10 причини да бъдеш спортуваща бременна жена

1. Спортът помага да се намали чувството за умора, особено често проявяващо се през първия триместър от бременността. Простите упражнения са и добро средство за борба с безсъницата.

2. Ако практикувате работа на стол, можете да правите леки наклони и протягания дори и на работото си място. Така ще подобрите кръвообръщението си, захранването на клетките и самочувствието си като цяло, а детето ще получава повече кислород.

3. Ако жената води активен начин на живот, след раждането ще й б...

Още от Бременност

Какво не бива да казвате на жена, преживяла спонтанен аборт

В живота често се случват неща, които остават необясними за нас. За жените, които очакват бебе, най-големият страх в първите седмици е да не се стигне...

Как да облекчим хемороидите през бременността?

Хемороидите по време на бременността са неприятен, но за съжаление много често срещан проблем. Те могат да създават дискомфорт, но могат и да са силно...

Бившият на Нина Добрев чака дете

Актьорската двойка Иън Сомърхолдър и съпругата му Ники Рийд очакват първото си дете заедно, съобщава Celebuzz.com. Галерия Модните избори на Нина Д...

20% от българчетата имат астма заради родители пушачи

Излагането на вторичен никотинов дим е една от основните причини за развиване на астма при децата. Наистина не трябва да пренебрегваме пасивното пушен...

Красотата на бременността (галерия)

Бременността е свързана с редица промени. Това, което вълнува всяка бъдеща майка е каква бременна ще бъде. Дали ще остане привлекателна за любимия мъж...

9 съвета за бременни жени по време на празниците

Бременността през ноември, декември и януари прави празниците още по-специални. Празниците винаги са хубави- малко време, прекарано с близките, подаръ...

Енджи Касабие е бременна с първото си дете

Една от най-известните диетоложки у нас, Енджи Касабие е бременна. Ливанката и съпругът ѝ Рабих Ел Зейн очакват първото си дете заедно, това сподели с...

Запушване на млечен канал – как да се справим?

По време на кърмене могат да възникнат редица проблеми. Един от тях е запушването на млечните канали. То причинява силни болки, подуване, неразположен...

Забранени храни по време на опити за зачеване

Планираното зачеване задължава жената да внесе малко повече ред в храненето си. Ето защо диетата трябва да се обогати с полезни храни, съдържащи витам...

Какво да ядем дни преди раждането?

Храненето по време на бременността до голяма степен определя здравословното ѝ протичане, а и здравословното състояние на майката и бебето. Ако сте в п...