времето си в изучаване на умението за самоконтрол. В голяма част от случаите това става с помощта на шоколад и именно те са екипът, провел коварното изследване с бисквитките, с което сложихме начало на поредицата за умореното его.

Саморегулацията е важна част от егото. Всички ние виждаме себе си като главен герой в историята на живота си и обичаме да мислим, че между нас и всичко, което ни заобикаля, съществува една почти неразрушима преграда. Идеята, че сме една торба с органи, клетки и молекули, които са изскочили от океана преди 530 милиона години звучи направо обидно. Именно тези особености на психиката ни стават причина за формирането на концепцията за т.нар. воля - пълната увереност, че контролираме абсолютно всичките си избори и решения.

Волята ни кара да се чувстваме отговорни за действията си преди и след тяхното извършване. Естествено, във философията все още няма единно становище по въпроса какво точно представлява волята, но работата на Баумайстер през последното двадесетилетие показва, че това чувство за самоконтрол може да бъде манипулирано.

През 1998 година той и няколко негови колеги набират поредната група хора за участие в експеримент. Той е представен на участниците като изследване на усещането за вкус, затова всеки един от тях е помолен да пристигне в лабораторията прилично гладен. Доброволците един по един са въведени в стая, изпълнена с аромата на прясно изпечени сладкиши. Там те застават пред маса, на която има всичко на всичко две неща: огромен куп бисквити с парченца шоколад и малка купичка репички.

Участниците не знаят, че са били предварително разделени на три групи. Първата група е помолена да опита само от репичките и да запомни какво е изпитала, за да може да го коментира на следващия ден. Втората група получава право да консумира единствено от бисквитите. Третата въобще не е допусната до стаята.

Според книгата на Баумайстер, Willpower (Воля, в свободен превод от английски), средностатистическият рапон* вперва поглед в бисквитите все едно е разпознал в тях отдавна изгубена своя ценност. Някои дори си позволяват да посегнат на ...

Още от Здраве, диети и спорт

10 ползи от приема на витамин С

Витамините са тези хранителни елементи, които ни помагат да поддържаме добро здраве. Един от най-популярните е витамин С. За него знаем, че засилва им...

3 причини да живеем в близост до морето

Ползите от морето и морския въздух не са тайна. Всъщност те са известни още от времето на Хипократ – бащата на медицината. Самият той е преп...

Съветите на дерматолозите за млада и здрава кожа

За да запазим кожата здрава и красива е необходимо не само да използваме подходяща козметика за съответния тип, към който тя спада, но и да включим оп...

11 супер здравословни навика, които се оказват вредни

Често се вслушваме в съветите на маркетинговите специалисти или некомпетентните съветници, като се опитваме да водим здравословен начин на живот. Свик...

Проблеми с щитовидната жлеза? Ето как да свалите натрупаните килограми

Отслабването не е лесна задача. Но е още по-трудна, когато собственият ви метаболизъм работи против вас. Почти 5% от хората имат недостатъчна активнос...

Отвара за повишаване на имунитета с 4 мощни съставки

С настъпването на есента се повишава рискът от респираторни инфекции, вируси, грип. Имунната система трябва да бъде подсилена още преди идването на зи...

Маслото от лавандула гони тревожността

Лавандуловото етерично масло се използва традиционно за ароматерапия и при производството на парфюми. В различни видове козметика се съчетава отли...

3 грешки, които осуетяват сутрешното бягане

Всеки почитател на тичането има своите добри и лоши моменти. А ако тичате по различно време на деня, се сблъсквате с различни обстоятелства. Много...

Спортът, който убива

15 снимки, които разкриват истината зад „спортните“ женски фигури„Не тренираш достатъчно!“ Слушам това цял живот. Още като малка родителит...

Отслабване чрез слабителни и диуретици? Твърдо НЕ!

Много дами посягат към слабителните, отчаяни, че не отслабват толкова бързо и лесно, колкото им се иска. Често ефектът се проявява след няколко дн...