Кои са причините за постоянното чувство на глад

Гладът е съвсем нормално усещане, особено ако не сте яли дълго време или след уморителен физически труд. Но понякога може да сте гладни, без значение колко често се храните или какво количество храни и напитки сте приели. Консумирането на прекалено голямо количество храна, известно като преяждане, води до дискомфорт и трупане на излишни килограми. За да се избегне това, трябва да достигнете до корена на проблема и да се стараете да не повтаряте грешките си в бъдеще.

Нека разберем какви са причините за постоянния глад:

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЗАЩО ДА ВНИМАВАМЕ СЪС ЗАХАРНИТЕ НАПИТКИ



ЧУПЕНЕТО НА ТАБЛЕТКИ МОЖЕ ДА Е ОПАСНО



КАК МОЖЕМ ДА ГОРИМ КАЛОРИИ, ДОКАТО СЕДИМ?



ВКУСНИТЕ ИТАЛИАНСКИ БРАТОВЧЕДИ

Ако сте склон...

Още от Здраве, диети и спорт

Как поляризирани слънчеви очила пазят очите ни?

От гледна точка на физиката, светлината е едновременно частица и вълна. Частиците, съставящи слънчевите лъчи, се наричат фотони и прекосявайки про...

Как да предпазим косата от слънцето, солта и хлора през лятото?

През лятото косата търпи множество увреждания. Слънцето, морската сол и хлорът от басейните я изтощават до краен предел. В резултат косата става слаба...

Упражнения от фитнес инструктора на холивудските звезди

Холивудските звезди винаги поддържат перфектна форма. Зад едни от най-красивите тела се крият не само дълги часове труд в спортната зала. Всяка знамен...

5 странни признака, че ти липсват витамини

„С днешната диета от преработени храни е лесно да развием липса на витамини,“ коментира д-р Сюзън Блум, диетолог. „Или няма да ядем ...

Сутрешно главоболие – за какво подсказва?

Главоболието може да е причинено от редица обстоятелства. Когато обаче налице е сутрешно главоболие, то също има своите причини, на които трябва да се...

Как да не напълнеем по време на почивка?

Когато сте на почивка, на екскурзия или просто на ваканция, сте склонни да пренебрегнете здравословния си хранителен режим и физическата активност. Но...

6 ползи от масажа

Кога за последно ходихте на масаж? А как се чувствахте след това? Ах, да... божествено! Масажът е начин да отпуснете не само тялото, а и ума, тъй ...

Най-модерните (и ефикасни) диети на годината

1. Чревна диетаУчените отдавна са доказали връзката между правилното функциониране на червата и наднорменото тегло. Но до този момент "специалист...

Миризливи крака през лятото – как да се справим?

Галерия 21 идеи за педикюр 21 снимки През лятото краката се изпотяват по-интензивно, въпреки че носим отворени обувки или сан...

5 начина да се справите с емоционалния стрес

Почти всеки човек в живота си изпада в моменти, в които не се чувства особено комфортно в кожата си и е стресиран. Това може да се дължи на лични прич...