Да преборим килограмите с повече протеини

Вместо да броят калориите, хората, които искат да останат стройни, е по-добре да се подложат на богата на протеини диета и да наблягат на рибата, яйцата и месото.

Това съветват учени, цитирани от в. "Дейли мейл".

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



МОРКОВИ И ДОМАТИ ЗА МЛАДА И КРАСИВА КОЖА



ДА НАМАЛИМ ТАЛИЯТА СИ ЗА ЕДНА СЕДМИЦА



КАКВО ПОДСКАЗВАТ ОБУВКИТЕ ЗА НАШИЯ ХАРАКТЕР



КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ПОСТОЯННОТО ЧУВСТВО НА ГЛАД

Заради начина, по който човешкото тяло приоретизира протеините пред въглехидратите и мазнините...

Още от Здраве, диети и спорт

5 признака, че седалищните ви мускули са слаби

Говори се много за значението за укрепването на мускулите, но не се отделя достатъчно внимание на седлищните мускули, а те са по-важни, отколкото сме ...

Съвети за здрава и жизнена къдрава коса

Как къдрокоските правилно да поддържат красивите си кичури...

Може ли стресът да е отговорен за подуването на корема?

През по-голямата част от изминалата година бях в лекарските кабинети, опитвайки се да разбера защо коремът ми се подува. Бях подложена на различни изс...

5 признака, че вашето изтощение е симптом на по-сериозен проблем

Умората стана много често срещана, благодарение на начина ни на живот. Екстремното изтощение произтича от синдрома на хроничната умора (CFS), сложно р...

Инхалаторът – незаменим помощник при вируси и алергии

Меш инхалаторът е безшумен, компактен и удобен за инхалации, дори в легнало положение...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Храните, които изострят апетита вместо да ви засищат

Пуканки, кисело мляко, голяма чаша сок... те трябва да ви заситят поне за малко, нали? Вместо това неусетно поглъщате повече храна и калории и пос...

3 маски за хидратирани нокти през зимата

Подхранване в условията на студения сезон...

Не игнорирайте тези 4 симптома на депресия

Независимо от това колко често срещана е депресията в наши дни, тя лесно може да бъде пренебрегната илли погрешно диагноситицирана, което е много опас...

Как да се справите по празниците, ако имате хранителна непоносимост

Ако сте на гости за празниците ще ви е по-трудно да устоите...