Да намалим талията си за една седмица

Ако търсите бързи и ефективни начини на намалите талията си за една седмица, за да сте готови за сезона на банските, вие сте попаднали на правилното място. Не е нужно да опитвате нови диети, гладуване или да прекарвате часове във фитнеса, за да намалите талията си. Достатъчни са няколко прости промени, за да достигнете целта.

Протеиновата закуска е най-важното хранене за деня. Вместо овесени ядки, зърнени храни и други на базата на скорбялата, по-добре е закуска на базата на протеини.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



КАКВО ПОДСКАЗВАТ ОБУВКИТЕ ЗА НАШИЯ ХАРАКТЕР



КОИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ПОСТОЯННОТО ЧУВСТВО НА ГЛАД



ЗАЩО ДА ВНИМАВАМЕ СЪС ЗАХАРНИТЕ НАПИТКИ



ЧУПЕНЕТО НА ТАБЛЕТКИ МОЖЕ ДА Е ОПАСНО

Протеинът ускорява метаболизма с 25% повече, отколкото въглехидратите. Затова сутрин хапвайте яйчени белтъци, кисело мляко с плодове или протеинов шейк (мляко, яйце, фъстъчено или сусамово масло и плод) и скоро ще видите резултатите.

...

Още от Здраве, диети и спорт

Detoxic – натурална добавка за пречистване от паразити и токсини

Съществуват редица фактори, които оказват влияние на здравето и организма на човек. По-голяма част от хората мислят, че това са например наднорменото ...

Refan получи престижен приз от Лайфстайл Оскарите за 2017-а

Качествените продукти с натурални съставки на REFAN получиха поредно заслужено признание. Този път – на тържествената церемония на VIP Lifestyle...

Болката в гърба не подбира по възраст

Може да смятаме, че болката в гърба е нещо, което засяга само родителите ни или техните родители, но този вид неразположение всъщност може да ни а...

15 съвета за ползотворен сън и лесно събуждане

Случвало ли ви се е да се чувствате изморени цял ден и единствено да мечтаете как ще си легнете, но после се прибирате, мятате се на леглото и изведнъ...

Защо се будите изморени сутрин?

Сънят трябва да е ползотворен и да ви накара да си отпочинете. Вместо това често ставаме по-изморени, отколкото сме си легнали. Защо? Къде грешим в ри...

Fito Spray - здравословно отслабване с естествени съставки?

Изгарянето на мазнини – един от сложните процеси, които се случват в човешкото тяло. Днес по света, наднорменото теглото е огромен проблем. Съвр...

Всичко за слеродилната депресия

Владислава Димитрова, психолог и психотерапевт споделя какви са причините за следродилната депресия. Колкото по-неосъзнати и незрели хора вземат решен...

Снимки „преди и след“ на хора, преживели анорексия и булимия (галерия)

  Галерия Вдъхновяващи снимки на хора, преборили анорексията 17 снимки Анорексията не прощава. Тя може да бъде смъртонос...

Ако вагината ни можеше да говори...

Ако вагината ти можеше да говори, щеше да проведе доста сериозен разговор с теб... и не знаем дали всичко би ти харесало. И понеже не може, ние ще ти ...

6 храни, които да НЕ ядеш в моменти на стрес

Ако и ти си като нас, тогава вероятно се опитваш да се справиш със стреса, че похапване на любимите ти вкусотии. За съжаление, те няма да свалят бреме...