Секси корем само за 10 минути на ден! (видео)

Когато искате да свалите мастните натрупвания в областта на корема е необходимо не само да спазвате диетичен хранителен режим, но и всекидневно да се упражнявате. Диета с физическа активност постига много по-добри резултати, от колкото само приемането на по-малко калории.

Спортът не само подобрява вашия тонус, но и подобрява метаболитните процеси. Добре оформеното и секси коремче не е мит. И вие м...

Още от Здраве, диети и спорт

6 признака, че черният ви дроб е пълен с токсини

Вашият черен дроб е един от вашите най-истински и най-трудолюбиви приятели. Мислете за него като вграден, ултра-ефективен отстраняващ токсинините и ма...

Ползите да спиш гол

Сънят е едно от най-важните неща за здравето и тонуса ви. Липсата на достатъчно сън може да обърка целия ви ден и обратното – когато сте затворили...

Грейпфрутът: враг на килограмите

Съдържащите се в грейпфрута полезни вещества стимулират изгарянето на мазнините и подпомагат обмяната на веществата....

Как да се справим с червеното лице след тренировка

Ние всички се тревожим за червеното лице (зачервяване, обриви, акне и т.н.), но когато става въпрос за упражнения и червено лице, всъщност не трябва д...

Как да използвате кориандър за млада и здрава кожа?

Билката стимулира синтеза на колаген...

4 ефикасни етерични масла при главоболие

Облекчават болката и стягането в областта на главата...

Защо не трябва да излизаш сутрин без закуска

Това е първото хранене за деня след близо 10-часовото нощно „гладуване”....

Подуването на корема може да се дължи и на някои храни

Един от най-притеснителните и непонятни за много хора феномени е как само едно леко похапване може да преобрази прибраната им и стегната зона в об...

3 начина, по които изпотяването помага на организма

Изпотяването често се приема като проблем и предизвиква смущение сред мъже и жени, които търсят ефективни решения за справянето с него. Когато по...