Умореното его: Бисквитеното чудовище е по-търпеливо от Рапунцел

През деветдесетте години на миналия век социалният психолог Рой Баумайстер и група негови колеги прекарват значителна част от времето си в изучаване на умението за самоконтрол. В голяма част от случаите това става с помощта на шоколад и именно те са екипът, провел коварното изследване с бисквитките, с което сложихме начало на поредицата за умореното его.

Саморегулацията е важна част от егото. Всички ние виждаме себе си като главен герой в историята на живота си и обичаме да мислим, че между нас и всичко, което ни заобикаля, съществува една почти неразрушима преграда. Идеята, че сме една торба с органи, клетки и молекули, които са изскочили от океана преди 530 милиона години звучи направо обидно. Именно тези особености на психиката ни стават причина за формирането на концепцията за т.нар. воля - пълната увереност, че контролираме абсолютно всичките си избори и решения.

Волята ни кара да се чувстваме отговорни за действията си преди и след тяхното извършване. Естествено, във философията все още няма единно становище по въпроса какво точно представлява волята, но работата на Баумайстер през последното двадесетилетие показва, че това чувство за самоконтрол може да бъде манипулирано.

През 1998 година той и няколко негови колеги набират поредната група хора за участие в експеримент. Той е представен на участниците като изследване на усещането за вкус, затова всеки един от тях е помолен да пристигне в лабораторията прилично гладен. Доброволците един по един са въведени в стая, изпълнена с аромата на прясно изпечени сладкиши. Там те застават пред маса, на която има всичко на всичко две неща: огромен куп бисквити с парченца шоколад и малка купичка репички.

Участниците не знаят, че са били предварително разделени на три групи. Първата група е помолена да опита само от репичките и да запомни какво е изпитала, за да може да го коментира на следващия ден. Втората група получава право да консумира единствено от бисквитите. Третата въобще не е допусната до стаята.

Според книгата на Баумайстер, Willpower (Воля, в свободен превод от английски), средностатистическият рапон* вперва поглед в бисквитите все едно е разпознал в тях отдавна изгубена своя ценност. Някои дори си позволяват да посегнат на ...

Още от Здраве, диети и спорт

Край на лутането по болници!

Мобилно приложение помага на родителите, когато детето им е болно....

Може ли да се предозираме с мелатонин?

Да се опитваш да заспиш и да не можеш е много неприятно. Въртиш се, брои овце и все оставаш буден. Ето защо много хора прибягват към хапчета мелатонин...

30 съвета за отслабване (минус 3 кг за седмица)

Следвай програмата, изготвена от професионалисти по отслабването, за да премахнеш до 3 кг на седмица без глад и без умора....

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

Как да укрепиш имунитета си - 10 необичайни съвета

Засили естествените способности на организма си да се бори със заболяванията – с няколко, необичайни, но пък лесни и много ефикасни съвети....

Кажи „стоп“ на йо-йо ефекта

Предлагаме ти 10 трика, които ще ти помогнат да се предпазиш от неприятното връщане на килограми....

За по-ниско тегло – помага горчицата

Борбата срещу излишните килограми е трудна, но дори малки промени могат да помогнат на желаещите да отслабнат, като например добавянето на горчица...

Гъбите са от полза в борбата срещу килограмите

Добре известен факт е, че ключовото условие да си набавяме големи дози витамини, микроелементи и други важни хранителни вещества е редовният прием...

Страничните ефекти от климатиците

Как се топлите или разхлаждате през зимата и лятото, у дома или на работното място? В наши дни, почти няма помещение, което да не е климатизирано.&nbs...