6 стъпки за успешно отслабване

 

 

Припомни си защо искаш да отслабнеш!

Ако си от мацките, които смятат, че коремните преси ще спасят положението, жестоко се лъжеш...
Коремните преси наистина правят мускули, но те няма да станат видими, ако са покрити с подкожен слой мазнина. Така че нито 50, нито 100, нито дори 500 коремни преси на ден няма да ти помогнат да влезеш в дънките си. Нужни са ти кардио тренировки. Вместо да прекарваш цялото си време в правене на коремни преси, прекарай 10 минути на бягащата пътека.


Продължавай да четеш, защото ако спазваш тези 6 стъпки, наистина ще можеш да се набуташ в прилепнала рокля по тялото по-скоро, отколкото си представяш.

Стъпка номер едно

Още от Красота и козметика

Тайните на перфектния маникюр

За да имате прекрасни и забелязващи се нокти, не е необходимо нищо друго, освен дисциплина. Има стъпки, които трябва да спазвате с точност и резултати...

Стъпки за правилно изрязване на ноктите

Мислите си, че това е лесна процедура, но всъщност, като всяко друго нещо, и тук има трикове. ако искате ноктите ви да изглеждат перфектни и красиви, ...

5 основни техники за гримиране

Вече има толкова много различни гримове, че е трудно да се научим да правим всички. Има няколко основни техники за гримиране обаче, които ще направят ...

5 лесни трика за по-дълготраен аромат на парфюма

Широко разпространено е схващането, че колкото повече парфюм използваме, толкова по-дълготраен ще бъде ароматът му. Количеството обаче няма връзка...

10 трика, свързани с прическата, които ще ви подмладят

Прическата играе важна роля при създаването на хармоничен и красив външен вид и също така може да ви накара да изглеждате поне с 5 години по-млади. Ет...

Маска за лице с аспирин

Всички обичаме да тестваме новите маски за лице на пазара, но няма нищо по-хубаво и ефективно от домашно приготвените маски за лице. Ако имате кожа бе...

Нещата, които трябва да знаете, преди да решите да се боядисате

Ако сте от малкото жени, решили да запазят все още естествения цвят на косата си, то значи ще ви е интересно да научите тези неща. След като веднъж се...

От любов към фон дьо тена

Твоята любовна история с фон дьо тена Double Wear Stay-In-Place на Estee Lauder ще е дълга и страстна...

8 опустошителни грешки при почистването на лицето

Наплискваш се с малко вода, нанасяш малко измиващ продукт, изплакваш и готово. Освен че не е толкова елементарно, колкото изглежда, а ако избереш греш...

10 бюти грешки, които си допускала като тийнейджър

Факт: никой не се ражда с великото прозрение как трябва да се грижи за външния си вид. Разбира се, някои са били щастливки и майките им са им давали д...