99 неща, които ни правят по-щастливи

Обстоятелствата и личният избор са от огромно значение за постигането на щастие. Определянето на това, което кара хората да се чувстват добре, е трудно не само защото не е ясно дали дейностите правят човека по-щастлив или щастливите хора правят тези неща. Затова и някои от нещата, които ще видите в списъка ще ви се сторят странни, но те са научно обосновани.

Бързи промени:

* Рисувайте нездравословна храна - торти, пици...
* Оправете спалнята.
* Напишете тревогите си върху лист хартия и ги запечатайте в пощенски плик.
* Съсредоточете се точно върху това, коетоправите в момента.
* Праветеповече секс.
* Сексът само с един партньор ви прави дори по-щастливи.
* Дарявайтеза благородни каузи.
* Играйте си с животни.
* Проявявайте креативност- в игра на шах, в карането на ски, няма значение в какво точно.
* Усмихвайтесе повече.
* Изкуствената усмивка също върши работа.
* Тренирайте.
* Гушкайтесе повече.
* Пишете благодарственибележки.
* Слушайтеоптимистична музика.
* Запишете се на йога.
* Ходете на църква.
* Смейте се повече.
* Представяйте синай-добрата си бъдеща версия.
* Носете синьо по-често.
* Медитирайте.
* Дръжте се за ръка.
* Гледайте романтичен филм, например Титаник".
* Решете кръстословица за по-малко от 10 минути.
* Усетете уханието на прясно окосена трева в близкия парк.
* Изпийте чаша кафе.
* Спрете яденето на боклуци.
* Направете си 30-минутна разходка.
* Планувайте ваканция.
* След което се насладете на почивката си.
* Прозявайте се.
* Отидете на масаж.
* Излезте навън.
* Яжтеповече скариди и сьомга.
* Прочетете нещо забавно.
* Спрете постоянно да проверявате телефонаси.
* Гледайте забавно ТВ шоу на забързан каданс.
* Опитайте се да не мислите за Ада.
* Правете комплименти на партньора си.
* Помиришете прясно изпечен хляб.
* Карайте ски вместо сноуборд.

* ...

Още от Живот

Сватба по хипстърски – без грам алкохол

Жители на австралийския щат Нов Южен Уелс решили да се венчаят без алкохолни напитки по време на сватбата, пише Daily Mail. Хипстърите са 24-годиш...

Андрей меси питка на имения си ден

На Андреевден водещите на „Фермата“ – Иван и Андрей, посрещат двоен празник с участниците в шоуто. За имения си ден Андрей моли мама...

Момиче с хиджаб се появи на конкурса за красота в САЩ

Участничка в конкурса за красота Miss Minnesota USA, състоял се в американския град Браунсвил, привлече вниманието, след като дефилира на подиума ...

Месечен хороскоп за декември 2016

Посрещаме декември изпълнени с повече оптимизъм и в очакване на най-светлите празници. Според звездната карта, той ни е подготвил много хубави моменти...

6 неща, които вашите деца ще помнят за вас

Всеки човек си спомня някакви моменти от детството си и редица мигове, прекарани с родителите си. Има някои специфични неща, които почти всеки въз...

Трикове как да се справите с интервюто, ако сте интроверти

Знаем, че на интровертите им е по-трудно да общуват с другите хора, защото те са насочен навътре, а не навън. Затова и интервютата са предизвикателств...

Мисли за вдъхновение

Думите имат голяма сила. Те могат да ни мотивират, да ни наранят или смачкат като личности. Днес в рубриката ни „Вдъхнови се с Константина Живов...

Седмичен хороскоп за 28 ноември – 4 декември

Новата седмица започва сравнително спокойно. Проблеми няма да липсват, но ще има и много поводи за радост. Какво ви очаква, вижте в седмичния ни хорос...

Програмата на Театър „София“ за декември 2016

На 3 декември (събота) от 11 ч. ще бъде премиерата на „Малката морска сирена“ от Катрин Ан по приказката „Малката Русалка“ от ...

Алесандра Амброзио като тропическа красавица

Много голяма част от моделите се представят еднакво добре както на модния подиум, така и зад него. Още по темата Парти обувки от Сара Джесик...