Споделен спорт – подобрен резултат

В подходяща компания, всичко е по-приятно, особено спортът. При колективните занимания мотивацията е много по-голяма, а крайният резултат - много по-добър. А ако спортувате с половинката си, любовта ще ви окрили да постигнете завидна фигура.

Изборът на фитнес партньор е не по-малко важен от избора на семеен партньор или близък приятел. Или казано на спортен език: "С каквито тренираш, такъв ще станеш!"

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



НЕ СА ЛИ КРАСИВИ



КОЕ ЩЕ Е НОВОТО ЗАНИМАНИЕ НА НАОМИ КЕМБЪЛ



СТРАННИ СЪВЕТИ ЗА КРАСОТА



СЛЪНЧЕВ ЕФЕКТ

Какви са предимствата на колективните фитнес занимания и на тренировките с партньор?

* Тренировките с компания са много по-забавни, защото преминават в общуване, смях и закачки.

* Спортът по двойки или в групи е по-интензивен и увеличава издръжливостта на трениращите.

* Фитнесът с партньор е по-мотивиращ и дава възможност да покажете най-доброто, на което сте способни.

* Освен за мотивацията, може да помогне и за изпълнението на конкретни упражнения.

* Груповите фитнес занимания са по-безопасни. Пред зоркото око на останалите, има по-малка вероятност от претрениране, ...

Още от Здраве, диети и спорт

Пародонтит – заболяване, което вече се лекува успешно

Преди време се смяташе, че пародонталната болест е нелечима, а загубата на зъби е неизбежна. Днес това е поправимо с една консултация в стоматологични...

Активности, които изгарят повече калории от тичането

Знаете ли, че за час плуване може да изгорите около 500 калории? Освен това, тази физическа активност не натоварва ставите, подобрява мускулния тонус ...

Витамини, помагащи срещу депресия и лошо настроение

Не само лошите обстоятелства и несгодите в живота могат да понижат настроението и да доведат до депресия. Дефицитът на някои витамини може също да пов...

Красива усмивка и здрави зъби – как?

Уважаеми дами и господа, Благодарим на всички за оказаното доверие!Поради големия интерес на пациентите към „Деня на отворените врати” в к...

6 храни за пролетно прочистване на организма

В очакване на пролетта е важно да помислим за това как да прочистим тялото си след зимното похапване. Поставянето на здравословното начало може да зап...

Защо ви се пишка толкова много сутрин?

Някога чудили ли сте се защо сутрин ви се пишка толкова и трябва да посетите тоалетната веднага след като станете? Разбира се, уловието е да не сте бр...

Ето защо маслото от гроздови семки е част от козметичната индустрия

Маслото от гроздови семки има изключителни подхранващи и овлажняващи способности, които са му извоювали заслужено място като средство за допълване...

Може ли наистина инфрачервената сауна да ви помогне да отслабнете?

Може ли наистина мазнините да изчезнат, чрез потене? Звучи прекалено хубаво, за да е истина. Но се твърди точно това за инфрачервените сауни, които се...

3 начина да дезинфекцирате четките за грим

Почистването на четките, с които нанасяте грима си, е задължително. По тях се задържат всякакви бактерии, мъртви клетки, себум, остатъци от грим. Хиги...

3 начина да дезинфекцирате четките за грим

Почистването на четките, с които нанасяте грима си, е задължително. По тях се задържат всякакви бактерии, мъртви клетки, себум, остатъци от грим. Хиги...