Съвети за мързеланки

Нуждаеш се от побутване? Открихме пет „не-вярвам-в-тези-упражнения“ трикове, които ще те поразмърдат!

Стой на един крак, докато си миеш зъбите.
Това ще укрепи твоите ортостатични мускули, ще тонизира краката и дупето ти. Така че бедрата горе!

Разхождай се нагоре-надолу, докато говориш по телефона.
Това ще изгори 188 килоджаула повече от седенето или протягането в леглото.

 

 

Прави това, докато си лежиш на плажа

Всички знаем колко ти е мързеливо на плажа. Но все пак, ако решиш да се поразмърдаш, може да го направиш и от място - погледни снимката и се опитай да направиш същото упражнение 15 или в най-лошия случай 10 пъти. ( 100% искаш стегнато дупе и бедра, нали?!)



Свивай и отпускай долните мускули на таза си, докато чакаш автобуса на спирката.
Това ще даде тонус на коремните ти мускули и ще засили вагиналните, които ще ти се отблагодарят със страхотни оргазми.

Изглади си дрехите, докато гледаш телевизия.
Така ще изгориш 676 килоджаула за час – което мигновено неутрализира 2-те чаши с вино, които изпи на вечеря.

Още от Красота и козметика

5 трика за бръснене на краката, за да не Ви се появяват подкожни косъмчета

Подкожните косъмчета са косми, които не са изникнали навън, а са продължили да растат навътре. Причините могат да са различни. За да предотвратим появ...

Правилният начин за пилене на нокти

Ако не сте фен на маникюристите и умирате от ужас, когато усетите пиленето с пилата, ще ви дадем няколко съвета за това как да пилите ноктите си сами,...

Нещата, които жените с дълги коси не бива да правят

Да имаш дълга коса е истински дар. Жените, които притежават такава, са истински щастливки, но все пак има неща, които не бива да правят, ако искат тя ...

Диамантените нокти ще бъдат най-добрите приятели на жените през 2017г.

"Стъклените" нокти бяха тотален хит през 2016г., но се задава нещо още по-ослепително за 2017г.: диамантени нокти. При този вид маникюр, сякаш имате и...

Бюти експертът Антоанета Цветанова съветва как да се погрижим за кожата си преди 14 февруари!

Вече Ви срещнахме с  бюти консултанта Антоанета Цветанова. Тя ни разказа за използването на храната в козметиката. Днес тя ни дава съвети за това...

Месец на...Диана Стоенчева: Как да направим дневен грим?

След като Диана Стоенчева ви показа как да оформите веждите и да изберете и нанесете правилен фон дьо тен, идва време да пристъпим към грима. Дн...

Как да поправим счупен нокът с торбичка от чай?

Няма жена, която да не мрази моментите, в които усети, че някой нокът се е счупил. Неприятният проблем е още по-нежелан, ако сме положили изключ...

Месец на... Диана Стоенчева: Как да изберем и нанесем фон дьо тен?

Няма жена, която да не иска да изглежда винаги перфектно. Разбира се, в това отношение безспорно най-добрият приятел на дамите е гримът. Козмети...

Как да си направим двоен френски кок? (ВИДЕО)

Днес ще Ви предложим как да си направите красив френски кок. И то не един, а цели два. Представете си какво великолепие е това. Изпълнението е лесно, ...

Трик за по-издръжливо червило

Обожавам да нося червило. Колкото по-ярко е то, толкова по-добре. Има обаче 2 проблема, които са доста сериозни. Единият е, че много бързо се изтрива,...