Характерни белези на емоционалното хранене

Храните ли се емоционално? Чувствате ли се виновни, че сте се предали на емоционалното хранене в някакъв момент от живота си?

Емоциите като гняв, тъга и дори щастие могат да са причина за неконтролирани хранителни навици. Когато сте тъжни или под стрес и напрежение, мозъкът ви ви кара да се хванете за храната като отдушник...

Още от Здраве, диети и спорт

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...

Бразилски орех – бомба от селен

Селенът е колкото полезен за организма, толкова и труден за редовно набавяне в изискуемите дневни дози само с храната. Бразилският орех е първи из...

3 маски за бърз растеж на веждите

Искате да имате гъсти и красиви вежди, които да оформите по свой вкус? За да провокирате растежа на косъма на веждите е нужно подходящо подхранване. Н...

Най-добрата температура за пълноценен сън!

Искате най-накрая да спите дълбоко и безпроблемно като бебе. На по-висока или по-ниска температура да заложите? През зимата вероятно надувате инст...

Започват Коледните пости – как да се храним и пречистим

От днес, 15 ноември, започват Коледните пости. Те ще продължат до 24 декември (Бъдни вечер). По време на постите не се разрешават мляко, млечни продук...

4 симптома на алергията към алкохол

Ако сте чувствате странно, след като сте пили алкохол, това може да означава нещо повече от прекаляване с него. Ако често изпитвате нежелани симптоми ...

Най-вредните хранителни комбинации, които да избягвате

Консумирайте тези хранителни групи поотделно...

Орехите и яйцата ни правят по-умни

От какви храни е изградено дневното ви меню? Всички знаем, че трябва да се храним здравословно, за да бъдем в добра форма. Въпреки това, сякаш се опит...

Как да намалите висцералната мазнина?

Първата и най-важна стъпка е начинът на хранене...

9 невероятни ползи от чесъна

Вижте защо трябва да го консумирате често...