Споделен спорт – подобрен резултат

В подходяща компания, всичко е по-приятно, особено спортът. При колективните занимания мотивацията е много по-голяма, а крайният резултат - много по-добър. А ако спортувате с половинката си, любовта ще ви окрили да постигнете завидна фигура.

Изборът на фитнес партньор е не по-малко важен от избора на семеен партньор или близък приятел. Или казано на спортен език: "С каквито тренираш, такъв ще станеш!"

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



НЕ СА ЛИ КРАСИВИ



КОЕ ЩЕ Е НОВОТО ЗАНИМАНИЕ НА НАОМИ КЕМБЪЛ



СТРАННИ СЪВЕТИ ЗА КРАСОТА



СЛЪНЧЕВ ЕФЕКТ

Какви са предимствата на колективните фитнес занимания и на тренировките с партньор?

* Тренировките с компания са много по-забавни, защото преминават в общуване, смях и закачки.

* Спортът по двойки или в групи е по-интензивен и увеличава издръжливостта на трениращите.

* Фитнесът с партньор е по-мотивиращ и дава възможност да покажете най-доброто, на което сте способни.

* Освен за мотивацията, може да помогне и за изпълнението на конкретни упражнения.

* Груповите фитнес занимания са по-безопасни. Пред зоркото око на останалите, има по-малка вероятност от претрениране, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Повече зелени зеленчуци – по-здраво сърце

Ако искаме сърцето ни да бъде здраво, трябва да помислим да включим повече зелени зеленчуци в хранителния си режим. Скорошно проучване установи, ч...

2 природни продукта, които ще ви помогнат да постигнете перфектна фигура

Свалянето на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят важните хранителни продукти, които ни помагат да отслабнем. Решихме да ...

7 начина да предотвратим гъбичната инфекция

Дами, трябва да поговорим за гъбичните инфекции. Да, това не е най-приятната тема, но живеем във времето на прашките и тесните панталони, интензивните...

Какви са рисковете за недоносените бебета?

Недоносените  бебета се раждат преди крайния деветмесечен период. Ето защо неговите жизнени функции не са завършени. То се слага в кувиоз и се из...

Кафето и чаят предпазват от диабет

За хората, които пият редовно кафе или чай, рискът да развият диабет е по-нисък, пише Daily Express. Изданието се позовава на резултатите от австр...

Лечение с глад - подходящо ли е за всеки?

Гладуването и постенето идват от миналото, преминават през периоди на отричане и възхваляване, а днес отново са част от живота ни, предложени в модни ...

Стартира Националната кампания на KWIAT за профилактика на детското зрение

На 11.10.2017 г. в Park Center Sofia ще се проведе ежегодното събитие, организирано от българската марка очила KWIAT по повод Националната кампания на...

6 полезни употреби на лайката

Билките често биват подценявани. Смятаме ги за леки и недостатъчно мощни в тяхното въздействие върху здравето и организма. За повечето хора билките са...

Тревожни симптоми на аневризма

Аневризма е патологично разширение на кръвоносен съд, най-често в основата на мозъка. Тя представлява силно отслабване на стената на съда, което при р...

Как есента влияе на интимното ти здраве

Как периодът, в който природата заспива, влияе на съкровените ти органи?...