Колко чаени лъжички захар на ден са позволени?

Властите във Великобритания съветват гражданите да намалят наполовина приема на захар. Целта е да се избегнат високите нива на затлъстяване, които се наблюдават все по-често в страната.

Правителството обаче търпи критики от учени и лекари заради неправилната политика по подобряване на общественото здраве и намаляване на приема на захар сред населението.

Експерти отправят поредица от искания към правителствената организация Public Health England, която се бори със здравните проблеми в обществото.

Учените твърдят, че жените трябва да приемат не повече от пет-шест чаени лъжици захар на ден, а мъжете - най-много седем-осем. Британците консумират средно по 15 лъжички захар на ден. Главната причина за това са храните и напитките, които присъстват ежедневно в менюто на всеки британец. Те съдържат неподозирано от повечето хора количество захар.

Плодовият сок, мюслито, плодовото кисело мляко и сандвичите са само част от храните и напитките, които съдържат голямо количество от вредното вещество. В едно 330-милилитрово кенче газирана напитка например има около шест-седем чаени лъжички захар.

Експерти съветват родителите да избягват плодовите сокове, каши и топли напитки, a да дават на децата си предимно вода и мляко. Те искат правителството да задължи производителите да намалят количеството захар, което се използва в голяма част от готовите храни и други продукти. Учените предлагат още да бъде наложен данък върху топлите напитки, както и съдържанието на всеки продукт да бъде точно описвано на опаковката.

Pinterest

Сред мерките за борба със затлъстяването на населението се вк...

Още от Здраве, диети и спорт

Не отслабвате? Виновен е метаболизмът ви!

Много хора, които искат да отслабнат, се изтезават с диета след диета, но резултатите така и не са очакваните. Дори да отслабнат малко, след някол...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

Възможни причини за почерняване на ноктите

Случвало ли ви се е ноктите на краката ви изведнъж да потъмнеят? В първия момент си мислите, че сте се ударили някъде, което в повечето случаи е така....

Защо не бива да ставаме от дясната страна на леглото?

От данни на любопитно проучване става ясно, че когато ставаме от дясната страна на леглото, сме склонни да сме раздразнителни и уморени на сутринт...

10 причини отварата от глухарче да е страхотно полезна!

Глухарчето е плевел за повечето хора. Растение, което бива разпиляно от вятъра. То обаче е нещо много повече. Глухарчето е билка, която има невероятни...

10 храни, които стават токсични при претопляне

Мнозина от нас имат навика да приготвят големи количества храна, които претоплят следващите няколко дни. Оказва се обаче, че това може да бъде не ...

Защо ни е нужно следвеликденско детоксикиране?

Празниците са любимото ни време в годината. Имаме повече време за почивка, похапваме обилно. След като преминат дните на обилните трапези, излишните к...

8 признака, че трябва да си вземете почивка

Повечето от нас започват да мечтаят за следващата почивка от първия ден след завръщането си на работа. Работата е стрес, който подсъзнателно ни вреди ...

5 признака, че хормоните са виновни за мазнините по корема

Ако напоследък сте качили няколко килограма и имате няколко сантиметра отгоре в обиколката на талията, спрете да се обвинявате, че нямате воля и се за...

Истини и митове за противозачатъчните хапчета

Много се говори за противозачатъчните хапчета и за последствията, които предизвикват. Доста от тях са истина, но доста са и откровена лъжа. За да не с...