10 причини да бъдеш спортуваща бременна жена

1. Спортът помага да се намали чувството за умора, особено често проявяващо се през първия триместър от бременността. Простите упражнения са и добро средство за борба с безсъницата.

2. Ако практикувате работа на стол, можете да правите леки наклони и протягания дори и на работото си място. Така ще подобрите кръвообръщението си, захранването на клетките и самочувствието си като цяло, а детето ще получава повече кислород.

3. Ако жената води активен начин на живот, след раждането ще й б...

Още от Бременност

Как правилно да съхраняваме кърмата във фризер?

На кърмещите майки често им се налага да съхраняват кърмата си за следващо хранене. Това никак не е лесна задача. Има толкова препоръки, с които трябв...

Неща, които да преосмислите, ако искате да забременеете по-лесно

Неуспешните опити за зачеване тласкат много двойки да побързат да се консултират с лекар. Преди да се впуснете в медицински прегледи и процедури обаче...

Трите най-подходящи секс пози в напреднала бременност

Бременна сте и то в последните седмици от бременността, но ви се прави секс. Чудите се дали е безопасно да го правите. Отговорът е „да“, с...

Токофобия – страхът от раждането

Много млади жени се страхуват от бременността и раждането. Този период от живота на една жена наистина е белязан от много рискове, дискомфортни момент...

Какво представляват люспите по главата на бебето?

При малките бебета често се появяват люспи по главичката и особено в задната ѝ част. Това лющене не означава, че бебето ви страда от лоша хигиена или ...

Как захарта пречи на зачеването?

Всички знаем, че консумацията на захар и захарни изделия крие риск не само за фигурата ни, но и за появата на диабет. Но вредите от захарта не се огра...

Консумацията на плодове през бременността прави детето по-умно

Знаем, че плодовете са полезни и трябва да ги ядем по-често, но по някаква причина невинаги го правим. Особено полезни са за бременните жени. Плодовет...

Аспиринът може да увеличи шансовете за зачеване на момче

Жените, претърпели един и повече спонтанни аборти обикновено биват съветвани да приемат ниски дози аспирин при следващи бременности. Оказва се според ...

Как да прикриете бременността, ако искате да я запазите в тайна?

Повечето жени не признават за бременността си в началните седмици. Някои го правят от суеверие, други пък имат съображения за сигурност, свързани с ра...

Повишено слюноотделяне по време на бременност

Когато стане въпрос за ранни симптоми на бременност, повечето жени ще се сетят за сутрешното гадене, световъртежа, умората. Но има един изключително с...