6 грешки със слънцезащитни продукти

 

ВСИЧКО,КОЕТО ЗНАЕШ ЗА СЛЪНЦЕ ЗАЩИТНИТЕ ПРОДУКТИ Е ГРЕШНО.

Е, почти всичко. Има доста голямо объркване по отношение въпроса за слънцезащитата. Така че, за да запазим твоята кожа, ще ти преподадем урок по предпазване от слъцето, без излишна информация.



Прочети го, научи го и го използвай.

Грешен урок №1 :

Овлажняващият ти крем е с фактор 15, така че нямаш нужда от допълнителна защита.
Кремовете за лице със степен на слънчева защита не са за продължително излагане под лъчите, освен за отиване до работа. Всичко друго- от дълъг разговор с познати навън до ходене на плаж, си е значително излагане на слънце, така че се намажи и с висок фактор слънцезащитен прукт или фон дьо тен със SPF 15.

Грешен урок №2 :

Имаш нужда от малко количество продукт за слънце.
Имаш нужда от слънчево мляко с размера на топка за голф (поне) или няколко доста сериозни впръсквания, ако говорим за спрей. Повечето от нас използват една четвърт от това количество, като успешно превръщат фактор 30 във фактор 7. Винаги се намазвай 20 минути преди да излезеш на слънце и носи шапка, както и големи слънчеви очила.

 

Грешен урок №3

Можеш да се излагаш на слънце през целия ден, стига да се мажеш често със слънцезащитен продукт.


Нека да си представим, че излагането на слънце има общо с печенето на пиле. Намазваш пилето и го слагаш във фурната за час. Когато го извадиш, то е изпечено. Ако го намажеш пак и го сложиш във фурната, процесът няма да започне отново, а пилето ще изгори. С кожата ти схемата е същата- когато е изпечена- е изпечена.
Казано с прости думи- има лимит до колко дълго всеки от нас може да прекара време под слънчевите лъчи, без да изгори. И никое мляко за слънце няма да ти помогне, след като надвишиш това време.
За да сметнеш твоето "пилешко време", пресметни минутите, в които изгаряш без продукт за слънце според неговия фактор. Така... отнема ти 10 минути да изгориш и се мажеш с фактор 30. След 300 минути под слънцето, продуктът спира да действа. Всички слънчеви лъчи след това могат да нанесат необратими повреди на кожата ти.

Грешен урок № 4 :

Имаш нужда единствено от антиоксиданти, след излагане на слънце.
Ново проучване доказва, че е добре да се намажеш с продукти, съдържащи антиоксиданти ( зелен чай, нар, витамини А,С и Е), преди да се излегнеш на плажа и това ще помогне на кожата ти да предотврати трайни изменения. Преди се смяташе, че тези антиоксиданти са полезни след слънчеви бани. Защо се нуждаем от антиоксиданти? Защото те неутрализират "нападението" на свободните радикали, които спомагат за остаряването на кожата. Кремът за лице съдържа витамин С, който е фактор в борбата с бръчките и рака на кожата.

 

Грешен урок №5:

SPF 30 е два пъти по-силен от SPF 15, така че можеш да го използваш по-малко и да си защитена по-дълго.


Звучи логично, но не е. Слънчевият фактор определя времето, а не силата на предпазване. Ако без протекция, кожата ти изгаря за 5 минути, SPF 15 ти позволява максимум 75 минути под слънцето. За да си осигуриш по-продължителна защита, нанасяй продукта на всеки 2 часа или след плуване и изпотяване.(Разхождането също е включено в излагането на слънце).Но не прекалявай. (№ 1)

Грешен урок № 6:

Не мога да хвана рак на кожата.
Добре е да се преглеждаш при дерматолог поне веднъж на няколко месеца и ако забележиш нещо нетипично- сигнализирай веднага. Понякога прекаленото излагане на слънце уврежда кожата и е възможна появата на странни образувания. Ние обаче сме сигурни, че си умно момиче и знаеш как да се пазиш.
 

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака на възпален апендикс

Повечето хора са запознати с често срещаните стомашни проблеми, като диария, запек, хранително отравяне или стомашно-чревен вирус. Макар апендици...

5 мита относно месечния цикъл, на които да не вярвате

Вярно е, че месечният цикъл е период, за който жената не иска да говори, в който няма много настроение е унила, но някои неща са доста преувеличени. Е...

5 вида менструални болки

Менструалните болки са ужасни, но обикновено не са нещо, за което трябва да се притесняваме. За съжаление обаче има случаи в които тези болки издават ...

5 признака, че апендиксът ви е на път да се спука

Повечето хора са доста запознати със стомашните проблеми- запек и диария. Вероятно всеки един от нас поне веднъж е имал хранително отравяне или вирус....

6 трика за холивудска усмивка

  Галерия Храни и напитки, причиняващи зъбен камък 7 снимки Красивата усмивка е подарък, за който всички мечтаят. Особен...

Модел разкри несъвършенствата си в битката срещу модната индустрия

Бившият модел Емили Бадор демонстрира със снимки в Инстаграм своите несъвършенства, тъй като по нейно мнение модната индустрия тормози жените по света...

3 храни за здраво сърце

Сърдечносъдовите заболявания са сред най-сериозните и чести болести на съвремието ни. Добрите новини са, че са известни начините, с чиято помощ мо...

Хитринки за топформа

Всеки иска да е в отлична форма. Има много лесни правила и хитринки, които могат да ви помогнат винаги да сте в топформа. Когато човек се чувства добр...

4 маски с мед за перфектна кожа

Медът е може би най-полезният натурален продукт. Той е не само вкусен, но и изпълнен с множество полезни природни вещества, заради които често го нари...

Безценните съвети за дълголетие от най-стария човек на земята

Ли Чинг-Юн е приет за най-дълго живелия човек на Земята. Учител по бойни изкуства и билкар, той е дал на поколенията безценни съвети, на които дължи д...