Храните, които помагат за по-лесно забременяване

Опитвате се да заченете? В този случай определено трябва да знаете, че съществуват няколко прости храни за подобряване на плодовитостта, които най-вероятно ще искате да опитате.

Експертите са единодушни, че някои от съставките в продуктите съдържат вещества, помагащи на жените по-бързо да забременеят.

Няма значение дали се опитвате да заченете за първи път или вече сте майка, която иска да повтори или потрети бременността, тези супер здравословни и вкусни храни за подобряване на плодовитостта ще ви помогнат да изминете този път по-лесно.

Бадеми
Някои от храните, които ще видите, може да не са това, което си представяте. Например бадемите. Кой би си помислил, че тези вкусни и на много хора любими ядки са толкова полезни при опит за забременяване?

Може да ви звучи странно, но е точно така. Бадемите са богати на витамин Е, който предпазва ДНК-то на яйцеклетките и подобрява качеството на семенната течност при мъжете.

Листни зеленчуци
Най-вероятно не сте изненадани да видите листните зеленчуци в този списък, тъй като те доказано са безкрайно полезни за здравето. Продуктите като спанак или зеле са пълни с витамин А, който помага на развитието на фоликулите и подобрява цервикалната ...

Още от Рецепти

7 рецепти с пресни картофи

Пресните картофи са крехки, меки, полезни, а и се готвят изключително бързо. Сега е моментът да се възползвате от техните полезни хранителни качества,...

Салата с маруля, спанак и авокадо

Накъсайте марулята. Подредете я на дъното на купа за салата. Обелете авокадото и го нарежете на полумесеци. Нарежете лука на едро, чери доматите на че...

14 полезни рецепти за пролетни супи

Пролетта е най-подходящото време за хранително разтоварване. След великденските празници, през които обикновено прекаляваме с тежките храни и преяждан...

Пресни запечени картофи с пармезан

Измийте картофите и ги нарежете на малки парчета или ги оставете цели (ако са малки). Сложете ги в тавичка за печене, която е предварително леко намаз...

10 начина да разпознавате фалшивите вина

Робърт Паркър, един от най-влиятелните критици на вино в света, създава 100-точкова скала за оценка на качеството на виното. Според неговият подход ви...

Чийзкейк с Нутела

Всички обичаме течен шоколад, нали? Както и чийзкейк. А какво ще кажете за двете, събрани заедно? Ето как да приготвите вкусен чийзкейк с Нутела: Необ...

10 начина да разпознавате фалшивите вина

Робърт Паркър, един от най-влиятелните критици на вино в света, създава 100-точкова скала за оценка на качеството на виното. Според неговият подход ви...

В какво да превърнем изостаналите козунаци?

Идеи, с които да спасите от изхвърляне вкусните, но засъхнали козунаци...

Как да боядисаме яйцата си с натурални оцветители?

Как да боядисаме яйцата си с натурални продукти? Иска ви се да спестите поредната доза химически оцветители на близките и семейството си за празниците...

11 храни, за които вашето тяло ще ви благодари

Има храни, които сякаш имат магически сили. Например няколко боровинки на ден може да ни предпазят от загуба на зрението и няма нужда да се отказваме ...