Съвети за мързеланки

Нуждаеш се от побутване? Открихме пет „не-вярвам-в-тези-упражнения“ трикове, които ще те поразмърдат!

Стой на един крак, докато си миеш зъбите.
Това ще укрепи твоите ортостатични мускули, ще тонизира краката и дупето ти. Така че бедрата горе!

Разхождай се нагоре-надолу, докато говориш по телефона.
Това ще изгори 188 килоджаула повече от седенето или протягането в леглото.

 

 

Прави това, докато си лежиш на плажа

Всички знаем колко ти е мързеливо на плажа. Но все пак, ако решиш да се поразмърдаш, може да го направиш и от място - погледни снимката и се опитай да на...

Още от Красота и козметика

6 грим съвета за вашия специален повод

На нашето важно събитие - сватба, бал или друг значим ден за нас, всяка дама иска да изглежда безупречно. Обикновено подготовката за специални събития...

10 минути с Рири и подготовката й на ежедневен грим

Риана публикува клип, в който разкрива тайните си за красота и постигане на перфектната визия. Певицата споделя, че може да се примира за 10 минути ил...

Как да се сдобиете с по-гъста коса?

Едно от най-големите притеснения на мъжете, освен представянето им в спалнята, е оплешивяването. С годините голям процент от представителите на си...

Натурални средства против потъмнели лакти и колене

Натрупването на мъртви клетки, триенето, излагането на слънце или хормоналния дисбаланс могат да станат причина за тъмни колене и лакти. Тези части на...

5 често срещани мита за акнето

Акнето е състояние, което засяга повечето хора поне няколко пъти. Докато за някои обаче то просто се появява от време на време и за кратко, за дру...

10 начина да изглеждате зашеметяващо на плажа

Подготовката за летния сезон започва в различно време за различните хора. За някои тя започва във фитнес залата за няколко месеца преди лятото, докато...

Спри да правиш тези грешки при избора на бански

Лятото е почти тук, което означава, че даваме старт на търсенето на перфектния бански!...

4 упражнения, които изглаждат лицето

„Фейсбилдингът“ или гимнастиката на лицето прави кожата по-еластична и се бори срещу бръчките и фините линии. Подобни упражнения също така подобря...

Пазете се от тези 3 съставки в козметиката

В света, в който живеем днес, красотата и съвършенството са изключително важни. Под влиянието на красивите модели от кориците на списанията, тенде...

Прически с плитки, които ще ви вдъхновят

Сезонът на цветните сплетени коси е отново тук. Тези прически са много летни, много лесно се поддържат и с тяхна  помощ няма да мислите всеки ден...